Nói thật chứ, hoạt động "yêu" không chỉ là nhu cầu thiết yếu mà còn là chìa khóa giúp bạn trẻ mãi không già và sống thọ hơn đó nha! Nghe hơi sốc nhưng mà khoa học đã chứng minh rồi đấy
Sex giúp "hack tuổi" cực đỉnh
Tiến sĩ David Weeks từ Bệnh viện Royal Edinburgh (Scotland) có lần tham dự buổi họp đồng niên và phát hiện chuyện lạ: một số người trông trẻ hơn bạn bè cùng lứa đến tận 10-15 tuổi luôn á!
Tò mò quá nên ông quyết tâm tìm hiểu. Ông liên hệ với khoảng 3.500 người từ 18-102 tuổi - những người có vẻ ngoài "hack tuổi" thành công. Sau khi gửi bảng câu hỏi để tìm hiểu thói quen hàng ngày, kết quả nghiên cứu được công bố trong cuốn sách "Secrets of Superyoung" (tạm dịch: Bí mật của những người trẻ lâu) đã khiến ai cũng bất ngờ: "Quan hệ tình dục ít nhất 3 lần/tuần giúp trẻ hơn đến 10 tuổi"
Thực ra cũng dễ hiểu thôi, vì "yêu" cũng như tập gym vậy - giúp luyện tập cơ thể. Mà được "yêu" đầy đủ thì ai cũng hạnh phúc, hạnh phúc thì tự nhiên trẻ trung thôi mà!
Các nhà khoa học còn phát hiện: những người chăm chỉ "ân ái" có làn da đẹp mướt, body thon gọn và ngày càng quyến rũ hơn. Lý do là vì sex giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ tăng nhịp tim và đốt cháy calo hiệu quả
Nghiên cứu chỉ ra rằng: mỗi lần "làm tình" có thể đốt cháy khoảng 85-200 calo đó nha! Sex còn giúp sản sinh testosterone - hormone tăng sức mạnh cho xương và cơ bắp, duy trì năng lượng, điều chỉnh cảm xúc và ham muốn, từ đó giúp bạn trẻ lâu luôn
Đặc biệt với nam giới, nhiều nghiên cứu cho thấy những anh chàng xuất tinh đều đặn (dù qua quan hệ hay "tự xử") sẽ giảm được 30% nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm còn lại. Bởi xuất tinh đều đặn giúp "gột rửa" tiền liệt tuyến, ngăn chặn sự phát triển của tác nhân gây ung thư.
Mà còn hơn thế nữa! Quá trình "ân ái" giúp cơ thể tiết ra hormone giảm đau và giảm triệu chứng trầm cảm. Một cuộc "yêu" thật sự là cách xả stress đỉnh của chóp sau ngày làm việc kiệt sức
Đặc biệt khi lên đỉnh, hormone dehydroepiandrosterone được giải phóng - chất này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ bắp và trẻ hóa làn da luôn! Theo nghiên cứu: nam giới "yêu" ít nhất 2 lần/tuần sẽ sống lâu hơn những người chỉ "yêu" 1 lần/tháng đấy!
...Và còn nhiều lợi ích khác từ sex nữa nè
Theo Tiến sĩ Winnifred Cutler, Giám đốc Trung tâm sức khỏe phụ nữ Athena (Mỹ): Duy trì quan hệ tình dục không chỉ giúp chị em cải thiện sức khỏe mà còn có tác dụng chữa bệnh cực hiệu quả. Đối với phụ nữ, "yêu" đều đặn sẽ cải thiện rõ rệt các vấn đề sau:
Ngăn ngừa lão hóa: Tiến sĩ Cutler cho biết, sex đều đặn làm cho sức khỏe và tuổi thọ trung bình của chị em càng ngày càng cải thiện. Nghiên cứu xác nhận rằng, phụ nữ "yêu" tối thiểu 1 lần/tuần có nồng độ estrogen cao hơn nhiều so với những người ít quan hệ.
Chất estrogen này giúp hệ thống tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, điều hòa khí huyết, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giữ da mềm mại và ngăn ngừa trầm cảm, duy trì mật độ xương. Phụ nữ sẽ không dễ bị lão hóa nếu có mối quan hệ ổn định và duy trì đời sống tình dục tích cực
Giảm đau: Tiến sĩ Teresa Brady - Giám đốc điều hành Viện nghiên cứu viêm khớp Minnesota (Mỹ) cho biết: "nhiều người khi thấy đau nhức là lập tức 'kiêng' sex. Làm vậy là sai lầm vì họ không biết rằng sex có thể giảm đau cực hiệu quả!"
Nghiên cứu của Trường Southern Illinois (Mỹ) khảo sát 52 nữ bệnh nhân bị đau nửa đầu - khi quan hệ thì 8 người hết hẳn triệu chứng, 16 người giảm nhẹ đáng kể. Lý do là vì cực khoái kích hoạt endorphin trong não - hóa chất có tác dụng giảm đau mạnh như morphine vậy!
Theo PGS. TS. Whipple, Viện Điều dưỡng Đại học Rutgers (Mỹ): "Cực khoái là một loại thuốc giảm đau tự nhiên". Ông nghiên cứu những phụ nữ bị viêm đau khớp mạn tính - khi quan hệ và đạt cực khoái đã giúp họ "quên" đau. Điều này chứng tỏ khoái cảm giúp tăng "ngưỡng đau", dễ vượt qua các cơn đau hơn
Giảm "khô hạn" và các bệnh phụ khoa: Phụ nữ sau mãn kinh nếu duy trì đời sống tình dục thường xuyên và đạt cực khoái, ít bị nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng âm đạo hơn. Vì khi "yêu" và lên đỉnh sẽ ngăn ngừa niêm mạc sinh dục khô, phòng các bệnh phụ khoa và giảm nhẹ chứng đau bụng khi "đèn đỏ"
Chống mất ngủ: Sex là liều thuốc thư giãn tuyệt vời! Vì hoạt động tình dục làm tinh thần ổn định, cơ thể cân bằng, kích thích cảm giác buồn ngủ - được xem như phương pháp điều trị mất ngủ tốt. Sau khi "yêu" và lên đỉnh, bạn sẽ ngủ say như một em bé luôn
Sex giúp chống cảm lạnh và cúm: Nghiên cứu tại Đại học Wilkes cho thấy: những người quan hệ vài lần/tuần có lượng kháng thể miễn dịch IgA cao hơn những người "yêu" dưới 1 lần/tuần.
Sex giảm stress và huyết áp: Chất oxytocin được giải phóng khi lên đỉnh sẽ làm thư giãn các dây thần kinh. Nghiên cứu trên chuột cho thấy oxytocin chống lại cortisol (hormone gây stress).
Sex tăng lòng tự trọng và cải thiện tâm trạng: Đời sống tình dục lành mạnh dẫn đến sự hài lòng lâu dài về sức khỏe tinh thần và cải thiện khả năng giao tiếp chân thành, thân mật
Sex cải thiện khứu giác: Hormone prolactin tăng vọt sau khi đạt cực khoái, khiến các tế bào gốc trong não phát triển tế bào thần kinh mới ở trung tâm khứu giác - giúp khứu giác nhạy hơn đấy!
Ngoài ra, sex còn giúp sáng da nhờ cải thiện lưu thông máu, tăng lượng ôxy cho da; giảm nếp nhăn vì estrogen được giải phóng khi cực khoái làm tăng collagen; môi mọng hơn nhờ lưu thông máu tốt; và trẻ hóa não bộ theo nghiên cứu y học Nhật Bản - hoạt động tình dục phù hợp giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, tăng cường trao đổi chất và trí nhớ
Nguồn: soha.vn