DauLovely7986
New member
Trong mấy buổi tiệc tùng với hội bạn thân hay họp mặt gia đình, chắc gì đã tránh được ly rượu bia phải không nè? Vậy làm sao để uống mà không "lên mây" là vấn đề đau đầu nhất đây! Cùng xem ngay mấy chiêu sau nhé!
Ăn lót dạ trước khi nhập cuộc
Trước khi vào tiệc, đừng có mà đói bụng nhé! Bạn nên ăn sơ chút bánh mì hoặc cơm để lót dạ đã.
Theo các chuyên gia thì việc ăn nhẹ trước khi uống sẽ ngăn cản cồn tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày và ruột, giúp bạn lâu say hơn đó!
Ngoài ra, uống một ly sữa trước khi uống rượu cũng giúp hạn chế chất acetaldehyde hấp thụ vào máu luôn. Nhờ đó mà quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể chậm lại, giảm kích thích với dạ dày nữa!
Bổ sung nước liên tục
Khi uống rượu bia, cơ thể sẽ bị mất nước cực kỳ. Lúc đó bạn sẽ thấy buồn nôn, khó chịu lắm á! Mẹo đơn giản nhất là uống một ly nước trước hoặc trong khi nhậu. Cách này giúp làm loãng bia trong bụng, giảm nồng độ cồn, từ đó hạn chế biểu hiện say xỉn đó nha!
Uống chậm thôi, đừng vội!
Một mẹo nhỏ để uống rượu bia lâu say chính là uống chậm lại. Vừa uống rượu, vừa tán gẫu vui vẻ cùng hội bạn là chìa khóa giúp cơ thể có thời gian hấp thu và đào thải ethanol. Bên cạnh đó, bí quyết nhỏ này cũng giúp cơ thể kiểm soát lượng rượu nạp vào nữa! ️
Không trộn lẫn các loại đồ uống có cồn
Việc trộn lẫn rượu bia với nước có gas gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe lắm đó! Nước có gas chứa lượng khí carbon dioxide lớn thúc đẩy nhanh tốc độ thẩm thấu cồn vào máu khiến mình dễ say hơn. Bên cạnh đó, việc pha trộn hai loại thức uống này còn có nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch, dạ dày luôn á!
Chọn đồ uống có độ cồn thấp
Nếu bạn không quen uống rượu bia, hãy chọn những loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như rượu trái cây, rượu vang nhé... Ngoài ra, những loại rượu có vị đắng nhẹ, dễ uống cũng là lựa chọn giúp bạn hạn chế say xỉn đó!
Không hút thuốc khi đang nhậu
Anh em nam nhi không biết đâu nhưng mà hút thuốc được xem là chất kích thích đẩy nhanh cơn say của bạn luôn! Hơn nữa, việc hút thuốc lá kèm uống rượu bia sẽ gây ra tổn hại nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt là gan nha!
Uống nước ép cà chua khi uống rượu
Nhóm nghiên cứu Nhật Bản cho biết, uống nước ép cà chua có thể làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, hạn chế say rượu đó! Bởi, thành phần trong cà chua có tác dụng kích hoạt enzyme thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa rượu. Vì vậy, khi uống rượu bạn có thể thưởng thức ly nước ép cà chua luôn.
Nguồn: soha.vn