"Không lải nhải" ở đây không phải là im lặng kiểu tu luyện đâu nha, mà chính là "không mải mê nhai đi nhai lại chuyện cũ, không nhắc lại vấn đề nhiều lần, biết buông bỏ quá khứ" đó các bạn ơi!
Quý Tiện Lâm, một legend trong giới Đông phương học, nhà ngôn ngữ học, nhà giáo dục và nhà văn, được xem là "quốc bảo" của Trung Quốc luôn. Ông thông thạo siêu nhiều ngôn ngữ và là một trong số ít học giả trên thế giới thông thạo Ngữ tộc Tochari (một nhánh ngôn ngữ Ấn-Âu đã tuyệt chủng rồi), được chính phủ của cả Ấn Độ lẫn Trung Quốc tôn vinh nhen.
Ông Quý Tiện Lâm qua đời ở tuổi 98. Nghe có vẻ như một cuộc đời "smooth" phải không? Nhưng không đâu! Hồi còn trẻ ông đã mắc đủ thứ bệnh tật, trong đó có cả bệnh đậu mùa với tỷ lệ tử vong cao nữa kìa.
Vậy làm sao mà sống thọ được thế?
Trước tiên, Quý Tiện Lâm là người cực kỳ cởi mở và lạc quan. Tiếp theo, ông đã thực hiện "ba không" tự đúc kết: "Không tập luyện, không kén ăn, không lải nhải". Nghe có vẻ "ngược đời" với người lớn tuổi đúng không? Nhưng đó lại chính là chân lý đấy!
Tuổi thơ cơ cực và những nỗi đau đớn
Quý Tiện Lâm sinh ra trong gia đình nghèo, ba không thích làm ăn kiếm tiền. Nhà thường xuyên thiếu ăn, chỉ nhờ mẹ quán xuyến đảm đang nên gia đình mới đủ sống qua ngày. Nhưng ba vẫn không hài lòng và thậm chí còn bỏ rơi mẹ con ông luôn.
Những năm đó, gia đình không có trụ cột, cuộc sống khó khăn vô cùng. Đáng buồn là mẹ ông đã qua đời vì làm việc quá sức, chỉ còn lại Quý Tiện Lâm nhỏ bé một mình.
Trong tuyệt vọng, Quý Tiện Lâm chỉ có thể tìm đến người cha nhẫn tâm. Cha ông vốn không có trình độ học vấn, một mình cũng không đủ sống, huống chi chu cấp cho con. Cuộc sống khốn cùng kéo dài vài năm, khi Quý Tiện Lâm 11 tuổi thì cha qua đời.
Quý Tiện Lâm không còn lựa chọn nào khác ngoài việc nương nhờ vào người chú. May mắn là chú của ông là người tốt bụng, không chỉ chăm lo cuộc sống mà còn gửi ông đến trường tư thục học hành.
Sau khi Quý Tiện Lâm công thành danh toại, lẽ ra cuộc sống phải hạnh phúc rồi đúng không? Nhưng không, đứa con trai đã gây thêm cho ông rất nhiều rắc rối nữa.
Năm 1994, vợ bị bệnh qua đời, Quý Tiện Lâm nhờ con trai chịu 20.000 NDT (hơn 65 triệu đồng) chi phí tang lễ, kết quả là hai cha con "trở mặt thành thù" luôn thậm chí cắt đứt quan hệ, họ không gặp nhau trong suốt 13 năm. Mãi đến năm 2008, hai người mới xem như nhìn lại mặt nhau.
Cuộc sống ngược đãi Quý Tiện Lâm hàng trăm hàng nghìn lần trong đời, nhưng ông luôn đối mặt với nụ cười trên môi. Đối xử với những thăng trầm của cuộc sống bằng tâm hồn thanh thản, đồng thời không ngừng trau dồi tri thức. Có lẽ chỉ có lao động quên mình mới khiến ông quên đi những nỗi đau của cuộc đời.
Thể trạng yếu ớt từ nhỏ
Ông Quý Tiện Lâm sống trong cảnh thiếu ăn thiếu mặc từ bé, năm 6 tuổi từng mắc bệnh đậu mùa, mạng được cứu nhưng cũng gây tổn thương lớn cho cơ thể. Khi đi du học, Quý Tiện Lâm bị suy dinh dưỡng từ nhỏ, và vì không quen với chế độ ăn uống ở nước ngoài nên tình trạng thể chất càng tệ hơn.
Sau 10 năm du học và trở về Trung Quốc, Quý Tiện Lâm có một khoảng thời gian vui vẻ. Không ngờ xã hội xảy ra nhiều biến động, ông bị giam cầm trong chuồng bò, sống quãng thời gian đen tối, khiến Quý Tiện Lâm vốn đã yếu ớt càng thêm khốn đốn.
1. "Không tập luyện"
Không phải lười biếng, buông xuôi tất cả hay cố tình tập thể dục cho có lệ đâu nha! Thay vào đó, lấy "đủ" làm chuẩn, và căn cứ theo tình trạng thể chất của bản thân mà chọn cường độ và bài tập phù hợp. Tập thể dục là để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, không phải để flex, không cần theo đuổi bất kỳ món đồ "thời thượng" nào, và không cần so sánh với người khác.
Ông Quý Tiện Lâm chỉ đi dạo nhàn nhã ngoài trời, cùng bạn bè du ngoạn núi sông, uống trà trò chuyện thôi.
"Chỉ cần chân còn đi được, tay còn nắm được, miệng còn nói được, tôi đều cố gắng hoạt động", ông Quý Tiện Lâm nói.
2. "Không kén ăn"
Có nghĩa là ăn đủ loại thực phẩm nha! Khi về già, tiêu hóa kém, răng yếu là chuyện khó tránh, nhưng đừng vì thế mà chỉ ăn những món yêu thích, mềm nhão. Nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, "không ăn được nhiều thì ăn ít, ăn không nổi thì tìm cách chế biến rồi lại ăn"
Ông Quý Tiện Lâm cũng rất phản đối việc các chuyên gia sức khỏe kê thức ăn công thức cho người già, đương nhiên cũng phải kiêng kị những thực phẩm bất lợi cho tình trạng sức khỏe của mỗi người, đặc biệt những ai đang mang bệnh. Ông cho rằng dinh dưỡng cân bằng là quan trọng nhất. Chỉ khi ăn đủ chất, bạn mới có dinh dưỡng toàn diện hơn.
3. "Không lải nhải"
Không có nghĩa là không nói chuyện, mà chính là "không nhai lại chuyện cũ, không nhắc lại vấn đề nhiều lần, biết buông bỏ quá khứ"
Thời gian sẽ xoa dịu mọi thứ, và quá khứ có thể trôi qua hay không phụ thuộc vào việc bạn có tiếp tục nói về chúng hay không. Chuyện gì đến cũng phải đến, chuyện gì nên đi thì cho đi, thuận theo tự nhiên là tốt nhất.
Chính bởi vì ông Quý Tiện Lâm có thể đối mặt với những khó khăn của cuộc sống bằng một tâm hồn thanh thản và duy trì sức khỏe bằng cách của riêng mình, nên ông mới lạc quan sống thọ bất chấp biến cố trong quá khứ.
Nguồn: soha.vn