BossMay2k7
New member
Bạn có để ý là trẻ em ở các nước phát triển như Hà Lan, Mỹ, Nhật... toàn cao to phổng phao không? Bí mật nằm ở chỗ: bữa sáng của các bé luôn luôn có sữa đấy!
Chắc ai cũng biết bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày rồi đúng không nào? Không chỉ đơn giản là "khởi động" quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo mà còn cung cấp năng lượng cho con hoạt động cả ngày dài. Ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng ảnh hưởng siêu to đến sự phát triển của trẻ, thế nên làm cha mẹ ai cũng phải chăm chút kỹ bữa này!
Khác biệt nhỏ - khoảng cách lớn lắm nha
Đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin – khoáng chất trong bữa sáng là must have rồi. Mỗi đất nước có thực đơn sáng khác nhau, nhưng mà có một điểm chung dễ nhận ra: ở các quốc gia phát triển, bữa sáng của trẻ em không bao giờ thiếu sữa!
Liệu có phải sữa chính là "chìa khóa vàng" giải thích vì sao thể trạng trẻ em thế giới cao lớn hơn trẻ em Việt Nam mình? Đặc biệt khi trung bình trẻ em Việt Nam chỉ uống khoảng 4 hộp sữa nhỏ/tuần(*), thấp hơn 3-4 lần so với tiêu chuẩn chung luôn á!
Con ăn sáng đều rồi nhưng liệu đã đủ chất chưa?
Thực tế là bữa sáng của trẻ em Việt Nam vẫn thiên về tinh bột để "lấp bụng" mà chưa đạt chuẩn đủ năng lượng (350-500 calo) và đủ 4 nhóm dinh dưỡng. Trong khảo sát dinh dưỡng SEANUTS II về tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ em do tập đoàn FrieslandCampina vừa thực hiện tại 4 quốc gia Đông Nam Á, có một thực tế đáng lo ngại: dù 96% trẻ em Việt Nam có ăn sáng nhưng lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong các bữa sáng lại cao quá trời luôn!
Việc thiếu chất dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng ngay lập tức mà về lâu dài, các bé còn bị "mất đà" phát triển nữa. Mặc dù trong khoảng hai thập kỷ gần đây, thể trạng người Việt đã cải thiện đáng kể nhưng vẫn được đánh giá "chưa như mong muốn", chỉ đứng thứ 4 trong khu vực ASEAN thôi, xếp sau Singapore, Thái Lan và Malaysia.
Qua rồi cái thời "ăn cho no" nha các mẹ ơi! Bây giờ mọi bữa ăn đều cần chất lượng, nhất là bữa sáng càng cần mẹ giúp con cung cấp đủ dưỡng chất hơn.
Đảm bảo bữa sáng đủ chất không khó như mẹ nghĩ đâu!
Có một công thức bữa sáng chuẩn chỉnh cho trẻ em mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, hẳn mẹ nào cũng biết rồi: đáp ứng 4 nhóm dinh dưỡng theo tỉ lệ "15-25-55" (15% chất đạm, 25% chất béo, 55% tinh bột, còn lại cho vitamin và khoáng chất). Nhưng mà biết không, để "nâng cấp" chất lượng bữa sáng hiệu quả nhất thì cực kỳ đơn giản: chỉ cần bổ sung sữa vào khẩu phần ăn của con thôi!
Sữa Cô Gái Hà Lan an toàn vượt chuẩn 11 lần, nhờ quy trình sản xuất "20 phút vàng", khống chế số tạp trùng thấp hơn quy định 11 lần luôn á. Cùng với đó là bộ "quy tắc 4 không": không dư lượng kháng sinh - không thuốc trừ sâu - không chất bảo quản - không màu hóa học, giữ sữa nguyên màu và nguyên vị, thuần khiết 100% nha!
Khởi đầu ngày mới cùng CÔ GÁI HÀ LAN cho nền tảng thể chất vững vàng cho con yêu nhé!
(*) Theo kết quả khảo sát dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á lần 2 (SEANUTS 2)
Công thức "mới" của sữa Cô Gái Hà Lan ngon hơn, dinh dưỡng hơn với hàm lượng đạm béo tốt đạt mức tối ưu. Các dinh dưỡng tự nhiên trong sữa bò tươi đáp ứng nhu cầu của trẻ, để các bé phát triển toàn diện nha mẹ!
Nguồn: kenh14.vn