Chỉ cần uống đủ nước, chạy bộ đều đặn, ngủ đúng tư thế... là các anh đã có thể nâng cấp sinh lực lên tận mây xanh rồi đó!
Uống nước: vũ khí bí mật giúp anh "khỏe re"
Nghe có vẻ đơn giản nhưng mà cực kỳ hiệu quả luôn các bro ơi! Uống đủ nước giúp điều hòa huyết áp và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Hai yếu tố này siêu quan trọng cho khả năng cương cứng của phái mạnh đấy.
Vậy nên muốn "lên đỉnh" ở trên giường thì các anh nhớ uống nước đều đặn nha, đừng đợi khát mới nhớ ra. Với mấy ông "cây khô" lười uống nước thì giờ phải cải thiện ngay thôi!
Chạy bộ mỗi ngày = Yêu mạnh mẽ mỗi đêm
Các nghiên cứu cho thấy những anh chàng thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục "đỉnh của chóp" hơn hẳn so với bọn "cú đêm" chỉ biết ngồi xem tivi hay lướt web suốt ngày.
Thay vì tốn tiền mua thuốc bổ đắt đỏ, muốn "yêu" sung sướng thì chỉ cần... chạy bộ hàng ngày thôi! Đơn giản mà hiệu quả bá cháy!
Lười vận động sẽ dẫn đến táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh luôn á. Nhưng nếu anh chăm chỉ tập luyện thì mấy vấn đề này sẽ tự khắc biến mất thôi!
Tư thế ngủ ảnh hưởng cực mạnh đến "chuyện ấy" đó nha!
Đừng có xem thường việc ngủ nằm kiểu gì, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng "chinh chiến" của anh đấy!
Nằm sấp? Big NO luôn! Tư thế này làm "cậu nhỏ" bị chèn ép, ảnh hưởng đến lưu thông máu ở vùng kín nên chức năng sinh lý cũng giảm sút theo.
Nằm nghiêng phải thì dạ dày khó chịu, còn nằm nghiêng trái thì tim bị ảnh hưởng. Cả hai đều khiến các anh mất hứng "làm chuyện ấy" luôn.
Vậy nên để "cuộc vui" diễn ra suôn sẻ thì các anh nên nằm ngửa, chân tay duỗi thẳng thoải mái nha!
Lái xe quá nhiều = Goodbye sinh lực
Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao từ ô tô đều âm thầm "hạ gục" sinh lực của các chàng trai đó. Đặc biệt khi ngồi lâu, tinh hoàn và các bộ phận liên quan phải chịu áp lực kéo dài, máu lưu thông bị tắc nghẽn, chất thải tích tụ... làm giảm sản xuất tinh trùng và "cậu nhỏ" cũng yếu đi luôn.
Các anh tài xế hãy quan tâm đến sức khỏe của mình từ hôm nay nhé!
Nguồn: soha.vn