CaoCoco5925
New member
Ối giời ơi, nếu bạn vẫn cứ "flex" 6 thói quen này trong phòng tắm thì xin chúc mừng, bạn đang biến nơi đây thành một "resort 5 sao" cho vi khuẩn đấy! Hệ miễn dịch và làn da của bạn đang khóc thét từng ngày mà không biết
Nhiều bạn trẻ giờ toàn tập trung vào việc ăn clean, workout mỗi ngày để "giữ dáng giữ da" nhưng lại quên mất một điểm chí mạng: phòng tắm nhà mình! Thật ra các chuyên gia y tế đã cảnh báo ầm ĩ rồi nhé - phòng tắm với độ ẩm cao + không khí bí bách = thiên đường của hàng triệu loại vi khuẩn, nấm mốc đang chờ "bùng nổ" mỗi ngày
Những vấn đề kinh khủng như nhiễm trùng đường ruột, viêm da mãn tính hay suy giảm miễn dịch không phải tự nhiên mà có đâu. Chúng là kết quả của việc bạn "phơi nhiễm" với vi khuẩn lâu ngày từ chính những thói quen tưởng sạch sẽ nhưng hoá ra sai bét nhè! Giờ mình cùng điểm danh 6 "tội đồ" nhé:
## 1. Xả nước bồn cầu không đóng nắp - "Cơn mưa vi khuẩn" kinh hoàng
Đa số chúng ta hay bấm xả nước ngay khi còn mở nắp bồn cầu phải không? Đây chính là sai lầm "kinh điển" nhất mở toang cửa cho vi khuẩn bay lượn khắp phòng tắm luôn!
Một nghiên cứu xịn xò từ Đại học Colorado (Mỹ) đã dùng tia laser xanh để chứng minh: Khi xả nước mà không đóng nắp, áp lực của dòng nước tạo ra luồng sương mù chứa hàng triệu hạt khí sol cực nhỏ. Luồng khí này mang theo các "ông trùm vi khuẩn" như E. coli, Salmonella bay vọt lên tận 1,5 mét chỉ trong vài giây! Chúng lơ lửng trong không khí hàng giờ rồi từ từ "đáp xuống" khăn mặt, khăn tắm và cả da bạn nữa
## 2. Để bàn chải đánh răng trong phòng tắm - Đón vi khuẩn vào miệng mỗi ngày
Từ "cơn mưa vi khuẩn" ở trên, bàn chải đánh răng chính là nạn nhân "hứng đòn" nặng nhất nếu bạn để nó trong phòng tắm ẩm ướt hoặc gần toilet.
Theo nghiên cứu từ Đại học Quinnipiac (Mỹ), tới 60% bàn chải đánh răng trong phòng tắm chung bị nhiễm vi sinh vật từ... phân luôn, dù có đậy nắp hay không đậy! Độ ẩm của phòng tắm + khí sol từ bồn cầu biến lông bàn chải thành "nhà trọ" của siêu vi khuẩn. Mỗi ngày đưa chiếc bàn chải này vào miệng = mời vi khuẩn vào hệ tiêu hóa, gây viêm nướu và nhiễm trùng đường ruột luôn á
## 3. Dùng khăn tắm cả tuần mới giặt - "Thiên đường" của vi khuẩn
Nhiều bạn nghĩ rằng sau khi tắm cơ thể đã sạch nên khăn tắm dùng vài ngày, thậm chí cả tuần mới giặt cũng ok. TƯỞNG KHÔNG SAI MÀ SAI KHÔNG TƯỞNG luôn!
Các chuyên gia từ Đại học Arizona (Mỹ) phát hiện ra rằng khăn ẩm dùng quá 3 ngày = "thiên đường nghỉ dưỡng" của vi khuẩn tụ cầu vàng Staphylococcus aureus và nấm mốc. Khăn tắm chứa tế bào chết, mồ hôi và lúc nào cũng ẩm ướt là môi trường "5 sao" để chúng sinh sôi nảy nở. Lau người bằng khăn này = cho hàng triệu vi khuẩn "về đội" với da bạn, gây viêm nang lông, mụn bọc, mẩn ngứa mà skincare đắt đỏ đến mấy cũng không cứu nổi đâu Bác sĩ khuyên nên giặt và phơi khô khăn tắm sau 2-3 ngày sử dụng nhé!
## 4. Tắm nước nóng quá lâu - Da "khóc" vì mất màng bảo vệ
Ngâm mình trong nước nóng rực sau ngày dài mệt mỏi thì sướng thật, nhưng làn da bạn đang "chịu đựng" nghiêm trọng đấy!
Nhiệt độ nước trên 40 độ C và tắm lâu hơn 15 phút sẽ phá huỷ lớp màng lipid bảo vệ tự nhiên trên da. Mất lớp "giáp" này, độ ẩm trên da bốc hơi nhanh như chớp, dẫn đến khô ráp, bong tróc và ngứa ngáy mãn tính. Chưa kể tiếp xúc với hơi nước nóng quá lâu trong không gian kín còn làm tăng gánh nặng tim mạch, gây chóng mặt đột ngột nữa! Các bác sĩ da liễu khuyên chỉ nên tắm ở nhiệt độ 37-40 độ C và trong 10-15 phút thôi nhé
## 5. Treo bông tắm ẩm trong phòng tắm - Ổ nấm mốc di động
Tương tự khăn tắm, bông tắm có cấu trúc lưới dày đặc, giữ nước cực lâu. Treo bông tắm ẩm ướt ngay trong phòng tắm kín = biến nó thành ổ nấm mốc chỉ sau vài ngày thôi!
Bác sĩ da liễu người Mỹ Melissa Koopmann cho biết, khi chà xát bông tắm lên cơ thể, các bào tử nấm và vi khuẩn sẽ lọt vào các vết xước nhỏ trên da, gây nhiễm trùng, viêm da tiếp xúc. Để tự cứu mình, bạn cần vắt kiệt nước và mang bông tắm ra phơi nắng sau khi dùng, đồng thời phải thay mới sau mỗi 3-4 tuần. Nhất là với bông tắm xơ mướp hay vật liệu dễ nấm mốc nhé!
## 6. Mang điện thoại vào toilet - Trĩ + vi khuẩn combo "thần thánh"
Đây là thói quen cực kỳ phổ biến của nhiều bạn trẻ hiện nay. Mang điện thoại vào WC rồi lướt TikTok, Instagram vô tình kéo dài thời gian "ngồi xổm" lên tới 15-20 phút luôn!
Dưới góc nhìn y học, bác sĩ cấp cứu Hoàng Xuân (Trung Quốc) cảnh báo, ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ tăng áp lực cực lớn lên tĩnh mạch ở vùng hậu môn và trực tràng. Máu bị ứ đọng, không lưu thông, lâu dần sẽ hình thành búi trĩ. Chưa kể màn hình điện thoại là nơi tích tụ vi khuẩn cao gấp 10 lần bồn cầu luôn á! Vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại = cho vi khuẩn "đi du lịch" từ tay vào miệng khi ăn uống. Giới hạn an toàn tối đa cho mỗi lần đi vệ sinh là dưới 5 phút và tuyệt đối nói KHÔNG với điện thoại nhé!
Tổng hợp
Nguồn: kenh14.vn