Công việc chiếm gần hết thời gian trong ngày của mình rồi, nên yêu thích công việc đang làm chính là cách để cuộc sống thêm phần happy nha các bạn!
**1. Đánh giá lại công việc đang làm**
Đầu tiên, bạn cần lập 3 danh sách nè:
- Danh sách 1: Những điều bạn thích ở công việc hiện tại
- Danh sách 2: Những điều bạn ghét (ừm, chắc list này dài lắm đây )
- Danh sách 3: Những điều bạn muốn làm với công việc hàng ngày nhưng chưa thực hiện được
Sau khi lập xong 3 danh sách này rồi, bạn cần nghĩ cách để loại bỏ các mục ở danh sách 2 và 3. Ví dụ như bạn có thể giảm áp lực công việc và boost sức khỏe bằng cách tập luyện hàng ngày, tận dụng giờ nghỉ trưa để chạy bộ cho khỏe người,...
Nhưng mà nhớ nha, khi gạch bỏ những điều bạn ghét ở danh sách 2 và 3, thì phải chắc chắn rằng bạn ghi lại sự thay đổi vào danh sách đầu tiên luôn! Nếu kiên trì làm phương pháp này trong thời gian dài, nhìn lại bạn sẽ thấy tự hào lắm đó khi thấy mình đã làm được bao nhiêu thứ để có niềm vui trong công việc
**2. Tạo mối quan hệ tốt với đồng nghiệp**
Để tăng thêm sự hạnh phúc trong công việc mỗi ngày, bạn có thể kết nối với đồng nghiệp xung quanh. Bắt đầu bằng cách giúp đỡ họ hoặc tạo không khí vui vẻ trong các cuộc tán gẫu nha!
**3. Tư duy tích cực về công việc đang làm**
Kết quả nghiên cứu từ hai nhà tâm lý học Wrzesniewski và Dutton khiến nhiều người shock khi cho thấy những nhân viên vệ sinh chuyên dọn dẹp bô và tiếp xúc với người bệnh sắp qua đời lại cảm thấy hạnh phúc với công việc của họ đó! Lý do là vì các nhân viên vệ sinh này nghĩ rằng mình là những đại sứ giúp các y tá phát hiện những điều bất thường có trong phân của bệnh nhân.
Vì vậy, Wrzesniewski cho rằng cách suy nghĩ tích cực về công việc sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn với những gì đang làm. Ví dụ nè, nếu là nhân viên nhập liệu thì bạn có thể nghĩ rằng yêu cầu về độ chính xác cao trong dữ liệu có tầm ảnh hưởng quan trọng đến công ty luôn đó!
Nguồn: soha.vn