HeoSusu6204
New member
Trong khi Cindy và Heidi mê chạy bộ để duy trì thể lực thì Miranda, Gisele lại là tín đồ của yoga. Mỗi người một vibe nhưng đều giữ được body cực phẩm đấy!
**1. Cindy Crawford**
Dù đã 46 tuổi nhưng Cindy vẫn giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc khiến ai cũng phải ghen tị. Cô chia sẻ bí quyết không phải ép cân hay ăn kiêng khắc nghiệt đâu, mà chỉ cần điều độ trong ăn uống và tập luyện đều đặn thôi. Môn thể thao chạy bộ chính là "chân ái" giúp cô có được sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cực đỉnh
**2. Elle Macpherson**
Bí kíp của chị đẹp này là mỗi ngày dành ít nhất một giờ để vận động như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, yoga... Đa dạng hoạt động để không bị nhàm chán nè!
**3. Gisele Bundchen**
Siêu mẫu một con này đặc biệt yêu thích môn yoga. Mỗi tuần cô dành ba buổi tập luyện tại trung tâm thẩm mỹ. Yoga không chỉ giúp giữ dáng mà còn giúp chill và balance cuộc sống nữa đó
**4. Heidi Klum**
Siêu mẫu 38 tuổi, mẹ của bốn đứa con này là fan cứng của bộ môn chạy bộ. Tuy nhiên theo Heidi thì chỉ tập luyện thôi chưa đủ đâu nhé, những giấc ngủ ngon sẽ giúp cô duy trì sự trẻ trung, tươi tắn. Ngủ đủ giấc mới là chìa khóa vàng nha mọi người!
**5. Miranda Kerr**
Nguồn: soha.vn