Nghe weird vậy thôi chứ khoa học lắm nha! Chỉ cần 30 giây mỗi ngày, hiệu quả bay màu nếp nhăn khiến bạn phải shock luôn á
Nếp nhăn vùng cổ là thứ cực kỳ dễ "bóc phốt" tuổi tác, một khi đã xuất hiện thì rất khó "xoay chuyển tình thế", ngay cả can thiệp thẩm mỹ cũng chưa chắc cải thiện được hoàn toàn. Mới đây, một "giáo chủ thời trang" của Trung Quốc - Lam Tâm Mi - đã chia sẻ trên chương trình truyền hình về bí kíp chống lão hóa "0 đồng": Chỉ cần thè lưỡi là có thể cải thiện nếp nhăn cổ luôn nha!
Nghe thì có vẻ kỳ cục, nhưng thực tế lại cực kỳ khoa học, quan trọng là chỉ cần 30 giây mỗi ngày nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải "ơ kìa"
**Không phải trò đùa đâu nha!**
Nếp nhăn cổ đa phần hình thành do cơ bắp lỏng lẻo và thói quen cúi đầu nhìn điện thoại lâu ngày (ai thấy mình thì cmt ngay đi ).
**Cách làm ez như ăn kẹo:**
Giữ nguyên thân người, quay đầu sang một bên, sau đó ngước cằm lên cao đồng thời thè lưỡi ra hết cỡ để toàn bộ nhóm cơ vùng cổ được kéo căng.
Động tác này nhìn hơi hài hước, nhưng thực chất là đang rèn luyện các nhóm cơ sâu vùng cổ vốn ít khi được tác động tới. Kiên trì thực hiện sẽ giúp đường nét vùng cổ và hàm trở nên săn chắc hơn hẳn, chanh sả luôn á!
**Combo bonus thêm cho ai muốn "level up":**
Bạn cũng có thể tưởng tượng mình đang "hôn trần nhà" (đừng hỏi sao lạ thế ). Hãy ngước cằm lên mức tối đa, môi hơi chu lên, kết hợp cùng chiêu thè lưỡi, cảm giác nâng cơ sẽ rõ rệt hơn nhiều. Động tác này tác động đồng thời vào phần giao giữa đường viền hàm và cổ, đặc biệt hiệu quả cho những ai có gương mặt bị mất đường nét, mờ đường viền hàm. Sau khi tập xong bạn sẽ thấy hơi mỏi, chứng tỏ các cơ đã thực sự được workout đàng hoàng
**Note quan trọng nè:**
Hai động tác trên nên thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 giây là đủ. Không cần tập quá lâu nhưng phải duy trì đều đặn, kết hợp với thói quen ngẩng cao đầu và hạn chế cúi xuống xem điện thoại để đạt hiệu quả tốt nhất. Ưu điểm lớn nhất là phương pháp này hoàn toàn free 100%, có thể làm ở bất cứ đâu, cực kỳ phù hợp với hội bận rộn hoặc hội "ví mỏng" như mình
**Thêm tip cho da căng mịn:**
Mặc dù các nếp nhăn cổ đã hình thành là khó đảo ngược hoàn toàn, nhưng bạn nên kết hợp sử dụng kem dưỡng cổ chuyên sâu hoặc kem dưỡng có tính năng làm săn chắc để ngăn ngừa nếp nhăn mới. Các sản phẩm chứa Peptide, Collagen hoặc Retinol sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da như "gái 18" luôn á!
**Lời khuyên từ beauty expert (tự phong ):**
Nguồn: kenh14.vn
Nếp nhăn vùng cổ là thứ cực kỳ dễ "bóc phốt" tuổi tác, một khi đã xuất hiện thì rất khó "xoay chuyển tình thế", ngay cả can thiệp thẩm mỹ cũng chưa chắc cải thiện được hoàn toàn. Mới đây, một "giáo chủ thời trang" của Trung Quốc - Lam Tâm Mi - đã chia sẻ trên chương trình truyền hình về bí kíp chống lão hóa "0 đồng": Chỉ cần thè lưỡi là có thể cải thiện nếp nhăn cổ luôn nha!
Nghe thì có vẻ kỳ cục, nhưng thực tế lại cực kỳ khoa học, quan trọng là chỉ cần 30 giây mỗi ngày nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải "ơ kìa"
**Không phải trò đùa đâu nha!**
Nếp nhăn cổ đa phần hình thành do cơ bắp lỏng lẻo và thói quen cúi đầu nhìn điện thoại lâu ngày (ai thấy mình thì cmt ngay đi ).
**Cách làm ez như ăn kẹo:**
Giữ nguyên thân người, quay đầu sang một bên, sau đó ngước cằm lên cao đồng thời thè lưỡi ra hết cỡ để toàn bộ nhóm cơ vùng cổ được kéo căng.
Động tác này nhìn hơi hài hước, nhưng thực chất là đang rèn luyện các nhóm cơ sâu vùng cổ vốn ít khi được tác động tới. Kiên trì thực hiện sẽ giúp đường nét vùng cổ và hàm trở nên săn chắc hơn hẳn, chanh sả luôn á!
**Combo bonus thêm cho ai muốn "level up":**
Bạn cũng có thể tưởng tượng mình đang "hôn trần nhà" (đừng hỏi sao lạ thế ). Hãy ngước cằm lên mức tối đa, môi hơi chu lên, kết hợp cùng chiêu thè lưỡi, cảm giác nâng cơ sẽ rõ rệt hơn nhiều. Động tác này tác động đồng thời vào phần giao giữa đường viền hàm và cổ, đặc biệt hiệu quả cho những ai có gương mặt bị mất đường nét, mờ đường viền hàm. Sau khi tập xong bạn sẽ thấy hơi mỏi, chứng tỏ các cơ đã thực sự được workout đàng hoàng
**Note quan trọng nè:**
Hai động tác trên nên thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 giây là đủ. Không cần tập quá lâu nhưng phải duy trì đều đặn, kết hợp với thói quen ngẩng cao đầu và hạn chế cúi xuống xem điện thoại để đạt hiệu quả tốt nhất. Ưu điểm lớn nhất là phương pháp này hoàn toàn free 100%, có thể làm ở bất cứ đâu, cực kỳ phù hợp với hội bận rộn hoặc hội "ví mỏng" như mình
**Thêm tip cho da căng mịn:**
Mặc dù các nếp nhăn cổ đã hình thành là khó đảo ngược hoàn toàn, nhưng bạn nên kết hợp sử dụng kem dưỡng cổ chuyên sâu hoặc kem dưỡng có tính năng làm săn chắc để ngăn ngừa nếp nhăn mới. Các sản phẩm chứa Peptide, Collagen hoặc Retinol sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da như "gái 18" luôn á!
**Lời khuyên từ beauty expert (tự phong ):**
Nguồn: kenh14.vn