TamMai7286
New member
Giá cả leo thang mà lương vẫn "đứng hình": Tiết kiệm sai cách = tự "rước" ung thư vào người
Thời buổi giờ vật giá cứ tăng như diều gặp gió mà lương thì... im re, nhiều bạn trẻ phải bó hột mẻ chi tiêu. Nhưng nghe bác sĩ ung bướu Liêu Kế Đỉnh từ Bệnh viện Trường Canh (Trung Quốc) nói thì mới giật mình: tiết kiệm nhầm chỗ có khi lại "đốt" mất sức khỏe luôn đó! Có người vì tiếc vài chục nghìn mà ăn toàn đồ chiên rán giá rẻ, hoặc thấy đồ trong tủ lạnh hơi "qua đời" rồi mà vẫn cố ăn tiếp - những thói quen này đang âm thầm "tích lũy" nguy cơ ung thư từng ngày đấy!
Bác sĩ Liêu kể có lần gặp một gia đình 3 người lần lượt bị chẩn đoán ung thư đường tiêu hóa. Điều tra kỹ mới biết nguyên nhân từ thói quen ăn đồ thừa nhiều năm trời vì... tiện và tiết kiệm.
Đặc biệt là rau lá xanh để qua đêm dễ sinh ra nitrit siêu nhiều. Tủ lạnh tuy có giúp giữ đồ ăn lâu hơn, nhưng không thể ngăn 100% vi khuẩn phát triển và các phản ứng hóa học đâu nhé. Ăn đồ thừa lâu ngày = tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa vù vù luôn!
Nhiều bác lớn tuổi hay có thói quen thấy trái cây dập/hỏng một góc thì cắt bỏ phần đó rồi ăn tiếp phần còn lại. Tương tự, đồ khô như mộc nhĩ, nấm hương, táo đỏ bị mốc thì rửa rửa hoặc phơi lại rồi... "chạy" tiếp.
Bác sĩ Liêu cảnh báo cách làm này nguy hiểm cực kỳ nha! Khi thực phẩm đã mốc, các sợi nấm vô hình có thể đã "xâm chiếm" cả món ăn rồi. Những thứ này dễ sinh ra aflatoxin - chất gây ung thư được WHO xếp hạng "khủng" nhất. Ăn lâu dài = tăng nguy cơ ung thư gan vọt lên trời!
Ngoài đồ mốc, thói quen ăn đồ chế biến sẵn để tiết kiệm tiền + thời gian cũng là cái bẫy nguy hiểm không kém. Bác sĩ kể từng điều trị cho một anh kỹ sư 30+ tuổi, vì bận quá nên toàn ăn fast food, mì gói, xúc xích. Kết quả? Ung thư dạ dày giai đoạn muộn khi còn rất trẻ luôn
Những món này thường chứa đầy đường, muối và phụ gia, làm sức đề kháng của cơ thể "tụt dốc không phanh". Theo bác sĩ, tư duy "chống ung thư tối giản" đúng chuẩn là ăn nhiều thực phẩm tươi, hạn chế tối đa những món không còn nhìn ra hình dạng ban đầu nữa.
Một thói quen phổ biến nữa là tiếc dầu chiên. Có trường hợp một ông chú 50+ tuổi mê đồ chiên, hay dùng lại dầu nhiều lần để tiết kiệm, cuối cùng phát hiện bị ung thư gan.
Theo bác sĩ, dầu ăn khi chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ sinh ra chất béo chuyển hóa và các sản phẩm oxy hóa, làm tăng gánh nặng chuyển hóa và nguy cơ gây ung thư. Tiết kiệm chút tiền dầu nhưng để cơ thể ngâm mình trong môi trường độc hại lâu ngày thì... thật sự không đáng chút nào!
Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen tắt máy hút mùi ngay sau khi nấu ăn để tiết kiệm điện. Nhưng mà khói dầu trong bếp chứa đầy chất độc hại đó nha! Cách đúng là bật máy trước khi nấu và để chạy thêm 3-5 phút sau khi nấu xong để loại sạch khí độc. Không thì cái giá phải trả cho hệ hô hấp còn "đắt" hơn số tiền điện tiết kiệm được nhiều lắm!
Không ít bạn nghĩ chi vài triệu đi khám sức khỏe là tốn kém, hoặc có tâm lý "không khám thì không có bệnh" . Thực tế, có chị phụ nữ ngoài 40 tuổi vì tiếc tiền khám mà chỉ đi viện khi phát hiện khối u ở ngực, lúc đó đã là ung thư vú giai đoạn trung bình rồi.
Ngược lại, một ông cụ 70 tuổi có thói quen khám định kỳ đã phát hiện sớm ung thư đại trực tràng và điều trị thành công nha!
Hiện giờ chính phủ cung cấp chương trình sàng lọc miễn phí nhiều loại ung thư như ung thư cổ tử cung, khoang miệng, vú, đại trực tràng, phổi và dạ dày. Nếu đủ điều kiện thì tận dụng ngay để bảo vệ sức khỏe nha! Khám sức khỏe giống như bảo hiểm - bình thường có thể không dùng đến, nhưng khi cần lại có thể cứu mạng đấy!
Thay vì để đến lúc già phải tốn tiền vì bệnh tật, tốt hơn hết là đầu tư cho sức khỏe ngay từ khi còn trẻ. Ngay cả khi không có điều kiện đến gym, bạn vẫn có thể dành 30 phút mỗi ngày đi bộ lúc đi làm hoặc sau bữa trưa để giảm nguy cơ bệnh tật nhé!
Bác sĩ Liêu nhấn mạnh, không cần chi nhiều tiền, những "liều thuốc chống ung thư" tốt nhất lại hoàn toàn miễn phí: Ánh nắng, không khí trong lành và việc vận động nhẹ nhàng. Sức khỏe không phải là chi tiêu, mà là một khoản tiết kiệm dài hạn - đầu tư sớm = đảm bảo chất lượng cuộc sống về sau
Nguồn: soha.vn
Thời buổi giờ vật giá cứ tăng như diều gặp gió mà lương thì... im re, nhiều bạn trẻ phải bó hột mẻ chi tiêu. Nhưng nghe bác sĩ ung bướu Liêu Kế Đỉnh từ Bệnh viện Trường Canh (Trung Quốc) nói thì mới giật mình: tiết kiệm nhầm chỗ có khi lại "đốt" mất sức khỏe luôn đó! Có người vì tiếc vài chục nghìn mà ăn toàn đồ chiên rán giá rẻ, hoặc thấy đồ trong tủ lạnh hơi "qua đời" rồi mà vẫn cố ăn tiếp - những thói quen này đang âm thầm "tích lũy" nguy cơ ung thư từng ngày đấy!
Bác sĩ Liêu kể có lần gặp một gia đình 3 người lần lượt bị chẩn đoán ung thư đường tiêu hóa. Điều tra kỹ mới biết nguyên nhân từ thói quen ăn đồ thừa nhiều năm trời vì... tiện và tiết kiệm.
Đặc biệt là rau lá xanh để qua đêm dễ sinh ra nitrit siêu nhiều. Tủ lạnh tuy có giúp giữ đồ ăn lâu hơn, nhưng không thể ngăn 100% vi khuẩn phát triển và các phản ứng hóa học đâu nhé. Ăn đồ thừa lâu ngày = tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa vù vù luôn!
Nhiều bác lớn tuổi hay có thói quen thấy trái cây dập/hỏng một góc thì cắt bỏ phần đó rồi ăn tiếp phần còn lại. Tương tự, đồ khô như mộc nhĩ, nấm hương, táo đỏ bị mốc thì rửa rửa hoặc phơi lại rồi... "chạy" tiếp.
Bác sĩ Liêu cảnh báo cách làm này nguy hiểm cực kỳ nha! Khi thực phẩm đã mốc, các sợi nấm vô hình có thể đã "xâm chiếm" cả món ăn rồi. Những thứ này dễ sinh ra aflatoxin - chất gây ung thư được WHO xếp hạng "khủng" nhất. Ăn lâu dài = tăng nguy cơ ung thư gan vọt lên trời!
Ngoài đồ mốc, thói quen ăn đồ chế biến sẵn để tiết kiệm tiền + thời gian cũng là cái bẫy nguy hiểm không kém. Bác sĩ kể từng điều trị cho một anh kỹ sư 30+ tuổi, vì bận quá nên toàn ăn fast food, mì gói, xúc xích. Kết quả? Ung thư dạ dày giai đoạn muộn khi còn rất trẻ luôn
Những món này thường chứa đầy đường, muối và phụ gia, làm sức đề kháng của cơ thể "tụt dốc không phanh". Theo bác sĩ, tư duy "chống ung thư tối giản" đúng chuẩn là ăn nhiều thực phẩm tươi, hạn chế tối đa những món không còn nhìn ra hình dạng ban đầu nữa.
Một thói quen phổ biến nữa là tiếc dầu chiên. Có trường hợp một ông chú 50+ tuổi mê đồ chiên, hay dùng lại dầu nhiều lần để tiết kiệm, cuối cùng phát hiện bị ung thư gan.
Theo bác sĩ, dầu ăn khi chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ sinh ra chất béo chuyển hóa và các sản phẩm oxy hóa, làm tăng gánh nặng chuyển hóa và nguy cơ gây ung thư. Tiết kiệm chút tiền dầu nhưng để cơ thể ngâm mình trong môi trường độc hại lâu ngày thì... thật sự không đáng chút nào!
Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen tắt máy hút mùi ngay sau khi nấu ăn để tiết kiệm điện. Nhưng mà khói dầu trong bếp chứa đầy chất độc hại đó nha! Cách đúng là bật máy trước khi nấu và để chạy thêm 3-5 phút sau khi nấu xong để loại sạch khí độc. Không thì cái giá phải trả cho hệ hô hấp còn "đắt" hơn số tiền điện tiết kiệm được nhiều lắm!
Không ít bạn nghĩ chi vài triệu đi khám sức khỏe là tốn kém, hoặc có tâm lý "không khám thì không có bệnh" . Thực tế, có chị phụ nữ ngoài 40 tuổi vì tiếc tiền khám mà chỉ đi viện khi phát hiện khối u ở ngực, lúc đó đã là ung thư vú giai đoạn trung bình rồi.
Ngược lại, một ông cụ 70 tuổi có thói quen khám định kỳ đã phát hiện sớm ung thư đại trực tràng và điều trị thành công nha!
Hiện giờ chính phủ cung cấp chương trình sàng lọc miễn phí nhiều loại ung thư như ung thư cổ tử cung, khoang miệng, vú, đại trực tràng, phổi và dạ dày. Nếu đủ điều kiện thì tận dụng ngay để bảo vệ sức khỏe nha! Khám sức khỏe giống như bảo hiểm - bình thường có thể không dùng đến, nhưng khi cần lại có thể cứu mạng đấy!
Thay vì để đến lúc già phải tốn tiền vì bệnh tật, tốt hơn hết là đầu tư cho sức khỏe ngay từ khi còn trẻ. Ngay cả khi không có điều kiện đến gym, bạn vẫn có thể dành 30 phút mỗi ngày đi bộ lúc đi làm hoặc sau bữa trưa để giảm nguy cơ bệnh tật nhé!
Bác sĩ Liêu nhấn mạnh, không cần chi nhiều tiền, những "liều thuốc chống ung thư" tốt nhất lại hoàn toàn miễn phí: Ánh nắng, không khí trong lành và việc vận động nhẹ nhàng. Sức khỏe không phải là chi tiêu, mà là một khoản tiết kiệm dài hạn - đầu tư sớm = đảm bảo chất lượng cuộc sống về sau
Nguồn: soha.vn