Xuất tinh sớm là vấn đề khiến các chuyên gia sức khỏe sinh sản và nam khoa đau đầu từ lâu rồi đó các bạn ơi!
Thật ra thì hầu như anh em nào cũng từng trải qua giai đoạn "hú hồn" kiểu này trong đời sống "chăn gối" của mình mà Cho đến giờ vẫn chưa có phác đồ điều trị nào "thần thánh" được cả, tất cả các biện pháp hiện giờ chỉ mang tính chất "hỗ trợ" thôi nha!
Không cần bàn cãi gì nữa, sức khỏe "chuyện ấy" đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển mối quan hệ vợ chồng và xa hơn nữa là giữ gìn hạnh phúc gia đình. Vì thế mà việc bảo vệ và duy trì "sức khỏe" cho hoạt động này ngày càng nhận được sự quan tâm nghiêm túc từ cộng đồng. Những nội dung mình chia sẻ dưới đây cũng không ngoài mục đích này đâu nhen!
Hi vọng rằng các anh em đang gặp trục trặc về "chuyện yêu" sẽ có thêm một "nguồn tham khảo" để sớm tự giải quyết được vấn đề của mình nhé
## Xóa sổ luôn mặc cảm xuất tinh sớm đi các bro!
Tất cả các tài liệu đều chốt chung một điều: trạng thái tâm lý ảnh hưởng SIÊU lớn đến chất lượng của "cuộc vui" đó! Xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một trạng thái rối loạn tâm lý thôi, không phải bệnh lý gì cả nha. "Mất lòng tin", "mặc cảm"... là những nguyên nhân được nhắc đến nhiều nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện thêm thôi!
Nhưng mà rèn luyện kiểu gì lại không đơn giản tí nào Có thể thấy tình dục vốn dĩ là một hoạt động bản năng để duy trì nòi giống. Con người là kết quả của quá trình tiến hóa, nên hoạt động tình dục ngày nay cũng được thừa hưởng sự phát triển vượt qua khuôn khổ của bản năng và chịu ảnh hưởng của xã hội, văn hóa, tôn giáo...
Nhìn cách động vật giao phối có thể thấy hầu hết quá trình đều diễn ra cực kỳ "tốc hành" luôn. Có lẽ do trong đời sống hoang dã khi giao phối còn phải lo đề phòng tấn công, đề phòng nguy hiểm nên không thể kéo dài được. Cho nên có thể suy đoán rằng tổ tiên loài người thời tiền sử việc "quan hệ" cũng không thể diễn ra lâu được?
Nhận định trên hoàn toàn chỉ là suy đoán thôi ha, nhưng nếu những bạn đang bị trục trặc có suy nghĩ theo kiểu như vậy thì sẽ giúp tự giải quyết được vấn đề mặc cảm đấy.
Việc "xuất tinh sớm" nếu có xảy ra hoàn toàn không phải bệnh nguy hiểm gì đâu, có thể nhiều khi chỉ là mối liên quan đến chuyện bản năng của nguồn gốc loài người còn sót lại thôi? Chia sẻ với vợ/bạn tình những suy nghĩ như vậy, người gặp "trục trặc" đã phần nào bớt đi mặc cảm rồi đó!
Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc "hành sự" cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn nha. Có nhiều cách để phân tâm lắm, có tác giả đề xuất đơn giản nhất là anh em thầm đếm 1,2,3,4... trong khi bắt đầu làm "chuyện ấy", giúp cho đầu óc không tập trung vào "việc đó" nữa và "cuộc vui" sẽ kéo dài hơn đó
Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi "làm việc" cũng là một cách để phân tâm luôn. Trên đây chỉ là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý thôi, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Anh em tin rằng mình "làm được" thì chắc chắn sẽ làm được và "đối tác" sẽ hài lòng mà!
## Lựa chọn đồ ăn hợp lý trong bữa ăn hằng ngày nha!
Không có bài thuốc nào giải quyết được triệt để vấn đề "xuất tinh sớm" đâu nha, chỉ có một chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động thôi. Các chuyên gia cho rằng các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng đó. Hoặc trước khi "hành sự" có thể ăn một thanh socola hay một quả chuối cũng sẽ giúp "cải thiện tình hình" đáng kể luôn!
Bên cạnh đó chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải đảm bảo đủ dinh dưỡng kèm theo không lạm dụng rượu, bia cũng sẽ giúp rất nhiều trong việc giải quyết các trục trặc do "chuyện ấy" nha. Hơn thế nữa, nhiều khi dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố cho "niềm tin" mà anh em đang bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được đó!
## Áp dụng tiểu xảo cho cậu nhỏ nè các bro
Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào là hoàn hảo cả. Có khi "kỹ thuật" được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt nhất đấy!
Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau: Anh em có thể ngâm "người bạn nhỏ" của mình vào một ly nước ấm trước khi "nhập cuộc" - việc này có tác dụng làm cho "anh bạn nhỏ" bớt đi nhạy cảm và quen dần với "môi trường ấm" trước khi "làm việc" nha.
Nguồn: soha.vn