Ghép táo với chanh leo lại được một món nước giải khát đỉnh của chóp luôn, vừa thanh lọc cơ thể vừa đánh bay mỡ thừa cực kỳ ổn áp
Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha trà táo:
1. Táo 1 quả (khoảng 150g)
2. Chanh leo 2 quả
3. Chanh vàng 1/2 quả
4. Nước lọc 1 lít
5. Trà đen 5g hoặc dùng 1 gói trà túi lọc tùy thích
Bước 1: Rửa táo cho thật sạch sẽ, bỏ lõi rồi thái mỏng tippy nha.
Cho táo đã thái vào nồi điện, đổ nước lọc vào. Muốn ngọt thì thêm vài viên đường phèn nữa càng chill
Đậy nắp nồi lại rồi nấu ở lửa vừa thấp trong khoảng 15 phút là được.
Bước 2: Sau đó cho ruột chanh leo và trà đen vào nấu sôi thêm khoảng 3 phút nữa.
Bước 3: Thái chanh vàng thành lát mỏng rồi bỏ vào bình. Dùng chanh vàng thì trà sẽ thơm phức, chua dịu chứ không bị đắng khét như chanh xanh đâu nhen!
Đổ trà táo chanh leo vào bình là xong xuôi. Uống hết lần đầu xong, đổ nước sôi vào uống thêm lần nữa vẫn thơm lừng và dễ uống lắm á!
Thành phẩm ra lò:
Trà táo chanh leo với vị chua nhẹ, ngọt thanh ngon mlem mlem. Đây chính là thức uống perfect để uống hằng ngày, mang đi làm cũng xịn sò lắm luôn. Uống trà táo chanh leo không chỉ ngon miệng mà còn detox cơ thể, đánh bay mỡ thừa, giúp bạn relax hơn trong những ngày thời tiết giao mùa nữa đó
Chanh leo là loại trái cây cực kỳ quen thuộc ở VN mình, giá bình dân mà lợi ích sức khỏe thì đỉnh không chê vào đâu được. Vitamin C trong chanh leo giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hấp thủ sắt siêu tốt. Vitamin A trong chanh leo thì lại good cho mắt, làm đẹp da, tốt cho xương và tái tạo tế bào nữa. Hơn nữa, chanh leo là một trong những loại trái cây được hội chị em mê tít vì ít calo, ít chất béo và natri, 100g chanh leo chỉ có 97 calo thôi á. Cộng thêm lượng chất xơ cao giúp giảm cảm giác thèm ăn, chanh leo support giảm cân bá cháy luôn
Mách nhỏ:
Nguồn: soha.vn