BossVuiNgoan
New member
Muốn giữ ngọn lửa đam mê cháy bùng bùng? Công thức thần thánh đây: ăn uống đúng cách + tâm lý thoải mái + vận động đều đặn = "chuyện ấy" lên đỉnh luôn các bạn ơi!
1. Ăn gì để "sung" nào?
Muốn khỏe chuyện "yêu" thì phải biết ăn đúng chất đã nha! Nạp protein từ thịt nạc, carb từ tinh bột và vitamin từ rau củ là must-have rồi. Đừng quên các loại chất béo lành mạnh từ bơ, sữa, dầu dừa hay các loại hạt nha - lượng vừa phải thôi nhé! Vì sao á? Vì nó kích thích não hoạt động xịn xò mà ham muốn thì... bắt nguồn từ não đó các bạn êi
2. Bớt stress lại, sống nhẹ nhàng thôi
Muốn giữ lửa thì phải... tắt lửa lo lắng đã! Thả lỏng tinh thần, đừng nghĩ lung tung những chuyện linh tinh ngoài lề. Tập trung 100% vào khoảnh khắc hiện tại chính là chìa khóa vàng cho "cuộc vui" đỉnh cao đấy!
3. Đổ mồ hôi cùng "người ấy" đi nào
Muốn "chuyện ấy" càng ngày càng phê thì phải... đổ mồ hôi thật sự nè! Rủ bạn đời cùng chạy bộ, đạp xe hay tập gym gì đó ấy - vừa tăng cường sức khỏe vừa boost ham muốn luôn. Lý do? Vì tập thể dục giải phóng các hormone vui vẻ và kích thích tố trong cơ thể, giúp cải thiện ham muốn tình dục max xịn luôn á!
Nguồn: soha.vn