Anh em ơi, khi về già thì nguy cơ tuyến tiền liệt phình to là chuyện khá phổ biến đó Mà phình to lên thì toang thật, đi tiểu gắt, đi tiểu nhiều lần phiền lắm luôn.
Thư viện Y khoa quốc gia Mỹ đã chỉ ra mấy cách xử lý triệu chứng nhẹ mà anh em nên áp dụng ngay từ bây giờ nè:
1. Đi tắm thường xuyên và đi tiểu ngay khi muốn
Đừng nhịn nha anh em, cứ thấy buồn là phải đi liền, nhịn là tự hại mình thôi
2. Hạn chế caffeine và rượu bia, đặc biệt sau bữa tối
Cafe và rượu bia ngon là ngon nhưng mà ảnh hưởng không nhẹ đâu, nhất là tối trước khi ngủ nha!
3. Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ 2 tiếng
Uống nước thì nên uống nhiều vào ban ngày, tối trước khi ngủ 2 tiếng thì hạn chế lại để khỏi phải dậy đi vệ sinh nhiều lần
4. Tránh một số loại thuốc trị dị ứng hoặc thuốc thông mũi
Mấy loại thuốc này có thể làm triệu chứng tệ hơn nữa đó anh em, cẩn thận trước khi dùng nhé!
5. Tập thể dục thường xuyên và giữ ấm cơ thể
Vận động là cách tốt nhất để giữ sức khỏe, nhớ giữ ấm cơ thể nữa nha, đừng để bị lạnh
6. Giảm căng thẳng khi có thể
Stress là nguồn cơn của mọi bệnh tật, thư giãn đi anh em ơi, cuộc đời vui lắm
Theo Mai Duyên
Nguồn: soha.vn