ThíchThìNhích
New member
Các nghiên cứu khoa học vừa khen ngợi cà phê hết lời vừa cảnh báo ầm ĩ về nó. Thực ra thì uống cà phê là cả một nghệ thuật luôn các bạn ơi! Lợi hay hại phụ thuộc 100% vào cách bạn "xơi" đấy
5 lợi ích xịn sò của cà phê:
1. Anh em đàn ông sẽ "sung" hơn hẳn
Viện Y tế quốc gia Mỹ công bố năm 2018 cho thấy nếu uống đều đặn 2 tách cà phê mỗi ngày trong suốt 1 tuần trước "trận chiến" quan trọng, khả năng giúp bạn gái thụ thai sẽ tăng lên đấy nha! Caffein tác động cực tích cực lên hai hóa chất ATP và GTP trong cơ thể nam giới - những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.
Chưa hết đâu! Nghiên cứu hồi tháng 3/2019 của Đại học Khoa học Y khoa thuộc Đại học Kanazawa (Nhật Bản) còn phát hiện ra 2 hợp chất kahweol acetate và cafestol trong cà phê có thể giúp bào chế loại thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt cực kỳ hiệu quả luôn!
2. Bye bye tiểu đường và béo phì
Đại học Nottingham (Anh) đã chứng minh chỉ cần 1 tách cà phê mỗi ngày là bạn sẽ tăng cường tỉ lệ "mỡ nâu" trong cơ thể rồi. Đây là loại mỡ tốt (trái ngược với mỡ trắng nha), giúp đốt cháy calo siêu hiệu quả, giữ body thon gọn và chống lại tiểu đường nữa đó!
3. Cà phê + kẽm = "thần dược" chống ung thư ️
Polyphenol + kẽm chính là "công thức thần dược" mà các nhà khoa học từ Đại học Erlangen-Nuremberg (Đức) phát hiện ra, giúp loại bỏ các chất thải tế bào vốn làm tổn hại DNA, ngăn ngừa ung thư, mất trí và tử vong sớm. Polyphenol có nhiều trong trà, cà phê, chocolate; còn kẽm thì có trong hải sản, thịt, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, đậu, quả hạch... Combo này quá đỉnh!
4. "Cứu tinh" cho người suy thận mãn
Bệnh viện Trung tâm Bắc Lisbon đã nghiên cứu 2.300 tình nguyện viên trong 12 năm và phát hiện ra: với 1 tách cà phê, nguy cơ tử vong sớm do suy thận mãn giảm 12%, 2 tách giảm 22% và 3 tách giảm tới 25% luôn! Wow!
5. Mỗi ngày 4 tách, trái tim "flex" hơn hẳn
Các nhà khoa học từ Đại học Henrich-Heine và Viện Nghiên cứu Y học môi trường IUF-Leibniz (Düsseldorf - Đức) đã tìm ra protein p27 trong ty thể tế bào người có thể trở nên năng động hơn nhờ cà phê. Cơ chế này giúp bảo vệ tế bào tim ở động vật bị lão hóa, tiểu đường và béo phì; cải thiện và phục hồi các tổn thương cơ tim. Ở con người thì uống 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ đạt được hiệu quả này đấy!
3 tác hại cần phải cảnh giác nha:
1. Uống quá 6 tách là "game over" cho tim mạch
Các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc cảnh báo nếu bạn uống trên 6 tách cà phê/ngày, các lợi ích lên trái tim không những bay màu mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tim lên tới 22% luôn! Đặc biệt những bạn nhạy cảm với cà phê, bộ gene không xử lý cà phê tốt mà hay bị đánh trống ngực sau khi uống thì nên giảm ngay nhé, dù chưa uống đến tách thứ 6 đi nữa!
2. Mẹ bầu nên tránh xa cà phê
Nghiên cứu dựa trên 50.000 người của Học viện Sahlgrenska (Thụy Điển) cho thấy nếu mẹ bầu dùng nhiều caffein, một số yếu tố kích thích thần kinh trung ương sẽ khiến bé sau này dễ bị thừa cân, béo phì đấy. Cẩn thận nhé các mẹ!
3. Uống nhiều dễ bị đau nửa đầu
Nguồn: soha.vn