Ngoài việc cháy hết mình với âm nhạc, Bomi còn là tín đồ của mảng làm đẹp nữa á! Chị ấy hay xịn sò chia sẻ các tips makeup, skincare, giảm cân, workout trên kênh YouTube cá nhân và hút fan ầm ầm luôn nha
Yoon Bomi là thành viên của nhóm nhạc nữ Kpop đình đám Apink đó mọi người. Với gương mặt baby cute xỉu và body thon gọn đỉnh của chóp, chị đã maintain được vóc dáng này nhờ lối sống healthy suốt mấy năm trời. Ngoài chăm gym chăm tập mỗi ngày, Bomi còn siêu cẩn thận với chuyện ăn uống. Chị không theo kiểu ăn kiêng khổ sở vì sợ dễ rebound (tăng cân trở lại) lắm á!
Sau một hồi tự research và thử nghiệm, Bomi đã tự build được những bữa ăn ít calo nhưng vẫn ngon phát mê. Thậm chí nếu các bạn học theo bí kíp của chị thì hoàn toàn có thể giảm được vài cân chỉ trong thời gian ngắn nha! Trong đó có 2 món ăn mà Bomi ăn đều đều mỗi ngày để boost hiệu quả giảm cân lên level max
Bomi reveal rằng, một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất của mình chính là ăn ức gà. Chị hay ăn ức gà trong cả 3 bữa sáng, trưa và tối luôn nè. Lúc chế biến thì Bomi cho rất ít dầu và ít gia vị.
Ức gà vốn ít calo mà lại giàu protein nên việc dùng nó để thay thế các loại thịt khác sẽ giúp đẩy nhanh kết quả giảm cân nhé!
Trong quá trình giảm cân, Bomi phải hạn chế ăn những món thịt có vị đậm đà như thịt nướng. Thế là chị tự nghĩ ra món thịt "fake" lợn để thỏa mãn cơn thèm thịt và không ngờ món này lại ngon xỉu luôn á!
*Nguyên liệu chuẩn bị món thịt "giả" lợn của Bomi (cho 2 người ăn):
- 1 củ hành tây
- 3 đọt măng tây
- 2 củ khoai tây
- Cá ngừ đóng hộp (best là loại ít sốt nha)
- 4 quả trứng
- Một phần rau xà lách và kim chi
*Cách làm:
- Khoai tây thái nhỏ, xào với măng tây và hành tây trong chảo dầu olive
- Khi chín vừa tới, đổ cá ngừ đóng hộp vào chảo, trộn đều
- Tiếp theo, cho thêm trứng đã khuấy đều vào chảo, đảo đều lên
- Sau khi chín, múc ra tô, thêm rau xà lách với kim chi vào là xong xịn!
Bomi tiết lộ luôn là món thịt "fake" lợn này dễ nghiện vãi chưởng nhưng đừng lo vì nguyên liệu chứa rất ít calo nên ăn thoải mái không sợ béo đâu nha!
Ngoài 2 món này, Bomi còn thường xuyên uống nước ép rau củ vào mỗi sáng để thúc đẩy hiệu quả giảm cân. Đây cũng là cách detox cơ thể và đào thải calo thừa ra ngoài siêu effective luôn!
Song song với chuyện healthy eating, Bomi cũng nhắn nhủ mọi người nên chăm workout, vận động để nhanh chóng có được body mơ ước nha các bạn ơi!
Source (Nguồn): Girlstyle, @only_bomi, @__yoonbomi__
Nguồn: kenh14.vn