Nhờ tuân theo chế độ ăn uống khoa học cộng với những bài tập phù hợp với cơ thể, Gigi Hadid đã giữ vững được vóc dáng mà bất kỳ cô nàng nào cũng phải mơ ước luôn á!
Gigi Hadid đang là một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới hiện giờ nhờ sở hữu thân hình vừa cao ráo lại vừa săn chắc, thậm chí body cô còn chẳng có chút mỡ thừa nào nha. Từ hồi mới vào nghề, đôi gò bồng đảo của Gigi luôn là đề tài "nóng hổi" được cánh phóng viên khai thác thường xuyên. Không chỉ có size vừa phải so với thân hình mà vòng 1 của Gigi còn có độ trễ tự nhiên, không bị căng cứng như các chị đẹp đã từng phẫu thuật thẩm mỹ.
Bên cạnh đó, nhờ chăm chỉ tập luyện nên Gigi còn sở hữu được vòng 2 chuẩn 0% mỡ thừa luôn nha. Mới đây, trong chuyến du lịch ở Miami, nàng siêu mẫu còn gây bão khi mặc bộ bikini 2 mảnh màu đỏ mận khoe body vô cùng quyến rũ. Kể cả khi ngồi thì các phóng viên vẫn chụp được khoảnh khắc cho thấy vùng bụng của Gigi không hề có nếp gấp lộ ra. Điều này lại càng khẳng định rằng, cơ thể Gigi Hadid quả thật chẳng có chút mỡ thừa nào cả!
Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo, tự nhiên đến vậy thì Gigi cũng phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với những phương pháp tập luyện riêng đấy. Dưới đây là các nguyên tắc giữ dáng được Gigi Hadid nghiêm túc thực hiện hàng ngày mà bạn cũng có thể học hỏi theo nèee!
Gigi dần điều chỉnh các bữa ăn của mình sang một chế độ ăn hoàn toàn mới khi bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn đến việc giữ dáng. Đặc biệt, cô thường xuyên tự tay vào bếp nấu nướng tại nhà để biết được cơ thể của mình đang nạp vào những gì. Dù vậy, Gigi lại có một nhược điểm là rất mê hamburger và khoai tây chiên. Do đó, cô phải tiết chế niềm yêu thích của mình hết mức có thể và chỉ thưởng thức chúng vào những ngày cuối tuần thôi nha!
Muốn giữ được thân hình luôn thon gọn, săn chắc thì việc lập kế hoạch ăn uống nghiêm túc sẽ giúp bạn duy trì được điều này đó. Bạn có thể dành ra từ 5 - 6 ngày trong tuần để ăn kiêng như Gigi Hadid, nhưng tới cuối tuần thì nên "xả hơi" để lấy lại tinh thần làm việc nha. Và đó là lý do vì sao bạn sẽ thấy Gigi thường ăn bánh hamburger hay khoai tây chiên vào ngày cuối tuần đấy!
Suốt từ thời cấp 3, Gigi đã rất thích chơi bóng chuyền rồi. Đây không chỉ là một môn thể thao khuyến khích tính cạnh tranh mà còn nâng cao thể chất rất tốt nữa. Do đó, cô thường chơi bộ môn này cùng những người đồng nghiệp của mình trong các trận đấu chung luôn!
Nguồn: kenh14.vn