CaoDethuong8592
New member
Từng dính nghi vấn "đụng chạm" dao kéo nhưng thật sự nhan sắc hiện tại của Trương Dư Hi xịn không chê vào đâu được luôn á Nếu bạn đang mơ ước có vòng eo siêu nhỏ như chị đẹp thì đừng bỏ qua bài tập hít thở thần kỳ này nhé!
Trương Dư Hi là mỹ nhân từng gây bão mạng khi công khai hẹn hò với thiếu gia giàu nhất Trung Quốc - Vương Tư Thông. Cô nàng nổi tiếng là nữ diễn viên trẻ, có nhan sắc "đỉnh của chóp" trong làng giải trí Hoa Ngữ. Sau thành công từ bộ phim "Nàng Công Chúa Tôi Yêu", gần đây Trương Dư Hi lại gây ấn tượng khủng khi đảm nhận vai nữ chính Tô Căng Bắc trong bộ phim "Đẹp Trai Là Số Một".
Cô ngày càng được khen nức nở về cả lối diễn xuất lẫn visual đỉnh cao. Đặc biệt, Trương Dư Hi luôn duy trì được "vòng eo A4" siêu thực khiến hội chị em phải ghen tị phát điên Tuy nhiên, sự thật là cô nàng không phải dân nghiện gym hay thể thao gì đâu, nên fan vẫn luôn thắc mắc không biết Trương Dư Hi có bí kíp gì để giữ dáng đỉnh thế?
Đầu tiên, Trương Dư Hi hướng dẫn các bạn tìm một bức tường rồi duỗi chân trái thẳng về phía trước, chân phải gập nhẹ, ép sát tường. Từ từ đẩy người về sau, giữ lưng càng gần tường càng tốt nhưng đừng ngả hẳn người vào nha!
Sau 3 giây ở tư thế này, bạn giơ hai tay lên và áp hai lòng bàn tay vào sát nhau. Tiếp theo, hít vào thật mạnh để cảm nhận cơ thể được siết căng hết cỡ.
Cuối cùng, thở ra thật mạnh trong 7 giây, mở tay hạ xuống và siết chặt cơ bụng của mình lại thật kỹ.
Trương Dư Hi chia sẻ rằng, sau bữa tối hàng ngày, cô sẽ làm bài tập này trong 10 phút kết hợp cùng chế độ ăn uống cân bằng, healthy. Nếu bạn kiên trì đều đặn trong 1 tháng thì có thể "flex" được vòng eo phẳng lì, không chút mỡ bụng luôn đó
Source (Nguồn): Weibo, Girlstyle
Nguồn: kenh14.vn