Chuyện tình dục khỏe mạnh là chìa khóa vàng cho hạnh phúc gia đình, ae ạ! Trong "cuộc chiến gối chăn", các anh trai luôn là người "cầm lái" nhưng mà... đôi khi lại gặp tình trạng "tâm trí muốn nhưng thân xác không theo" khiến mọi chuyện trở nên awkward vô cùng.
Thực ra cho đến giờ, các phương pháp điều trị xuất tinh sớm chỉ mang tính chất support thôi chứ chưa có "công thức vàng" nào cả. Nhưng mà qua kinh nghiệm thực tế, đã có một số life hacks được tổng kết lại để giúp các ông fix những "bug" này nha!
Tất cả các chuyên gia đều đồng ý một điều: tâm lý ảnh hưởng CỰC MẠNH đến chất lượng "cuộc vui" đấy! Xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một dạng rối loạn tâm lý, không phải bệnh gì hết nha ae. "Mất tự tin", "tự ti"... là những nguyên nhân phổ biến nhất luôn.
Giải pháp nghe có vẻ ez: chỉ cần rèn luyện! Nhưng rèn luyện thế nào mới là vấn đề. Đầu tiên, hãy share suy nghĩ của mình với vợ/bạn gái nhé - việc này sẽ giúp giảm bớt áp lực tâm lý đấy. Tập phân tâm, đừng quá focus vào "việc đó" cũng là một trick hay để train tâm lý và khắc phục vấn đề.
Có nhiều cách để phân tâm lắm: cách đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong lúc "action", giúp đầu óc không tập trung 100% vào "chuyện ấy" và "trận chiến" sẽ kéo dài hơn đó. Hoặc có thể tự cho mình một bài toán rồi giải nhẩm trong lúc "làm việc" - cũng là một cách phân tâm hiệu quả luôn!
Đó mới chỉ là vài mẹo nhỏ để rèn tâm lý thôi, nhưng quan trọng nhất vẫn là lòng tin vào bản thân! Một chế độ ăn uống healthy cũng sẽ giúp đời sống tình dục thêm phần sôi động. Các chuyên gia cho biết các chất đạm trong trứng, sữa và bơ có thể giúp tinh dịch hồi phục nhanh hơn đấy.
Hoặc trước khi "lên đồ" có thể ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp "cải thiện performance" khá đáng kể luôn! Bên cạnh đó, chế độ ăn hàng ngày cũng phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu bia cũng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc giải quyết các "bug" trong "chuyện ấy" nha.
Hơn nữa, đôi khi dinh dưỡng còn giúp củng cố "niềm tin chiến thắng" mà anh em đang dần xây dựng hoặc vừa mới xây dựng được. Phải nói thẳng là trong chuyện này, không có kỹ thuật nào là perfect 100% cả!
Nguồn: soha.vn
Thực ra cho đến giờ, các phương pháp điều trị xuất tinh sớm chỉ mang tính chất support thôi chứ chưa có "công thức vàng" nào cả. Nhưng mà qua kinh nghiệm thực tế, đã có một số life hacks được tổng kết lại để giúp các ông fix những "bug" này nha!
Tất cả các chuyên gia đều đồng ý một điều: tâm lý ảnh hưởng CỰC MẠNH đến chất lượng "cuộc vui" đấy! Xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một dạng rối loạn tâm lý, không phải bệnh gì hết nha ae. "Mất tự tin", "tự ti"... là những nguyên nhân phổ biến nhất luôn.
Giải pháp nghe có vẻ ez: chỉ cần rèn luyện! Nhưng rèn luyện thế nào mới là vấn đề. Đầu tiên, hãy share suy nghĩ của mình với vợ/bạn gái nhé - việc này sẽ giúp giảm bớt áp lực tâm lý đấy. Tập phân tâm, đừng quá focus vào "việc đó" cũng là một trick hay để train tâm lý và khắc phục vấn đề.
Có nhiều cách để phân tâm lắm: cách đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong lúc "action", giúp đầu óc không tập trung 100% vào "chuyện ấy" và "trận chiến" sẽ kéo dài hơn đó. Hoặc có thể tự cho mình một bài toán rồi giải nhẩm trong lúc "làm việc" - cũng là một cách phân tâm hiệu quả luôn!
Đó mới chỉ là vài mẹo nhỏ để rèn tâm lý thôi, nhưng quan trọng nhất vẫn là lòng tin vào bản thân! Một chế độ ăn uống healthy cũng sẽ giúp đời sống tình dục thêm phần sôi động. Các chuyên gia cho biết các chất đạm trong trứng, sữa và bơ có thể giúp tinh dịch hồi phục nhanh hơn đấy.
Hoặc trước khi "lên đồ" có thể ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp "cải thiện performance" khá đáng kể luôn! Bên cạnh đó, chế độ ăn hàng ngày cũng phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu bia cũng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc giải quyết các "bug" trong "chuyện ấy" nha.
Hơn nữa, đôi khi dinh dưỡng còn giúp củng cố "niềm tin chiến thắng" mà anh em đang dần xây dựng hoặc vừa mới xây dựng được. Phải nói thẳng là trong chuyện này, không có kỹ thuật nào là perfect 100% cả!
Nguồn: soha.vn