Cam2k86626
New member
Nồng độ cồn trong máu chính là % cồn trong máu của bạn, tính bằng đơn vị mg/l. Và sự thật là có vô vàn yếu tố ảnh hưởng đến việc cơ thể hấp thụ và "xử lý" rượu bia như thế nào nha các bạn!
Dù nồng độ cồn trong máu của bạn là bao nhiêu đi chăng nữa thì cơ thể và hệ thần kinh vẫn bị ảnh hưởng toàn tập luôn, đặc biệt là nguy cơ tai nạn nếu còn lái xe - cực kỳ nguy hiểm!
Có siêu nhiều yếu tố ảnh hưởng tới nồng độ cồn trong máu sau khi bạn nhậu đó nha: giới tính, độ tuổi, chức năng gan, có ăn gì trước khi uống không, lượng rượu uống bao nhiêu, độ cồn của rượu bia là bao nhiêu, đang mắc bệnh gì không,... Nói chung là có người "tỉnh rượu" nhanh nhưng cũng có người chậm lắm luôn.
Nồng độ cồn trong máu (BAC) là gì vậy?
BAC (Blood Alcohol Concentration) chính là cách đo lượng cồn có trong máu của bạn tại một thời điểm nhất định. Nó được tính bằng phần lượng cồn trong 100 ml hoặc 1 decilít máu và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phán đoán, phản xạ, khả năng lái xe hay làm việc. Ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, nếu lái xe mà vượt ngưỡng cồn quy định là vi phạm và sẽ bị phạt nặng đó nha!
Test nước tiểu và hơi thở
Xét nghiệm nước tiểu và hơi thở có thể phát hiện dấu vết cồn. Xét nghiệm nước tiểu thường phát hiện được cồn tới 12 giờ sau khi uống, một số test nâng cao hơn thậm chí đo được tới 24 giờ sau khi nhậu.
Còn với máy đo nồng độ cồn qua hơi thở thì phát hiện được trong khoảng thời gian ngắn hơn, khoảng 4-6 giờ thôi.
Nồng độ cồn trong máu sẽ lên đỉnh trong khoảng 1-1,5 tiếng sau khi uống rượu bia và giảm dần sau đó. Cồn có thể tồn tại trong máu và hơi thở tới 24 giờ và chỉ 15 phút sau khi uống là có thể đo được ngay bằng máy rồi đó!
Có những case nồng độ cồn vẫn còn đến sáng hôm sau, dù đã ngủ một đêm mà không uống thêm gì nữa luôn.
Điểm quan trọng nhất: Không gì có thể làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh cả và cách duy nhất chính là đợi gan phân hủy lượng rượu bia mà bạn đã uống. Tốc độ phân hủy khoảng 0,015 mỗi giờ với điều kiện bạn không uống thêm bất kỳ loại rượu bia nào nữa. Có nghĩa là bạn nên uống ít hơn, uống chậm và nói chuyện với bạn bè để tăng thông khí và đào thải qua hơi thở hay đi tiểu (chủ yếu).
Để giảm nồng độ cồn trong máu nhanh sau khi nhậu, bạn có thể tham khảo mấy mẹo dưới đây. Nhưng nhớ nhé: ĐÃ UỐNG RƯỢU BIA THÌ KHÔNG LÁI XE dưới bất kỳ hình thức nào, tránh gây nguy hiểm cho bản thân và người khác nhé!
Uống nhiều nước
Nghe đơn giản nhưng hiệu quả đó! Như đã nói ở trên, cồn bài tiết chủ yếu qua nước tiểu nên việc uống nhiều nước sau khi nhậu hoặc uống xen kẽ nước lọc khi đang uống sẽ giúp giảm lượng rượu bia tiêu thụ, đồng thời thúc đẩy cảm giác buồn đi vệ sinh và đi tiểu nhiều hơn.
Tuy nhiên lượng nước lọc cần điều chỉnh phù hợp với trạng thái cơ thể nha. Việc bổ sung quá nhiều nước "ngay lập tức" khi cơ thể đang "hangover - say xỉn" có thể gây rối loạn điện giải, mệt mỏi nghiêm trọng hơn, nôn nao hơn,...
Vì vậy bạn có thể thay nước lọc bằng dung dịch điện giải pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho an toàn.
Có nên dùng thuốc giải rượu để giảm nồng độ cồn không?
Thuốc giải rượu được nhiều "hội nhậu nhẹt" truyền tai nhau với quảng cáo giúp giảm nồng độ cồn trong hơi thở, giảm tác hại của bia rượu. Thành phần chính thường chứa vitamin B1, B6, B12, acid glutamic... được cho là góp phần vào quá trình chuyển hóa rượu.
Tuy nhiên thực tế loại thuốc này chỉ hỗ trợ một phần trong quá trình chuyển hóa rượu (ức chế acetaldehyd được hình thành khi uống rượu, đồng thời hỗ trợ đào thải chất này ra khỏi cơ thể) chứ chưa có tài liệu khoa học nào chứng minh tác dụng bảo vệ hoặc phục hồi gan hay triệt tiêu tác dụng của rượu lên hệ thần kinh để làm mất say xỉn hoặc giảm nồng độ cồn trong máu đâu nha!
Nói dễ hiểu là các thuốc giải rượu này chỉ hỗ trợ chuyển hóa rượu thành CO2 và nước, chứ không có tác dụng phục hồi hay bảo vệ các cơ quan bị rượu làm tổn thương.
Đặc biệt với những bạn uống rượu bia nhiều thì thuốc giải rượu cũng không kịp hỗ trợ và vẫn bị say thôi. Hơn nữa, lạm dụng thuốc giải rượu có thể gây tăng men gan (AST, ALT, gamma-GT), giảm tiết các chất bảo vệ gan, tăng triglyceride và acid béo dẫn tới gan nhiễm mỡ, hoại tử gan, thậm chí viêm loét đường tiêu hóa,... Nguy hiểm lắm!
Truyền oresol có giúp giải rượu nhanh hơn không?
Câu trả lời là KHÔNG nha mọi người! Việc truyền điện giải khi cơ thể "đã có đủ" khiến tăng gánh nặng cho tim, tăng rủi ro vỡ mạch máu nhỏ như mạch máu mắt, mạch máu não và thậm chí nguy hiểm tới tính mạng luôn.
Uống trà gừng có giúp giảm nồng độ cồn không?
Thực tế trà gừng tuy có nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt giảm cảm giác nôn nao, khó chịu ở dạ dày cũng như giúp tỉnh táo hơn. Nhưng trà gừng không giúp giảm nhanh nồng độ cồn trong máu mà chỉ giúp bạn giảm bớt hơi thở đầy mùi rượu bia thôi nhé!
Ngoài trà gừng, bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, nhai kẹo cao su, xịt thơm miệng, nhai vài lá bạc hà, đánh răng hoặc dùng nước súc miệng nếu muốn giảm mùi cồn nhanh.
Dùng caffeine để làm mất tác dụng của rượu?
Quan niệm này hoàn toàn sai lầm nha! Caffeine có thể khiến bạn tỉnh táo hơn nhưng không giúp giảm nồng độ cồn trong máu hay giảm thời gian cơ thể phản ứng với cồn đâu.
Ăn nhiều hơn giúp giảm nồng độ cồn không?
Mặc dù việc không để bụng rỗng khi uống rượu bia có thể giúp giảm kích ứng niêm mạc ruột và dạ dày cũng như làm chậm quá trình hấp thụ cồn, nhưng ăn nhiều hơn không giúp bạn giảm nồng độ cồn trong máu nhanh hơn đâu nha!
Kết luận
Nhìn chung, không có cách nào giúp bạn giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng bằng việc... uống ít rượu bia hơn từ đầu! Uống rượu bia thường xuyên và quá nhiều có thể gây ảnh hưởng cực tiêu cực tới sức khỏe cả ngắn hạn và lâu dài. Uống ít rượu bia và uống đúng cách cũng giúp giảm nguy cơ ngộ độc rượu - vấn đề phổ biến mỗi dịp Tết đến xuân về đấy nhé!
Nguồn: kenh14.vn