Nghe hơi buồn nhưng mà sự thật là: trong khi hơn 90% anh em dễ dàng "lên đỉnh" khi yêu, thì chỉ có tầm 63% chị em may mắn được trải nghiệm cảm giác đỉnh cao này thôi Lý do là do khác biệt về thể chất và tâm lý, khoa học đã chứng minh điều này rồi.
Vậy có cách nào giúp chị em dễ "lên đỉnh" hơn không? Các chuyên gia đã có câu trả lời đây!
1. Ăn uống lành mạnh trước "giờ G"
Theo nghiên cứu của TS. Marrena Lindberg từ Đại học Y Harvard - tác giả cuốn "The Orgasmic Diet", chị em nên tránh xa những món ăn nặng như pizza, hamburger, khoai tây chiên ít nhất 2 ngày trước khi "hành sự" nhé. Vì mấy món này làm giảm ham muốn và cản trở việc lên đỉnh đó
Thay vào đó, hãy ăn healthy với tỷ lệ: 40% tinh bột, 30% đạm và 30% chất béo. Ez game!
2. Thả trí tưởng tượng bay xa
Hãy thử mơ mộng về nửa kia và tưởng tượng mình muốn làm gì với họ trong đêm nay. Không phải để lên kịch bản đâu, mà là để kích thích cảm xúc của bản thân tăng dần, rồi cuối cùng sẽ bùng nổ theo cách mà bạn mong muốn đó!
3. Tự khám phá cơ thể
Thực hành tự sướng không có gì là xấu hổ cả bạn ơi! Nhờ việc này, bạn sẽ hiểu cơ thể mình phản ứng như thế nào với những cử chỉ vuốt ve cụ thể. Tuy không phê bằng khi có người yêu làm, nhưng nó giúp bạn biết chính xác mình thích gì nè
4. Chọn tư thế hợp lý
Để nhanh lên đỉnh và tận hưởng tối đa, chị em nên chọn tư thế giúp nửa kia dễ dàng vuốt ve "cô bé" trong lúc "hành sự", hoặc tư thế giúp bạn kiểm soát được tốc độ và độ sâu của "cậu bé" nhé!
5. Dùng gel bôi trơn
Chỉ cần vài giọt dầu hoặc gel bôi trơn là đủ tạo môi trường lý tưởng cho vùng kín rồi! Đặc biệt hữu ích nếu đôi khi bạn thấy đau rát khi "hành sự". Mà dùng gel có mùi thơm còn kích thích giác quan tối đa luôn á
6. Ăn nhiều hải sản và cá
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia cứ nhắc hoài về hải sản và cá đâu!
Nguồn: soha.vn
Vậy có cách nào giúp chị em dễ "lên đỉnh" hơn không? Các chuyên gia đã có câu trả lời đây!
1. Ăn uống lành mạnh trước "giờ G"
Theo nghiên cứu của TS. Marrena Lindberg từ Đại học Y Harvard - tác giả cuốn "The Orgasmic Diet", chị em nên tránh xa những món ăn nặng như pizza, hamburger, khoai tây chiên ít nhất 2 ngày trước khi "hành sự" nhé. Vì mấy món này làm giảm ham muốn và cản trở việc lên đỉnh đó
Thay vào đó, hãy ăn healthy với tỷ lệ: 40% tinh bột, 30% đạm và 30% chất béo. Ez game!
2. Thả trí tưởng tượng bay xa
Hãy thử mơ mộng về nửa kia và tưởng tượng mình muốn làm gì với họ trong đêm nay. Không phải để lên kịch bản đâu, mà là để kích thích cảm xúc của bản thân tăng dần, rồi cuối cùng sẽ bùng nổ theo cách mà bạn mong muốn đó!
3. Tự khám phá cơ thể
Thực hành tự sướng không có gì là xấu hổ cả bạn ơi! Nhờ việc này, bạn sẽ hiểu cơ thể mình phản ứng như thế nào với những cử chỉ vuốt ve cụ thể. Tuy không phê bằng khi có người yêu làm, nhưng nó giúp bạn biết chính xác mình thích gì nè
4. Chọn tư thế hợp lý
Để nhanh lên đỉnh và tận hưởng tối đa, chị em nên chọn tư thế giúp nửa kia dễ dàng vuốt ve "cô bé" trong lúc "hành sự", hoặc tư thế giúp bạn kiểm soát được tốc độ và độ sâu của "cậu bé" nhé!
5. Dùng gel bôi trơn
Chỉ cần vài giọt dầu hoặc gel bôi trơn là đủ tạo môi trường lý tưởng cho vùng kín rồi! Đặc biệt hữu ích nếu đôi khi bạn thấy đau rát khi "hành sự". Mà dùng gel có mùi thơm còn kích thích giác quan tối đa luôn á
6. Ăn nhiều hải sản và cá
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia cứ nhắc hoài về hải sản và cá đâu!
Nguồn: soha.vn