Mùa hè nóng bỏng đã tới rồi các chị em ơi! Lúc này việc bảo vệ da khỏi tia UV là must-have không thể bỏ qua nha. Vì nếu không chống nắng kỹ thì da dễ bị sạm đen, nám, chân chim... mà muốn hồi phục thì khó lắm á
Muốn dưỡng trắng da mùa hè, ngoài bôi kem chống nắng đầy đủ thì chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém đâu! Bởi làn da cần được "buff" bằng đủ dưỡng chất, vitamin để mạnh mẽ chống lại các tác động từ môi trường.
Nói đến bí quyết chăm sóc da đỉnh cao, phải kể đến chị đẹp Châu Tấn - một trong những mỹ nhân Hoa Ngữ có skincare routine đáng học hỏi nhất! Nhờ duy trì lối sống lành mạnh suốt nhiều năm mà giờ đã 50 tuổi rồi mà chị vẫn trẻ trung phát hờn luôn á Từ body đến da dẻ sáng mịn, nhìn Châu Tấn cứ như gái đôi mươi vậy!
Bí quyết của chị đẹp là gì? Đó chính là thói quen bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau củ siêu healthy! Loại đồ uống này giúp chị thanh lọc cơ thể, tươi mát và làm đẹp từ bên trong nha. Những loại rau củ mà Châu Tấn yêu thích thường là cà chua, cà rốt, cần tây, dưa chuột...
Tại sao rau củ lại xịn sò đến vậy? Vì chúng giàu vitamin A, C, E, K, beta-carotene, axit folic, kali và nhiều dưỡng chất khác nữa. Những "chiến binh" này cực kỳ cần thiết cho làn da khỏe đẹp, giúp tái tạo tế bào da, làm sáng và đều màu da luôn
Uống thường xuyên các loại nước ép từ rau củ chứa chất chống oxy hóa như lycopene, polyphenol, flavonoid... sẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương từ gốc tự do và tia UV đấy!
Các loại rau củ như dưa chuột, cần tây, cà chua... chứa nhiều nước và có khả năng giữ ẩm cho da cực đỉnh, giúp da mềm mại, mịn màng. Bonus thêm là loại nước ép ngọt mát này còn giúp detox cơ thể và cải thiện chức năng gan, từ đó làm sạch da từ bên trong nữa á!
Nếu đang tìm các loại nước ép thanh nhiệt mùa hè và làm đẹp da thì note ngay list này nha:
- Nước ép cà rốt: Chứa siêu nhiều vitamin A, beta-carotene và chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào da, làm sáng da đỉnh cao!
- Nước ép cần tây: Giàu vitamin K và A, giúp giảm viêm, làm mờ vết thâm trên da. Còn cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh nữa!
- Nước ép cải bắp: Là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và axit folic, giúp giảm viêm, kích thích sự tái tạo tế bào da cực tốt.
- Nước ép cà chua: Giàu lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV và giảm viêm nhiễm trên da.
- Nước ép dưa chuột: Chứa nhiều nước và vitamin C, giúp làm mát da, cung cấp độ ẩm, giảm sưng, làm dịu da siêu tốt luôn!
- Nước ép cải xanh: Giàu vitamin C và K, giúp tái tạo da, làm sáng da đều màu nha!
Nguồn: soha.vn
Muốn dưỡng trắng da mùa hè, ngoài bôi kem chống nắng đầy đủ thì chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém đâu! Bởi làn da cần được "buff" bằng đủ dưỡng chất, vitamin để mạnh mẽ chống lại các tác động từ môi trường.
Nói đến bí quyết chăm sóc da đỉnh cao, phải kể đến chị đẹp Châu Tấn - một trong những mỹ nhân Hoa Ngữ có skincare routine đáng học hỏi nhất! Nhờ duy trì lối sống lành mạnh suốt nhiều năm mà giờ đã 50 tuổi rồi mà chị vẫn trẻ trung phát hờn luôn á Từ body đến da dẻ sáng mịn, nhìn Châu Tấn cứ như gái đôi mươi vậy!
Bí quyết của chị đẹp là gì? Đó chính là thói quen bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau củ siêu healthy! Loại đồ uống này giúp chị thanh lọc cơ thể, tươi mát và làm đẹp từ bên trong nha. Những loại rau củ mà Châu Tấn yêu thích thường là cà chua, cà rốt, cần tây, dưa chuột...
Tại sao rau củ lại xịn sò đến vậy? Vì chúng giàu vitamin A, C, E, K, beta-carotene, axit folic, kali và nhiều dưỡng chất khác nữa. Những "chiến binh" này cực kỳ cần thiết cho làn da khỏe đẹp, giúp tái tạo tế bào da, làm sáng và đều màu da luôn
Uống thường xuyên các loại nước ép từ rau củ chứa chất chống oxy hóa như lycopene, polyphenol, flavonoid... sẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương từ gốc tự do và tia UV đấy!
Các loại rau củ như dưa chuột, cần tây, cà chua... chứa nhiều nước và có khả năng giữ ẩm cho da cực đỉnh, giúp da mềm mại, mịn màng. Bonus thêm là loại nước ép ngọt mát này còn giúp detox cơ thể và cải thiện chức năng gan, từ đó làm sạch da từ bên trong nữa á!
Nếu đang tìm các loại nước ép thanh nhiệt mùa hè và làm đẹp da thì note ngay list này nha:
- Nước ép cà rốt: Chứa siêu nhiều vitamin A, beta-carotene và chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào da, làm sáng da đỉnh cao!
- Nước ép cần tây: Giàu vitamin K và A, giúp giảm viêm, làm mờ vết thâm trên da. Còn cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh nữa!
- Nước ép cải bắp: Là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và axit folic, giúp giảm viêm, kích thích sự tái tạo tế bào da cực tốt.
- Nước ép cà chua: Giàu lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV và giảm viêm nhiễm trên da.
- Nước ép dưa chuột: Chứa nhiều nước và vitamin C, giúp làm mát da, cung cấp độ ẩm, giảm sưng, làm dịu da siêu tốt luôn!
- Nước ép cải xanh: Giàu vitamin C và K, giúp tái tạo da, làm sáng da đều màu nha!
Nguồn: soha.vn