SocXinh7685
New member
Cà phê vốn được biết đến là "best friend" của hệ tim mạch, có cả đống nghiên cứu chứng minh rồi. Nhưng mà plot twist đây rồi: nếu bạn đang mắc 3 vấn đề sức khỏe này mà vẫn cứ "cày" cà phê thì… có khi lại hại hơn lợi đó!
Mới đây, một nghiên cứu hot vừa được đăng trên diễn đàn Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases đã "bóc phốt" mối quan hệ giữa cà phê với tình trạng vôi hóa động mạch chủ bụng (AAC - nghe tên xịn ghê). Các nhà khoa học đã theo dõi cả người khỏe mạnh lẫn những người đã mắc bệnh như cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim mạch.
Nghiên cứu này do team từ Bệnh viện trực thuộc số 1 - Trường ĐH Giao thông Tây An và Phòng thí nghiệm trọng điểm về Môi trường và gien liên quan bệnh tật Tây An (Trung Quốc) thực hiện. Họ coi AAC như "red flag" cảnh báo sớm về tình trạng xơ vữa động mạch - thứ mà có thể chặn đứng dòng máu và gây ra những tai biến chết người như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ luôn đó các bạn ơi!
Hơn 2.500 người đã tham gia nghiên cứu và được chia thành 3 team: không uống cà phê, uống ít, uống nhiều. Ranh giới giữa "ít" và "nhiều" là 390g một ngày nhé (khoảng gần 4 ly cà phê tiêu chuẩn 100g).
Và kết quả là gì?
Với những người hoàn toàn khỏe mạnh thì chill hết, điểm AAC không thay đổi nhiều dù uống bao nhiêu. Nhưng chuyện "drama" bắt đầu ở nhóm người có bệnh lý:
• Cao huyết áp: Điểm AAC cao hơn 0,72 ở nhóm uống nhiều so với nhóm không uống
• Tiểu đường: Cao hơn 1,2 điểm
• Bệnh tim mạch: Cao hơn tận 2 điểm luôn!
Plot twist nữa là những người uống cà phê khử caffein thì không thấy rủi ro gì cả. Vậy là caffein chính là "thủ phạm" rồi! Điều này có nghĩa bạn cũng nên cẩn thận với trà và các thức uống có caffein khác nha.
Nhưng mà đừng vội "chia tay" cà phê!
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh là không phải bỏ hẳn, mà là uống VỪA PHẢI thôi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh cà phê uống đúng liều giúp giảm nguy cơ mắc đủ thứ bệnh từ tim mạch, tiểu đường type 2 đến một số loại ung thư.
Chỉ cần 1 ly cà phê mỗi ngày thôi là đủ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm rồi đó! Nhưng ngược lại, huyết áp tăng đột ngột sau khi uống có thể là lý do tại sao uống quá nhiều lại có hại.
Nguồn: kenh14.vn