Giảm lo âu, cân đối body, nhớ lâu hơn... đây là những "siêu năng lực" bất ngờ mà cảm giác buồn chán mang lại đó các bạn ơi!
Trong cuộc sống này, ai mà chẳng có lúc thấy buồn chán phải không nào? Nhưng mà khoan đã, thấy buồn chán chưa chắc đã là điều tệ đâu nhé! Các chuyên gia tâm lý học còn khẳng định rằng cảm giác buồn chán có liên quan trực tiếp đến việc boost khả năng sáng tạo luôn á. Năm ngoái, nhà thần kinh học siêu nổi tiếng người Anh Baroness Greenfield còn đưa ra giả thuyết rằng, cảm giác buồn chán cực kỳ tốt cho trẻ em vì nó khuyến khích các bé vận dụng trí tưởng tượng và phát triển cá tính riêng của mình. Giờ thì cùng mình khám phá những tác dụng amazing mà cảm giác buồn chán mang lại nhé!
Giúp body cân đối hơn: Bạn đang thấy buồn chán và không biết làm gì ngoài việc gõ tay liên hồi lên ghế? Plot twist là điều này có thể tác động tích cực đến cân nặng và sự cân đối của cơ thể bạn đó! Trong một nghiên cứu năm 2008, các nhà khoa học Đại học Iowa State University (Mỹ) đã theo dõi những chuyển động hàng ngày của phụ nữ béo phì và phụ nữ gầy. Kết quả cho thấy những người gầy thấy buồn chán, lo lắng nhiều hơn những người bình thường.
Các nghiên cứu khác được đăng tải trên Tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise cũng chứng minh luôn rằng dù không thường xuyên tập gym, những người hay thấy buồn chán và hay gõ tay, đập chân dưới ghế có hình thể cân đối hơn các đối tượng khác nữa kìa. Nghe vi diệu ghê ha?
Giảm cảm giác lo âu: Theo TS Esther Priyadharshini thuộc Đại học East Anglia (Anh), cảm thấy buồn chán có thể là một điều tốt đấy nha. "Tất cả chúng ta đều cần có khoảng thời gian cảm thấy chán nản, thất vọng, xa rời khỏi những yếu tố kích thích liên tục ập đến. Không cần phải điên cuồng hoạt động vào tất cả mọi thời điểm" - bác sĩ share luôn.
Năm ngoái, GS Mary Immordino-Yang thuộc Đại học California (Mỹ) phát hiện ra rằng, một số người có xu hướng tự xem xét nội tâm khi cảm thấy buồn chán. Và biết gì không? Điều này giúp họ có thêm nhiều động lực, ít lo lắng hơn, đồng thời vượt qua các bài tập và bài kiểm tra tốt hơn nữa. Quá xịn luôn!
Cải thiện trí nhớ: GS Jackie Andrade thuộc Đại học Plymouth (Anh) đã so sánh trí nhớ của 40 đối tượng nghiên cứu bằng cách cho họ kể lại chi tiết của một tin nhắn thoại dài 2 phút rưỡi. Kết quả bất ngờ là những người cảm thấy buồn chán và vẽ nguệch ngoạc khi nghe tin thoại nhớ được nhiều thông tin hơn những người ngồi nghe chăm chú ý. Ông Andrade cho rằng: "Vẽ nguệch ngoạc có thể là hành động mà chúng ta làm để tập trung vào một công việc nhàm chán".
Nguồn: soha.vn