MochiNana1758
New member
Mùa hè nắng nóng vừa đến là nhiều bạn trẻ như chúng mình lại "trúng độc" nhiệt miệng rồi Thời tiết oi bức, cơ thể mệt mỏi làm mình ăn uống kém hẳn, thiếu hụt vitamin C, PP, B6, B2, kẽm và acid folic - đó chính là "thủ phạm" khiến miệng bị nhiệt đấy!
Có bạn Nông Văn Hòa (27 tuổi, đến từ Cao Bằng) chia sẻ: "Tôi thường xuyên bị nhiệt miệng, nhất là khi thời tiết nóng bức, khiến người rất mệt mỏi, khó chịu, không muốn ăn uống. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân và cách phòng tránh căn bệnh này."
Thật ra nguyên nhân cũng dễ hiểu nha các bạn. Mùa hè nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, không đủ chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu vitamin C, PP, B6, B2, kẽm và acid folic - đây là một trong những nguyên nhân chính gây nhiệt miệng đó.
Triệu chứng nhiệt miệng khởi đầu thường là xuất hiện một mụn nước nhỏ siêu dễ vỡ, để lại vết loét nông ở niêm mạc miệng Vừa đau vừa khó chịu, nói chuyện hay ăn uống gì cũng thấy "phát điên" luôn!
Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, vết loét có thể chuyển sang viêm cấp, sưng tấy đỏ, đau nhức kinh khủng, thậm chí còn gây sốt nữa đó các bạn ơi
Nhưng đừng lo, nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa không hề khó đâu! Trước hết cần tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh stress nha.
Trong những ngày nóng như thiêu như đốt, dù có cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng thì cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây... vừa healthy vừa mát mẻ
Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ nhé! Thay vào đó hãy uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng thật tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng, có thể súc miệng bằng nước muối sinh lý luôn đó
Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần thì cần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm nhé! Đừng chủ quan nha các bạn
Nguồn: soha.vn