Không ai tự nhiên mà đẹp nha cả nhà! 
Thủ môn Bùi Tiến Dũng và vợ - Dianka Zakhidova vẫn luôn được xem là một trong những cặp đôi vàng của làng bóng đá Việt. Một người là cầu thủ nổi tiếng với visual điển trai chuẩn "crush quốc dân", một người là mẫu Tây sở hữu đường nét sắc sảo như búp bê sống. Sau khi về chung một nhà và có baby, cả hai vẫn giữ được sự đồng điệu về ngoại hình lẫn phong cách sống, đặc biệt là niềm đam mê với các hoạt động thể thao.
Đương nhiên là có lý do phía sau vóc dáng cân đối và săn chắc của cặp đôi: chăm luyện tập thôi rồi!
Phòng tập chính là điểm check-in quen thuộc của vợ chồng Bùi Tiến Dũng
Dianka vốn theo đuổi lifestyle healthy từ trước khi cưới. Công việc người mẫu cũng khiến việc chăm sóc hình thể trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của nàng. Sau khi sinh con, Dianka tiếp tục duy trì thói quen vận động và chế độ ăn uống lành mạnh, nhờ đó nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc "xịn sò".
Còn với Bùi Tiến Dũng thì sao? Tập luyện vốn gắn liền với công việc của một thủ môn chuyên nghiệp rồi. Thể lực, sức bền hay khả năng kiểm soát cơ thể đều là những yếu tố không thể thiếu trên sân cỏ. Ngoài những buổi tập cùng đội bóng, gym cũng là một trong những cách để anh chàng duy trì nền tảng thể chất "xịn xò".
Vợ chồng Bùi Tiến Dũng không giữ thói quen này một cách riêng lẻ đâu nha. Cả hai thường cùng nhau check-in tại phòng tập, tập gym, tham gia các hoạt động vận động ngoài trời như đi bơi, đi bộ,... Couple goals thật sự!
Thỉnh thoảng, Danil - con trai của cặp đôi cũng xuất hiện cùng bố mẹ ở phòng tập luôn. Hình ảnh một gia đình nhỏ cùng có mặt trong không gian vốn thường gắn với việc chăm sóc sức khỏe và hình thể khiến lifestyle của Bùi Tiến Dũng - Dianka có thêm nhiều khoảnh khắc thú vị và ấm áp.
Thành quả "nhìn là mê" chính là hình thể hiện tại của cả hai
Bùi Tiến Dũng vẫn giữ thân hình 6 múi săn chắc đúng chuẩn vận động viên chuyên nghiệp - nhìn là muốn "gào" liền! Dianka sở hữu body thon gọn, cân đối và khỏe khoắn vô cùng. Đặt cạnh nhau, cả hai tạo nên hình ảnh một cặp đôi có sự đồng điệu khá rõ trong cách chăm sóc bản thân.
Vì sao các cặp đôi nên có ít nhất một hoạt động thể thao cùng nhau?
Cách Bùi Tiến Dũng và Dianka cùng xuất hiện ở phòng tập cũng cho thấy gym với họ không đơn thuần là nơi mỗi người chăm sóc vóc dáng riêng. Hai vợ chồng cùng đi tập, đi bơi, thỉnh thoảng còn đưa con trai đi cùng,... biến hoạt động vốn phục vụ sức khỏe cá nhân dần trở thành một phần trong thời gian quality time của gia đình.
Cách tận dụng thời gian của các cặp đôi này còn được gọi bằng cụm từ "workout date" - kiểu hẹn hò kết hợp tập luyện đang rất hot, khi một buổi gym, chạy bộ, bơi lội hay chơi thể thao cũng được xem như một cuộc hẹn. Với các cặp đôi tuổi 30, đây là một lựa chọn khá thực tế bởi không cần tạo thêm một khoảng thời gian hoàn toàn mới trong lịch trình vốn đã kín mít.
Một buổi tập sau giờ làm có thể thay cho một buổi hẹn hò truyền thống, vài vòng bơi cuối tuần có thể trở thành khoảng thời gian hai người dành cho nhau. Quan trọng là cả hai cùng tham gia một hoạt động có sẵn trong nhịp sống hàng ngày, thay vì phải chờ đến một dịp đặc biệt mới có thời gian chất lượng bên nhau.
Workout date cũng có một lợi thế khác nữa nè: hai người có thể tác động trực tiếp đến thói quen của nhau. Một người rủ đi tập vào ngày người kia muốn nghỉ (relatable quá!), cùng hoàn thành một bài tập hoặc đơn giản là có mặt ở đó để động viên đối phương không bỏ cuộc. Không nhất thiết phải có cùng mục tiêu hình thể, chỉ cần cùng chia sẻ một hoạt động là đã tạo ra thêm một điểm kết nối rồi.
Đặc biệt với những cặp đôi đã có con, điều này càng đáng chú ý. Lịch sinh hoạt rất dễ xoay quanh công việc, việc nhà và chuyện chăm con; một buổi tập cho phép hai người tạm bước ra khỏi những đầu việc đó để cùng làm một việc cho sức khỏe và sở thích của chính mình. Vừa khỏe đẹp, vừa giữ lửa - hoàn hảo chưa! ️
Nguồn: kenh14.vn
Thủ môn Bùi Tiến Dũng và vợ - Dianka Zakhidova vẫn luôn được xem là một trong những cặp đôi vàng của làng bóng đá Việt. Một người là cầu thủ nổi tiếng với visual điển trai chuẩn "crush quốc dân", một người là mẫu Tây sở hữu đường nét sắc sảo như búp bê sống. Sau khi về chung một nhà và có baby, cả hai vẫn giữ được sự đồng điệu về ngoại hình lẫn phong cách sống, đặc biệt là niềm đam mê với các hoạt động thể thao.
Đương nhiên là có lý do phía sau vóc dáng cân đối và săn chắc của cặp đôi: chăm luyện tập thôi rồi!
Phòng tập chính là điểm check-in quen thuộc của vợ chồng Bùi Tiến Dũng
Dianka vốn theo đuổi lifestyle healthy từ trước khi cưới. Công việc người mẫu cũng khiến việc chăm sóc hình thể trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của nàng. Sau khi sinh con, Dianka tiếp tục duy trì thói quen vận động và chế độ ăn uống lành mạnh, nhờ đó nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc "xịn sò".
Còn với Bùi Tiến Dũng thì sao? Tập luyện vốn gắn liền với công việc của một thủ môn chuyên nghiệp rồi. Thể lực, sức bền hay khả năng kiểm soát cơ thể đều là những yếu tố không thể thiếu trên sân cỏ. Ngoài những buổi tập cùng đội bóng, gym cũng là một trong những cách để anh chàng duy trì nền tảng thể chất "xịn xò".
Vợ chồng Bùi Tiến Dũng không giữ thói quen này một cách riêng lẻ đâu nha. Cả hai thường cùng nhau check-in tại phòng tập, tập gym, tham gia các hoạt động vận động ngoài trời như đi bơi, đi bộ,... Couple goals thật sự!
Thỉnh thoảng, Danil - con trai của cặp đôi cũng xuất hiện cùng bố mẹ ở phòng tập luôn. Hình ảnh một gia đình nhỏ cùng có mặt trong không gian vốn thường gắn với việc chăm sóc sức khỏe và hình thể khiến lifestyle của Bùi Tiến Dũng - Dianka có thêm nhiều khoảnh khắc thú vị và ấm áp.
Thành quả "nhìn là mê" chính là hình thể hiện tại của cả hai
Bùi Tiến Dũng vẫn giữ thân hình 6 múi săn chắc đúng chuẩn vận động viên chuyên nghiệp - nhìn là muốn "gào" liền! Dianka sở hữu body thon gọn, cân đối và khỏe khoắn vô cùng. Đặt cạnh nhau, cả hai tạo nên hình ảnh một cặp đôi có sự đồng điệu khá rõ trong cách chăm sóc bản thân.
Vì sao các cặp đôi nên có ít nhất một hoạt động thể thao cùng nhau?
Cách Bùi Tiến Dũng và Dianka cùng xuất hiện ở phòng tập cũng cho thấy gym với họ không đơn thuần là nơi mỗi người chăm sóc vóc dáng riêng. Hai vợ chồng cùng đi tập, đi bơi, thỉnh thoảng còn đưa con trai đi cùng,... biến hoạt động vốn phục vụ sức khỏe cá nhân dần trở thành một phần trong thời gian quality time của gia đình.
Cách tận dụng thời gian của các cặp đôi này còn được gọi bằng cụm từ "workout date" - kiểu hẹn hò kết hợp tập luyện đang rất hot, khi một buổi gym, chạy bộ, bơi lội hay chơi thể thao cũng được xem như một cuộc hẹn. Với các cặp đôi tuổi 30, đây là một lựa chọn khá thực tế bởi không cần tạo thêm một khoảng thời gian hoàn toàn mới trong lịch trình vốn đã kín mít.
Một buổi tập sau giờ làm có thể thay cho một buổi hẹn hò truyền thống, vài vòng bơi cuối tuần có thể trở thành khoảng thời gian hai người dành cho nhau. Quan trọng là cả hai cùng tham gia một hoạt động có sẵn trong nhịp sống hàng ngày, thay vì phải chờ đến một dịp đặc biệt mới có thời gian chất lượng bên nhau.
Workout date cũng có một lợi thế khác nữa nè: hai người có thể tác động trực tiếp đến thói quen của nhau. Một người rủ đi tập vào ngày người kia muốn nghỉ (relatable quá!), cùng hoàn thành một bài tập hoặc đơn giản là có mặt ở đó để động viên đối phương không bỏ cuộc. Không nhất thiết phải có cùng mục tiêu hình thể, chỉ cần cùng chia sẻ một hoạt động là đã tạo ra thêm một điểm kết nối rồi.
Đặc biệt với những cặp đôi đã có con, điều này càng đáng chú ý. Lịch sinh hoạt rất dễ xoay quanh công việc, việc nhà và chuyện chăm con; một buổi tập cho phép hai người tạm bước ra khỏi những đầu việc đó để cùng làm một việc cho sức khỏe và sở thích của chính mình. Vừa khỏe đẹp, vừa giữ lửa - hoàn hảo chưa! ️
Nguồn: kenh14.vn