EchNgok8200
New member
Cristiano Ronaldo đã flex body thay đổi siêu khủng từ ngày đầu debut ở M.U tới giờ - tính ra là 18 năm rồi đó nha! Chàng cầu thủ người Bồ Đào Nha này chính là hình mẫu sống cho các tài năng trẻ noi theo, đặc biệt là chuyện chăm gym thì không ai bằng
Sau khi đi vào lịch sử với danh hiệu cầu thủ ghi bàn nhiều nhất cho đội tuyển quốc gia, Ronaldo đã có màn cởi áo khoe cơ bắp múi miếng siêu căng luôn nha!
Body đỉnh của chóp của Ronaldo lúc nào cũng làm mọi người phải wow mặc dù anh đã 36 tuổi rồi đó. Hình ảnh hiện tại khác xa so với thời còn là anh chàng gầy gò khi mới chuyển sang Old Trafford 18 năm về trước.
Nhưng mà theo lời thú nhận của chính Ronaldo, anh đã có ý thức luyện tập để biến cơ thể thành cỗ máy từ năm 11 tuổi để bung hết tiềm năng của mình luôn
"Tớ nhớ lần đầu nghe mấy đứa ở học viện khen tài năng của tớ. Chúng nó nói tớ là con quái thú với tài năng hứa hẹn lắm. Các huấn luyện viên cũng khen tương tự.
Nhưng mà họ cũng bảo cơ thể tớ quá yếu ớt sẽ chẳng làm nên trò trống gì. Lúc đó tớ gầy lắm, chả có chút cơ bắp nào hết. Tớ biết mình có tài năng nên quyết tâm luyện tập chăm chỉ hơn tất cả mọi người để thể hình không làm hỏng sự nghiệp. Tớ bắt đầu lẻn ra khỏi ký túc xá vào ban đêm để tập thêm.
Tớ to con hơn nhưng cũng nhanh hơn nữa. Tớ sẽ ra sân và khiến những người chê bai phải trố mắt ra nhìn", Ronaldo kể lại.
Tiền đạo người Bồ Đào Nha vẫn giữ chế độ tập luyện cực nghiêm ngặt suốt 18 năm qua, dù thi đấu ở M.U hay Real Madrid. Ronaldo cũng không ngại share những bài tập mình hay làm cho fan nè:
"Chúng tôi có những bài tập có thể kết hợp với giáo án tập luyện hàng ngày ở nhà của các bạn. Bạn có thể tập cơ bụng trong phòng ngủ khi thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Hãy cố gắng biến nó thành thói quen không thể bỏ được", Ronaldo chia sẻ.
Nguồn: soha.vn