MochiKiki9048
New member
Chị em ơi, ai mà chẳng tò mò về bí quyết "hack tuổi" của mỹ nhân Hàn 53 tuổi này chứ!
Nhắc đến Shim Mina, hội chị em sẽ nghĩ ngay đến visual quyến rũ, bốc lửa cùng danh xưng "Hoa hậu World Cup Hàn Quốc" huyền thoại. Bên cạnh đó, chuyện tình yêu với chồng trẻ hơn 17 tuổi của Shim Mina cũng là drama được cộng đồng mạng bàn tán rần rần.
Ở thời điểm hiện tại, tuy không hoạt động sôi nổi trong showbiz nhưng tên tuổi chị vẫn hot phát sốt. Trên TikTok với hơn 311k followers, Shim Mina khiến dân tình ngỡ ngàng bởi nhan sắc ngày càng "lão hóa ngược", body đẹp miễn chê ở tuổi 53 luôn á!
Chị cùng ông xã - Ryu Philip (36 tuổi) thường xuyên quay clip đu trend cực vui, chia sẻ về cuộc sống thường ngày. Cả hai nhận về bao lời khen vì trong suốt 7 năm qua, hôn nhân vẫn cực êm ấm, viên mãn dù trước đó bị bàn tán nhiều vì chênh lệch tuổi tác. Đặc biệt là dù hơn chồng 17 tuổi, Shim Mina vẫn khiến dân tình phải trầm trồ vì đứng cạnh Ryu Philip vẫn trẻ trung, năng động như bạn thân cùng tuổi vậy!
Nhiều người cũng nhận xét, dù đã ở tuổi U60 nhưng Shim Mina vẫn sở hữu vóc dáng, gương mặt như chỉ mới 20 tuổi. Thậm chí không ít người còn cho rằng chị bị thời gian "bỏ quên", càng ngày càng "lão hóa ngược" luôn!
Tuy nhiên để có được sắc vóc đỉnh của chóp như vậy là kết quả của cả một quá trình luyện tập và thói quen sinh hoạt lành mạnh nha các bạn! Được biết, Shim Mina dành 1 tuần 5 lần đi tập gym và múa cột. Chị và chồng thường dành hàng giờ đồng hồ tại phòng gym, áp dụng nhiều bài tập dành cho cơ lưng, tăng cường cơ bắp. Ngoài ra, Mina còn nhấn mạnh tầm quan trọng của vùng cơ core. Chị xem việc cơ cốt lõi khỏe mạnh chính là một trong những "chìa khóa vàng" để cơ thể trẻ đẹp lâu dài.
Về bộ môn múa cột, Shim Mina cũng chỉ mới bắt đầu khoảng 3 năm nay thôi. Đây là bộ môn chuyển động liên tục, giúp thúc đẩy giảm mỡ cực đỉnh. Một buổi múa cột ước tính có thể đốt cháy 250-350 calo nha! Các động tác múa cột cũng tạo áp lực lên nhiều nhóm cơ cùng lúc, nhờ đó cải thiện độ khỏe khoắn, săn chắc cũng như vóc dáng thon gọn hơn hẳn.
Không chỉ tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống của Mina cũng vô cùng khoa học và khắt khe luôn nha! Chị thường ăn đa dạng nhóm, không tính calo cụ thể nhưng chỉ nạp ở mức vừa đủ. Thực đơn trong ngày gồm nhiều loại rau củ, trái cây tươi cùng thịt. Người đẹp hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn, thịt nguội, đồ ăn vặt,...
Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng là yếu tố giúp chị duy trì cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng mịn căng bóng.
Bên cạnh những lời khen có hàng, nhiều người tin rằng Mina có can thiệp "dao kéo" để níu giữ tuổi trẻ. Tuy nhiên ở một quốc gia có ngành công nghiệp làm đẹp hàng đầu thế giới như Hàn Quốc, phẫu thuật thẩm mỹ không phải vấn đề gây tranh cãi gì đâu nhé! Thậm chí không ít chị em còn cho rằng nếu có thể giữ mãi được vẻ trẻ trung, xinh đẹp và khỏe khoắn giống như Mina thì cách nào họ cũng sẵn sàng theo đuổi luôn!
Nguồn: kenh14.vn
Nhắc đến Shim Mina, hội chị em sẽ nghĩ ngay đến visual quyến rũ, bốc lửa cùng danh xưng "Hoa hậu World Cup Hàn Quốc" huyền thoại. Bên cạnh đó, chuyện tình yêu với chồng trẻ hơn 17 tuổi của Shim Mina cũng là drama được cộng đồng mạng bàn tán rần rần.
Ở thời điểm hiện tại, tuy không hoạt động sôi nổi trong showbiz nhưng tên tuổi chị vẫn hot phát sốt. Trên TikTok với hơn 311k followers, Shim Mina khiến dân tình ngỡ ngàng bởi nhan sắc ngày càng "lão hóa ngược", body đẹp miễn chê ở tuổi 53 luôn á!
Chị cùng ông xã - Ryu Philip (36 tuổi) thường xuyên quay clip đu trend cực vui, chia sẻ về cuộc sống thường ngày. Cả hai nhận về bao lời khen vì trong suốt 7 năm qua, hôn nhân vẫn cực êm ấm, viên mãn dù trước đó bị bàn tán nhiều vì chênh lệch tuổi tác. Đặc biệt là dù hơn chồng 17 tuổi, Shim Mina vẫn khiến dân tình phải trầm trồ vì đứng cạnh Ryu Philip vẫn trẻ trung, năng động như bạn thân cùng tuổi vậy!
Nhiều người cũng nhận xét, dù đã ở tuổi U60 nhưng Shim Mina vẫn sở hữu vóc dáng, gương mặt như chỉ mới 20 tuổi. Thậm chí không ít người còn cho rằng chị bị thời gian "bỏ quên", càng ngày càng "lão hóa ngược" luôn!
Tuy nhiên để có được sắc vóc đỉnh của chóp như vậy là kết quả của cả một quá trình luyện tập và thói quen sinh hoạt lành mạnh nha các bạn! Được biết, Shim Mina dành 1 tuần 5 lần đi tập gym và múa cột. Chị và chồng thường dành hàng giờ đồng hồ tại phòng gym, áp dụng nhiều bài tập dành cho cơ lưng, tăng cường cơ bắp. Ngoài ra, Mina còn nhấn mạnh tầm quan trọng của vùng cơ core. Chị xem việc cơ cốt lõi khỏe mạnh chính là một trong những "chìa khóa vàng" để cơ thể trẻ đẹp lâu dài.
Về bộ môn múa cột, Shim Mina cũng chỉ mới bắt đầu khoảng 3 năm nay thôi. Đây là bộ môn chuyển động liên tục, giúp thúc đẩy giảm mỡ cực đỉnh. Một buổi múa cột ước tính có thể đốt cháy 250-350 calo nha! Các động tác múa cột cũng tạo áp lực lên nhiều nhóm cơ cùng lúc, nhờ đó cải thiện độ khỏe khoắn, săn chắc cũng như vóc dáng thon gọn hơn hẳn.
Không chỉ tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống của Mina cũng vô cùng khoa học và khắt khe luôn nha! Chị thường ăn đa dạng nhóm, không tính calo cụ thể nhưng chỉ nạp ở mức vừa đủ. Thực đơn trong ngày gồm nhiều loại rau củ, trái cây tươi cùng thịt. Người đẹp hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn, thịt nguội, đồ ăn vặt,...
Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng là yếu tố giúp chị duy trì cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng mịn căng bóng.
Bên cạnh những lời khen có hàng, nhiều người tin rằng Mina có can thiệp "dao kéo" để níu giữ tuổi trẻ. Tuy nhiên ở một quốc gia có ngành công nghiệp làm đẹp hàng đầu thế giới như Hàn Quốc, phẫu thuật thẩm mỹ không phải vấn đề gây tranh cãi gì đâu nhé! Thậm chí không ít chị em còn cho rằng nếu có thể giữ mãi được vẻ trẻ trung, xinh đẹp và khỏe khoắn giống như Mina thì cách nào họ cũng sẵn sàng theo đuổi luôn!
Nguồn: kenh14.vn