CocAngel8713
New member
Tết đến xuân về, ai cũng háo hức về quê đoàn viên, nhưng với hội hay bị say xe thì đây đúng là "cơn ác mộng" luôn á Đừng lo, mình có bí kíp chống say tàu xe cực xịn để các bạn tham khảo nè!
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga (Bộ Quốc phòng), thì tình trạng say tàu xe xảy ra là do các tín hiệu gửi đến não bị "đánh nhau" với nhau, hoặc do tiền đình bị kích thích quá trớn luôn.
Nói cho dễ hiểu thì khi cơ thể di chuyển, não bộ nhận được nhiều luồng tín hiệu khác nhau. Với người ngồi trên tàu xe đang chạy, các tín hiệu này có thể mâu thuẫn nhau, khiến não tưởng cơ thể đang gặp nguy hiểm và bật chế độ "báo động đỏ"
Vì vậy, cơ thể sẽ phản ứng bằng những biểu hiện kinh điển như: bồn chồn lo lắng, ra mồ hôi tùm lum, da mặt trắng bệch, thở hổn hển, buồn nôn và nôn mửa, co thắt đường tiêu hóa, chóng mặt, nhức đầu... Ai từng trải qua chắc không muốn nhớ lại lần nào
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ say xe như: không gian kín bí, mùi khói thuốc nồng nặc, mùi xăng dầu của xe. Đặc biệt người bị hội chứng tiền đình, chị em đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai, trẻ em và phụ nữ thì nguy cơ bị say xe cao hơn hẳn nha!
Bỏ túi ngay tips chống say xe cực đỉnh:
Trước hết, đừng ăn quá no hoặc bỏ bữa để bụng trống rỗng; nhớ ngủ đủ giấc trước khi lên đường và giữ tinh thần thoải mái nhất có thể nha
Nếu được thì... ngủ luôn trên xe cho khỏe! Ngủ có thể giúp giảm tình trạng say xe đấy. Hội hay bị say xe nên ăn nhẹ và ăn nhạt; nhấm nháp một chút nước, tránh xa đồ uống có cồn. Mấy món như cam, quýt, bánh quy, bánh mì, trái cây khô hoặc các loại hạt đều có thể làm giảm tình trạng say xe nè
Đặc biệt, việc ngửi tinh dầu cam quýt, sử dụng gừng tươi và trà gừng cũng có tác dụng xịn xò để tránh mùi xăng dầu nữa đó!
Người hay say xe nên chọn ghế ngồi ở trên cao hoặc gần cửa sổ, nhìn xa về phía đường chân trời để giúp tín hiệu từ mắt đồng bộ với tín hiệu từ tiền đình - như vậy sẽ giảm tình trạng say xe hiệu quả hơn
LƯU Ý QUAN TRỌNG: Người say xe TUYỆT ĐỐI không đọc sách báo hoặc nhìn vào điện thoại, máy tính khi ngồi trên tàu xe nhé! Dù mạng xã hội có hấp dẫn thế nào thì cũng phải nhịn thôi
Nếu các cách trên vẫn chưa ổn, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc để phòng chống say tàu xe như:
• Nhóm thuốc kháng histamin thế hệ cũ (gây buồn ngủ nhưng chống say xe cực tốt): Diphenhydramine, promethazine, meclizine - có thể kết hợp thêm cafein.
• Các thuốc nhóm kháng cholin (có cả dạng viên lẫn dạng miếng dán sau tai) cũng có tác dụng lâu dài để chống say xe đấy!
Nguồn: soha.vn