HuouAngel6907
New member
Dù ăn uống "không healthy" như bao người, nhưng tỷ phú Warren Buffett vẫn có những bí kíp riêng để "kéo dài thanh xuân" của mình đấy!
Tỷ phú Warren Buffett được cả thế giới biết đến là một trong những nhà đầu tư huyền thoại nhất mọi thời đại. Đặc biệt, ở tuổi 94, ai cũng phải há hốc mồm khi biết ông vẫn khỏe re dù trước đó chế độ ăn uống chẳng healthy tí nào. Ông mê đồ ăn nhanh, nghiện Coca-Cola và "xơi" một lượng đường khủng mỗi ngày luôn!
Trong một cuộc phỏng vấn với Fortune năm 2015, tỷ phú Warren Buffett từng thẳng thắn thừa nhận: "Tôi ăn như một đứa trẻ 6 tuổi". Ông còn tiết lộ bản thân uống tầm 5 lon Coca mỗi ngày, chiếm luôn một phần tư lượng calo nạp vào. Ngoài ra, bữa sáng của ông thường là một trong 3 món tại McDonald's, gồm: hai miếng xúc xích, xúc xích kèm trứng và phô mai, hoặc thịt xông khói kèm trứng và phô mai.
Còn bữa trưa thì sao? Ông thường ghé Dairy Queen để thưởng thức xúc xích phô mai cay và kem sundae rưới siro anh đào. Chưa hết, ông còn có thói quen ăn kẹo Sears và dùng muối "quá tay" trong đồ ăn nữa chứ.
Đặc biệt, tỷ phú Bill Gates - một người bạn thân của Warren Buffett cũng từng chia sẻ rằng nhà đầu tư này thường ăn bánh quy Oreo vào bữa sáng và hầu như chỉ ăn toàn hamburger, kem và Coca-Cola thôi.
Tuy chế độ ăn uống của tỷ phú Warren Buffett được nhiều người đánh giá là "không chuẩn healthy", ông vẫn giữ được sự minh mẫn và năng lượng ngập tràn dù đã lớn tuổi. Bí mật nằm ở những thói quen sống đặc biệt của ông đây này!
1. Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ
Ngày nay, do áp lực cuộc sống, nhiều người có xu hướng xem nhẹ việc ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nhưng tỷ phú Warren Buffett lại đặc biệt coi trọng giấc ngủ. Ông từng chia sẻ với chương trình NewsHour của Mạng Truyền hình PBS rằng: "Tôi thích ngủ". Đồng thời, ông cũng cho biết bản thân luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.
Một nghiên cứu tại cuộc họp của trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ cho biết giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, Giáo sư Andrew Huberman, Đại học Stanford cũng nhấn mạnh vai trò của giấc ngủ trong việc giải tỏa căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc.
2. Chơi bài bridge - "gym" cho não bộ
Dù bận rộn điều hành một tập đoàn khổng lồ với hơn 70 công ty con, tỷ phú Warren Buffett vẫn dành 8 tiếng/tuần để chơi bài bridge cùng bạn bè. Ông cho rằng: "Cứ 7 phút trong quá trình chơi bài, bạn phải đối mặt với các thử thách trí tuệ khác nhau. Đây là bài tập tốt nhất cho não bộ".
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cũng cho thấy việc chơi bài ít nhất 2 lần/tuần có thể giúp duy trì trí nhớ và sự minh mẫn khi về già.
3. Không làm điều mình không thích 
Dù là một trong những doanh nhân có ảnh hưởng nhất thế giới, tỷ phú Warren Buffett không để bản thân bị cuốn vào lịch trình dày đặc. Trong một cuộc họp cổ đông, tỷ phú Warren Buffett đã thẳng thắn bày tỏ: "Tôi hiếm khi làm bất cứ điều gì mà bản thân không thích".
Ngoài ra, ông cũng nói thêm: "Tôi thật may mắn... Tôi có thể kiểm soát được thời gian của mình và tôi rất vui khi làm điều đó". Work-life balance chuẩn không cần chỉnh đây rồi!
4. Đọc sách và suy ngẫm mỗi ngày
Tỷ phú Warren Buffett dành từ 5-6 giờ mỗi ngày để đọc và suy nghĩ. Ông cho rằng việc đọc và suy nghĩ về các vấn đề kinh doanh hoặc đầu tư là những điều thú vị.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu kéo dài 14 năm của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cũng xác nhận rằng việc đọc sách có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Đúng là "đọc sách là bạn" không sai!
5. Trân trọng các mối quan hệ
Một nghiên cứu kéo dài 85 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng các mối quan hệ thân thiết quan trọng hơn cả chế độ ăn uống hay tập thể dục trong việc giúp con người sống lâu và hạnh phúc hơn.
Nguồn: soha.vn
Tỷ phú Warren Buffett được cả thế giới biết đến là một trong những nhà đầu tư huyền thoại nhất mọi thời đại. Đặc biệt, ở tuổi 94, ai cũng phải há hốc mồm khi biết ông vẫn khỏe re dù trước đó chế độ ăn uống chẳng healthy tí nào. Ông mê đồ ăn nhanh, nghiện Coca-Cola và "xơi" một lượng đường khủng mỗi ngày luôn!
Trong một cuộc phỏng vấn với Fortune năm 2015, tỷ phú Warren Buffett từng thẳng thắn thừa nhận: "Tôi ăn như một đứa trẻ 6 tuổi". Ông còn tiết lộ bản thân uống tầm 5 lon Coca mỗi ngày, chiếm luôn một phần tư lượng calo nạp vào. Ngoài ra, bữa sáng của ông thường là một trong 3 món tại McDonald's, gồm: hai miếng xúc xích, xúc xích kèm trứng và phô mai, hoặc thịt xông khói kèm trứng và phô mai.
Còn bữa trưa thì sao? Ông thường ghé Dairy Queen để thưởng thức xúc xích phô mai cay và kem sundae rưới siro anh đào. Chưa hết, ông còn có thói quen ăn kẹo Sears và dùng muối "quá tay" trong đồ ăn nữa chứ.
Đặc biệt, tỷ phú Bill Gates - một người bạn thân của Warren Buffett cũng từng chia sẻ rằng nhà đầu tư này thường ăn bánh quy Oreo vào bữa sáng và hầu như chỉ ăn toàn hamburger, kem và Coca-Cola thôi.
Tuy chế độ ăn uống của tỷ phú Warren Buffett được nhiều người đánh giá là "không chuẩn healthy", ông vẫn giữ được sự minh mẫn và năng lượng ngập tràn dù đã lớn tuổi. Bí mật nằm ở những thói quen sống đặc biệt của ông đây này!
1. Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ
Ngày nay, do áp lực cuộc sống, nhiều người có xu hướng xem nhẹ việc ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nhưng tỷ phú Warren Buffett lại đặc biệt coi trọng giấc ngủ. Ông từng chia sẻ với chương trình NewsHour của Mạng Truyền hình PBS rằng: "Tôi thích ngủ". Đồng thời, ông cũng cho biết bản thân luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.
Một nghiên cứu tại cuộc họp của trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ cho biết giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, Giáo sư Andrew Huberman, Đại học Stanford cũng nhấn mạnh vai trò của giấc ngủ trong việc giải tỏa căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc.
2. Chơi bài bridge - "gym" cho não bộ
Dù bận rộn điều hành một tập đoàn khổng lồ với hơn 70 công ty con, tỷ phú Warren Buffett vẫn dành 8 tiếng/tuần để chơi bài bridge cùng bạn bè. Ông cho rằng: "Cứ 7 phút trong quá trình chơi bài, bạn phải đối mặt với các thử thách trí tuệ khác nhau. Đây là bài tập tốt nhất cho não bộ".
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cũng cho thấy việc chơi bài ít nhất 2 lần/tuần có thể giúp duy trì trí nhớ và sự minh mẫn khi về già.
3. Không làm điều mình không thích
Dù là một trong những doanh nhân có ảnh hưởng nhất thế giới, tỷ phú Warren Buffett không để bản thân bị cuốn vào lịch trình dày đặc. Trong một cuộc họp cổ đông, tỷ phú Warren Buffett đã thẳng thắn bày tỏ: "Tôi hiếm khi làm bất cứ điều gì mà bản thân không thích".
Ngoài ra, ông cũng nói thêm: "Tôi thật may mắn... Tôi có thể kiểm soát được thời gian của mình và tôi rất vui khi làm điều đó". Work-life balance chuẩn không cần chỉnh đây rồi!
4. Đọc sách và suy ngẫm mỗi ngày
Tỷ phú Warren Buffett dành từ 5-6 giờ mỗi ngày để đọc và suy nghĩ. Ông cho rằng việc đọc và suy nghĩ về các vấn đề kinh doanh hoặc đầu tư là những điều thú vị.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu kéo dài 14 năm của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cũng xác nhận rằng việc đọc sách có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Đúng là "đọc sách là bạn" không sai!
5. Trân trọng các mối quan hệ
Một nghiên cứu kéo dài 85 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng các mối quan hệ thân thiết quan trọng hơn cả chế độ ăn uống hay tập thể dục trong việc giúp con người sống lâu và hạnh phúc hơn.
Nguồn: soha.vn