Lý Nhược Đồng từng rơi vào trầm cảm nặng nhiều năm trước khi tự "cứu" chính mình bằng việc tập gym và những bước đi cực "real" trong sự nghiệp.
Lý Nhược Đồng (tên thật là Lý Huệ Nhàn), sinh năm 1966 tại Hong Kong, xuất thân từ gia đình đông anh em và ban đầu cũng không hề nghĩ mình sẽ trở thành diễn viên hay sao giải trí gì cả.
## Tiểu Long Nữ "xịn" nhất màn ảnh
Sau khi nghỉ học, năm 1986 chị làm tiếp viên hàng không luôn. Nhờ visual "xịn sò", Lý Nhược Đồng được phát hiện và nhảy vào làng giải trí qua quảng cáo, rồi từ từ chuyển sang đóng phim.
Từ năm 1990, Lý Nhược Đồng bắt đầu đóng phim và nhanh chóng có bước tiến trong sự nghiệp. Vai diễn trong "Yêu Thú Đô Thị" (1992) giúp chị được chú ý hơn hẳn. Đỉnh cao sự nghiệp ập đến với Lý Nhược Đồng vào năm 1995 khi chị vào vai Tiểu Long Nữ trong "Thần Điêu Hiệp Lữ". Vai Tiểu Long Nữ của Lý Nhược Đồng được xem là kinh điển và đẹp nhất từ trước đến giờ, giúp chị ghi điểm cực mạnh trong lòng khán giả và trở thành hình tượng khó ai vượt qua được.
Không chỉ dừng ở một vai diễn, năm 1996 chị tiếp tục flex năng lực khi đảm nhận nhiều vai trong "Thiên Long Bát Bộ". "Lý Nhược Đồng khi đó thực sự không thể gói gọn trong ba chữ "vận khí tốt". Chị có ngoại hình, có duyên với ống kính. Đặt vào giới giải trí Hong Kong lúc bấy giờ, quân bài trong tay chị đã được coi là cực kỳ đẹp. Chính vì thế, khi sau này nhìn lại, mọi người mới thấy vô cùng tiếc nuối cho Lý Nhược Đồng", tờ 163 nhận xét.
Khi đang ở đỉnh cao thì chị lại tự mình dần chuyển trọng tâm đi chỗ khác. Lý Nhược Đồng từng có mối tình kéo dài khoảng 10 năm với doanh nhân Quách Ứng Tuyền. Mối quan hệ này ảnh hưởng siêu to khổng lồ đến chị, chị từng vì đó mà điều chỉnh nhịp sống, thậm chí có lúc rời xa làng giải trí hẳn. Mối tình này cuối cùng kết thúc vào năm 2008.
Khi Quách Ứng Tuyền vướng vào nợ nần sau cuộc khủng hoảng tài chính, Lý Nhược Đồng đã ở bên cạnh cùng anh vượt qua khó khăn. Chị dốc sức làm việc, đổ dồn thời gian và tâm trí vào mối quan hệ này, nhưng kết quả cuối cùng nhận được lại là lời chia tay
Khoảng năm 2008, Lý Nhược Đồng trải qua việc chia tay người bạn trai 10 năm, sau đó cha chị lại qua đời vì đột quỵ. Dưới những cú sốc liên tiếp, khoảng năm 2009, chị rơi vào trạng thái trầm cảm, và giai đoạn khó khăn này kéo dài rất nhiều năm.
Trong một cuộc phỏng vấn công khai năm 2024, Lý Nhược Đồng đã chia sẻ rất thẳng thắn rằng mình từng bị trầm cảm bủa vây khoảng 7 năm, cho đến tận những năm gần đây mới thực sự "chia tay trong hòa bình" với trạng thái đó.
## Hành trình vượt trầm cảm và bí kíp "trẻ mãi không già"
Tờ 163 viết: "Thế giới bên ngoài luôn thích tóm tắt câu chuyện của Lý Nhược Đồng thành "khổ lụy vì tình", nhưng điều thực sự trói buộc chị đâu chỉ đơn giản là sự tan vỡ của tình yêu. Đó thực chất là khi một người đã giao trọng tâm cuộc sống cho người khác quá lâu, đột nhiên đến cái gốc rễ cũng bị lung lay. Tình cảm mất đi, cha cũng qua đời, nhịp độ sự nghiệp đứt đoạn, cảm xúc đổ sụp xuống như một vụ sạt lở. Cảm giác mất trọng lực này không phải là điều mà một câu "nghĩ thoáng ra" của người ngoài có thể khỏa lấp được".
Thứ kéo Lý Nhược Đồng dậy không phải là một tình yêu mới, cũng không phải những lời khuyên cổ vũ kiểu "cố lên bạn ơi", mà là những thiết bị lạnh lẽo trong phòng gym. Thực tế, Lý Nhược Đồng đã bắt đầu tập thể hình bài bản từ năm 34 tuổi, nhưng ban đầu chỉ là để giữ form thôi.
Theo trang 163, mỗi tuần chị luyện tập ít nhất 5 ngày (respect! ), kết hợp giữa cardio và tập tạ, sáng sớm leo cầu thang khi bụng rỗng, thực hiện các động tác squat, gập bụng nhiều lần.
Lý Nhược Đồng gây chú ý khi tham gia phim cổ trang "Thả Thí Thiên Hạ" trên Netflix, vào vai phản diện Bách Lý Thị. Sau khi vai diễn kết thúc, chị đăng video thực hiện 600 lần gập bụng như một cách "trừng phạt" nhân vật, đồng thời cho thấy kỷ luật tập luyện đáng kinh ngạc luôn á!
Theo tờ Elle, Lý Nhược Đồng còn tập Yoga nữa. Chị chia sẻ rằng những tư thế Yoga trông có vẻ tĩnh lặng, mềm mại thực chất đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng cực tốt và tiêu tốn rất nhiều sức mạnh cơ lõi. Bên cạnh đó, chị áp dụng chế độ ăn "chống viêm" khoa học với thực phẩm lành mạnh, ít dầu mỡ, kết hợp bữa phụ hợp lý.
"Lý Nhược Đồng nhiều lần nhắc đến trong các cuộc phỏng vấn rằng việc tập luyện là cách quan trọng giúp chị từng chút một thoát khỏi vực thẳm. Tập luyện đối với chị không chỉ là giữ gìn ngoại hình, mà giống như tìm lại cảm giác kiểm soát đối với cơ thể mình", trang 163 viết.
Theo trang 163, chính việc kiên trì tập luyện này đã giúp Lý Nhược Đồng có nhan sắc trẻ trung, được mọi người ca ngợi là "trẻ mãi không già" Hiện tại Lý Nhược Đồng đã 60 tuổi nhưng vẫn gây ấn tượng với cơ thể săn chắc và khuôn mặt tươi trẻ.
Lý Nhược Đồng từng chia sẻ: "Việc tập luyện đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi, và cả đời này tôi sẽ không bao giờ từ bỏ nó".
Năm 2013, dưới lời mời của Tăng Chí Vĩ, chị tham gia bộ phim "Nữ Nhân Câu Lạc Bộ" (M Club), coi như comeback màn ảnh. Bước đi này trong mắt nhiều người giống như việc Lý Nhược Đồng quay lại với sự nghiệp diễn xuất, nhưng điều thực sự khiến người ta phải "wow" chính là cú chuyển mình trong hai năm trở lại đây.
Ngày 16/08/2024, cũng chính là ngày sinh nhật tuổi 58, bộ phim ngắn đặc sắc trên Douyin mang tên "Ngọ Hậu Mai Khôi" do chị đóng chính đã lên sóng. Chị không chỉ là diễn viên chính mà còn là giám chế của tác phẩm này luôn. Đề tài kể về những người phụ nữ trung niên tìm lại vị thế của mình giữa gia đình và công sở.
Nguồn: soha.vn
Lý Nhược Đồng (tên thật là Lý Huệ Nhàn), sinh năm 1966 tại Hong Kong, xuất thân từ gia đình đông anh em và ban đầu cũng không hề nghĩ mình sẽ trở thành diễn viên hay sao giải trí gì cả.
## Tiểu Long Nữ "xịn" nhất màn ảnh
Sau khi nghỉ học, năm 1986 chị làm tiếp viên hàng không luôn. Nhờ visual "xịn sò", Lý Nhược Đồng được phát hiện và nhảy vào làng giải trí qua quảng cáo, rồi từ từ chuyển sang đóng phim.
Từ năm 1990, Lý Nhược Đồng bắt đầu đóng phim và nhanh chóng có bước tiến trong sự nghiệp. Vai diễn trong "Yêu Thú Đô Thị" (1992) giúp chị được chú ý hơn hẳn. Đỉnh cao sự nghiệp ập đến với Lý Nhược Đồng vào năm 1995 khi chị vào vai Tiểu Long Nữ trong "Thần Điêu Hiệp Lữ". Vai Tiểu Long Nữ của Lý Nhược Đồng được xem là kinh điển và đẹp nhất từ trước đến giờ, giúp chị ghi điểm cực mạnh trong lòng khán giả và trở thành hình tượng khó ai vượt qua được.
Không chỉ dừng ở một vai diễn, năm 1996 chị tiếp tục flex năng lực khi đảm nhận nhiều vai trong "Thiên Long Bát Bộ". "Lý Nhược Đồng khi đó thực sự không thể gói gọn trong ba chữ "vận khí tốt". Chị có ngoại hình, có duyên với ống kính. Đặt vào giới giải trí Hong Kong lúc bấy giờ, quân bài trong tay chị đã được coi là cực kỳ đẹp. Chính vì thế, khi sau này nhìn lại, mọi người mới thấy vô cùng tiếc nuối cho Lý Nhược Đồng", tờ 163 nhận xét.
Khi đang ở đỉnh cao thì chị lại tự mình dần chuyển trọng tâm đi chỗ khác. Lý Nhược Đồng từng có mối tình kéo dài khoảng 10 năm với doanh nhân Quách Ứng Tuyền. Mối quan hệ này ảnh hưởng siêu to khổng lồ đến chị, chị từng vì đó mà điều chỉnh nhịp sống, thậm chí có lúc rời xa làng giải trí hẳn. Mối tình này cuối cùng kết thúc vào năm 2008.
Khi Quách Ứng Tuyền vướng vào nợ nần sau cuộc khủng hoảng tài chính, Lý Nhược Đồng đã ở bên cạnh cùng anh vượt qua khó khăn. Chị dốc sức làm việc, đổ dồn thời gian và tâm trí vào mối quan hệ này, nhưng kết quả cuối cùng nhận được lại là lời chia tay
Khoảng năm 2008, Lý Nhược Đồng trải qua việc chia tay người bạn trai 10 năm, sau đó cha chị lại qua đời vì đột quỵ. Dưới những cú sốc liên tiếp, khoảng năm 2009, chị rơi vào trạng thái trầm cảm, và giai đoạn khó khăn này kéo dài rất nhiều năm.
Trong một cuộc phỏng vấn công khai năm 2024, Lý Nhược Đồng đã chia sẻ rất thẳng thắn rằng mình từng bị trầm cảm bủa vây khoảng 7 năm, cho đến tận những năm gần đây mới thực sự "chia tay trong hòa bình" với trạng thái đó.
## Hành trình vượt trầm cảm và bí kíp "trẻ mãi không già"
Tờ 163 viết: "Thế giới bên ngoài luôn thích tóm tắt câu chuyện của Lý Nhược Đồng thành "khổ lụy vì tình", nhưng điều thực sự trói buộc chị đâu chỉ đơn giản là sự tan vỡ của tình yêu. Đó thực chất là khi một người đã giao trọng tâm cuộc sống cho người khác quá lâu, đột nhiên đến cái gốc rễ cũng bị lung lay. Tình cảm mất đi, cha cũng qua đời, nhịp độ sự nghiệp đứt đoạn, cảm xúc đổ sụp xuống như một vụ sạt lở. Cảm giác mất trọng lực này không phải là điều mà một câu "nghĩ thoáng ra" của người ngoài có thể khỏa lấp được".
Thứ kéo Lý Nhược Đồng dậy không phải là một tình yêu mới, cũng không phải những lời khuyên cổ vũ kiểu "cố lên bạn ơi", mà là những thiết bị lạnh lẽo trong phòng gym. Thực tế, Lý Nhược Đồng đã bắt đầu tập thể hình bài bản từ năm 34 tuổi, nhưng ban đầu chỉ là để giữ form thôi.
Theo trang 163, mỗi tuần chị luyện tập ít nhất 5 ngày (respect! ), kết hợp giữa cardio và tập tạ, sáng sớm leo cầu thang khi bụng rỗng, thực hiện các động tác squat, gập bụng nhiều lần.
Lý Nhược Đồng gây chú ý khi tham gia phim cổ trang "Thả Thí Thiên Hạ" trên Netflix, vào vai phản diện Bách Lý Thị. Sau khi vai diễn kết thúc, chị đăng video thực hiện 600 lần gập bụng như một cách "trừng phạt" nhân vật, đồng thời cho thấy kỷ luật tập luyện đáng kinh ngạc luôn á!
Theo tờ Elle, Lý Nhược Đồng còn tập Yoga nữa. Chị chia sẻ rằng những tư thế Yoga trông có vẻ tĩnh lặng, mềm mại thực chất đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng cực tốt và tiêu tốn rất nhiều sức mạnh cơ lõi. Bên cạnh đó, chị áp dụng chế độ ăn "chống viêm" khoa học với thực phẩm lành mạnh, ít dầu mỡ, kết hợp bữa phụ hợp lý.
"Lý Nhược Đồng nhiều lần nhắc đến trong các cuộc phỏng vấn rằng việc tập luyện là cách quan trọng giúp chị từng chút một thoát khỏi vực thẳm. Tập luyện đối với chị không chỉ là giữ gìn ngoại hình, mà giống như tìm lại cảm giác kiểm soát đối với cơ thể mình", trang 163 viết.
Theo trang 163, chính việc kiên trì tập luyện này đã giúp Lý Nhược Đồng có nhan sắc trẻ trung, được mọi người ca ngợi là "trẻ mãi không già" Hiện tại Lý Nhược Đồng đã 60 tuổi nhưng vẫn gây ấn tượng với cơ thể săn chắc và khuôn mặt tươi trẻ.
Lý Nhược Đồng từng chia sẻ: "Việc tập luyện đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi, và cả đời này tôi sẽ không bao giờ từ bỏ nó".
Năm 2013, dưới lời mời của Tăng Chí Vĩ, chị tham gia bộ phim "Nữ Nhân Câu Lạc Bộ" (M Club), coi như comeback màn ảnh. Bước đi này trong mắt nhiều người giống như việc Lý Nhược Đồng quay lại với sự nghiệp diễn xuất, nhưng điều thực sự khiến người ta phải "wow" chính là cú chuyển mình trong hai năm trở lại đây.
Ngày 16/08/2024, cũng chính là ngày sinh nhật tuổi 58, bộ phim ngắn đặc sắc trên Douyin mang tên "Ngọ Hậu Mai Khôi" do chị đóng chính đã lên sóng. Chị không chỉ là diễn viên chính mà còn là giám chế của tác phẩm này luôn. Đề tài kể về những người phụ nữ trung niên tìm lại vị thế của mình giữa gia đình và công sở.
Nguồn: soha.vn