Với chị em từ 35 tuổi trở lên, ít nhất 1 năm phải ghé khám vú 1 lần để kịp thời phát hiện những dấu hiệu "sai sai" nhé! Nhưng quan trọng hơn là hàng tháng ngay sau khi hết "đèn đỏ", các bạn nữ hoàn toàn có thể tự khám tại nhà theo hướng dẫn dưới đây luôn nha
Bước 1: Chuẩn bị tư thế
Cởi trần, đứng trước gương, hai tay chống hông, ưỡn ngực rồi giơ cao tay lên để vừa nhìn vừa sờ, so sánh hai bên vú với nhau.
Bước 2: Quan sát bằng mắt
Xem hai bên vú có bên nào to hơn quá mức không (bình thường vú trái hơi to hơn vú phải tí là ok nha). Chú ý xem da vú có vùng nào bị co kéo không (nhớ nâng hai bầu vú lên hoặc giơ cao tay để quan sát vùng da ngay rãnh dưới vú cho kỹ).
Check xem có vùng da nào bị phù, thâm hay bị co kéo khi di động vú không. Nếu thấy vùng da nào nhăn nheo như vỏ cam thì phải lưu ý và đi khám ngay nhé!
Quan sát hệ thống mạch máu trên da vú, xem có vùng nào đỏ hay tím bất thường không, núm vú có bị co kéo tụt vào trong không (dấu hiệu này không đáng lo nếu hai núm vú bị tụt từ tuổi dậy thì rồi).
Bước 3: Kiểm tra núm vú
Động tác tiếp theo là dùng các ngón tay bóp nhẹ hai núm vú xem có tiết dịch không, dịch trong hay có máu, dịch chảy tự nhiên hay chỉ chảy khi bóp mạnh.
Sự tiết dịch ở một hoặc hai núm vú có thể lành tính do giãn ống tuyến, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của ung thư ống tuyến vú đấy các bạn ơi
Một ổ loét ở vú có thể lành tính do gãi, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của ung thư xâm lấn giai đoạn muộn.
Bước 4: Sờ nắn kỹ càng
Việc sờ nắn hai vú để check xem có khối chất rắn bất thường nào không cần làm thường xuyên ngay sau khi hết kinh, vì trước kỳ "đèn đỏ" hai vú thường cương to, sờ nắn dễ không chuẩn lắm.
Nên dùng tay phải để sờ vú trái và ngược lại nha. Đặt bàn tay áp vào ngực, dùng tất cả các ngón tay ép tuyến vú vào lồng ngực để kiểm tra có gì khác thường không.
Sau đó nằm ngửa, kê gối dưới vai để nâng cao từng bên vú lên, đặc biệt chú ý sờ nắn vùng ¼ bên ngoài vú vì đây là vị trí hay có khối u nhất, cộng thêm phần kéo dài của tuyến vú về phía hõm nách.
Khi sờ nắn trong hõm nách, cần giơ cánh tay thẳng lên đầu để dễ dàng phát hiện xem có hạch nách hay không.
Xoay xem khối u (nếu có) có dính vào da không, có co kéo da không, có dính vào cơ ngực hay núm vú không.
Sờ nắn các hõm nách, hõm trên và dưới đòn để check xem có hạch không, hạch to hay nhỏ, cứng mềm thế nào. Các hạch ung thư thường khác với hạch viêm vì nhỏ, rắn, di động và không đau.
Nguồn: soha.vn