Nhắc đến chế độ giữ dáng thì salad rau xanh chính là món ăn yêu thích số 1 của Toni Garrn luôn nha! Và không chỉ riêng cô, hội người mẫu toàn cầu đều cực kỳ "trung thành" với món ăn healthy này đó
Sở hữu chiều cao khủng 1m81 cùng mái tóc vàng óng ánh như nàng công chúa, Toni Garrn từng là "crush" của tài tử Leonardo DiCaprio một thời đó nha! Body chuẩn chỉnh với số đo 3 vòng 86-60-89 đúng chuẩn "nữ thần hạ phàm", cô nàng là một trong số ít siêu mẫu đến từ Đức từng làm náo loạn show diễn đình đám của hãng nội y Victoria's Secret luôn
Sinh năm 1992 tại Hamburg (Đức), Toni được "săn đón" từ năm 13 tuổi bởi một công ty người mẫu tại quê nhà. Chỉ 2 năm sau, khi mới 15 tuổi, cô đã tự tin sải bước trên sàn catwalk cho BST Xuân/Hè 2008 của Calvin Klein rồi nè! Và ngay năm tiếp theo, nàng đã lọt top 50 người mẫu hàng đầu thế giới do trang Models bình chọn luôn - xịn xò không chơi!
Từ năm 2001, cô nàng càng nổi như cồn khi trở thành một trong những "thiên thần" sexy của Victoria's Secret. Giờ thì cùng khui ngay bí kíp giữ dáng của "thiên thần" đình đám này thôi nào!
Toni Garrn chia sẻ rằng, tập luyện là thứ không thể thiếu trong cuộc đời mình vì ảnh hưởng trực tiếp đến công việc mà. Nhưng thực ra không phải lúc nào cô nàng cũng máu lửa với gym đâu nhé! Cũng có lúc tự nhủ kiểu "Hôm nay mệt mỏi quá rồi, thôi skip buổi tập đi" vào những lúc 5h sáng hay 6h chiều khi cảm giác buồn ngủ vẫn còn đè nặng. Nhưng mà không tập thì lại thấy khó chịu và mất cảm giác đói bụng luôn ấy chứ
"Nếu tôi ăn một bữa sáng đầy đủ mà không tập luyện trước đó, chắc chắn tôi không cảm thấy đói trong suốt quãng thời gian còn lại trong ngày vì thực sự cơ thể không đốt cháy calo chút nào. Sau đó thì tôi sẽ lên máy bay, thường là khoảng 10h và cảm giác ấy thực sự rất khó chịu. Đến lúc ấy thì tôi sẽ biết được rằng mình cần tập luyện thế nào, muốn cảm giác đổ mồ hôi và nhảy nhót trên máy chạy bộ ra làm sao… Tôi thực sự cần nó trong cuộc đời" - cô nàng tâm sự
Siêu mẫu Toni Garrn cho biết, được nấu ăn cả 3 bữa trong ngày cho mình thì quá là mơ ước luôn, nhưng mà với tính chất công việc phải bay nhảy liên tục, cô không thể thường xuyên vào bếp được
Dù vậy, mỗi sáng Toni vẫn cố gắng dậy sớm để chuẩn bị cho một bữa sáng đầy đủ nhất có thể. Đây chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của cô luôn nha!
"Tôi thường chuẩn bị một bữa sáng thật hoành tráng. Bữa sáng của tôi thường là bánh mì nướng của Pháp - thuần chay, không chứa gluten, không đường. Bên cạnh đó, trà uống mỗi sáng cũng là món không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của tôi" - Toni chia sẻ
Nguồn: kenh14.vn