NaiMoon2715
New member
Ê ê, đổi mùa là lúc hội hen phải cẩn thận đây! Nhưng đừng lo, bệnh này hoàn toàn điều trị và phòng ngừa được nha các bạn ơi
Hen là một bệnh mạn tính xảy ra khi phế quản bị viêm. Các cơ của thành phế quản chít hẹp lại và sản sinh thêm chất nhầy làm hẹp đường thở, dẫn đến các triệu chứng từ khò khè nhẹ đến khó thở nặng, thậm chí có thể đe dọa tính mạng luôn đó!
Nhận biết dấu hiệu thế nào cho đúng?
Người lớn cần chú ý những điểm này:
• Thở đoản hơi hoặc khò khè nhiều hơn bình thường
• Rối loạn giấc ngủ do thở đoản hơi, ho hoặc khò khè (mất ngủ vì hen chứ không phải vì lướt phone nhé )
• Ngực căng hoặc đau
• Phải dùng thuốc giãn phế quản nhiều hơn
Với các bé thì các bố mẹ lưu ý:
• Nghe rõ tiếng thở rít hoặc khò khè khi bé hít vào
• Ho nhiều, đặc biệt là ho thường xuyên và xảy ra co thắt
• Đi lại trong đêm kèm theo ho hoặc khò khè
• Khó thở khi gắng sức hoặc ngay cả khi không làm gì
• Cảm giác ngực bị căng lên
Tại sao lại bị hen?
Có nhiều lý do lắm đó:
• Gen di truyền từ bố mẹ (tại sao phải thừa hưởng cái này chứ )
• Tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp củi...
• Môi trường không khí ô nhiễm
• Hít phải nước hoa, hóa chất tẩy rửa kích thích phế quản
• Tiếp xúc với lông chó, mèo gây dị ứng
• Đường hô hấp bị nhiễm trùng như viêm xoang, viêm phế quản
• Thời tiết thay đổi đột ngột - lạnh và khô (đây rồi, chuyển mùa đó!)
• Viêm trào ngược dịc dạ dày thực quản
• Stress tâm lý cũng ảnh hưởng đấy!
Làm sao để điều trị và phòng bệnh?
Khi nghi ngờ bị hen thì phải đi khám đầy đủ để xác định bệnh nhé. Hiện giờ đã có thuốc đặc hiệu cắt cơn hen và thuốc dự phòng rồi.
Nhưng mà nhớ kỹ: phải có chỉ định của bác sĩ mới được dùng thuốc! Đừng tự ý mua về uống hoặc cho người thân uống nha, nguy hiểm lắm!
Khi bệnh đã được kiểm soát, nhớ tái khám định kỳ khoảng 1-3 tháng/lần.
Nếu không đáp ứng với thuốc, khó thở tăng lên, bệnh nặng hơn thì phải tái khám ngay hoặc gọi cho bác sĩ để được tư vấn kịp thời nha!
Tips giữ sức khỏe và phòng hen cực đỉnh
• Tập luyện thường xuyên: Khoảng 30 phút mỗi ngày thôi. Bắt đầu từ từ rồi tăng dần. Nếu trời lạnh thì nhớ đeo khẩu trang khi tập để làm ấm không khí nhé!
• Dùng máy điều hòa: Giúp giảm phơi nhiễm với phấn hoa và cỏ đấy.
• Vệ sinh đồ dùng: Bọc nệm, gối bằng lớp chống bụi để thường xuyên giặt. Giặt khăn trải giường, áo gối bằng nước nóng mỗi tuần. Thay gối chất liệu tổng hợp 2-3 năm/lần.
• Kiểm soát độ ẩm: Giữ độ ẩm khoảng 40-50% trong nhà và văn phòng là chuẩn nhất.
• Giữ không khí trong lành: Kiểm tra máy lạnh và lò sưởi mỗi năm 1 lần. Thay lưới lọc đúng hướng dẫn. Nếu dùng máy hút ẩm thì nhớ thay nước hàng ngày.
• Hạn chế lông thú cưng: Dị ứng thì nên tránh nuôi boss có lông (buồn nhưng phải chấp nhận )
• Lau dọn thường xuyên: Nhà cửa sạch sẽ là must! Nhớ đeo khẩu trang khi lau dọn để tránh hít bụi, hoặc thuê người giúp việc cũng được.
• Hạn chế kính áp tròng: Cố gắng đeo gọng thay vì lens vì bụi và phấn hoa có thể mắc dưới lens đấy.
Nguồn: soha.vn