CuaXinh6441
New member
Khô vùng kín khiến "chuyện ấy" đau đớn, trí nhớ cũng giảm sút... đó chính là những dấu hiệu báo động của giai đoạn mãn kinh đang đến gần đấy chị em ơi
Thường thì mãn kinh xảy ra ở độ tuổi 50+, nhưng mà cũng có nhiều trường hợp "đến sớm" từ 40 tuổi hoặc "đến muộn" ở 55 tuổi luôn. Những biểu hiện của giai đoạn này khá đa dạng: trầm cảm, mệt mỏi như "con mắc tịt", dễ nổi điên lên, hỏa bốc từng cơn (kiểu bừng lên nóng như sắp cháy ấy), ra mồ hôi đêm ướt đẫm, nhức đầu, bồn chồn không yên...
Thêm nữa là các rối loạn nội tiết cũng xuất hiện liên tục trong thời kỳ này như viêm bàng quang, són đái hoặc đái không tự chủ (bay màu luôn sự tự tin đi chơi xa ).
Ngoài ra biến chứng của mãn kinh còn thể hiện rõ qua việc thay đổi hệ thống da và lông. Da mỏng hơn hẳn, lông mu và lông nách giảm đáng kể... Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến loãng xương, thường thì sau khi mãn kinh 3 năm sẽ xuất hiện tình trạng này. Nó kéo theo việc làm tăng nồng độ canxi trong huyết thanh, làm giảm hấp thụ canxi ở ruột khiến cho rất nhiều chị em phải đối mặt với nguy cơ gãy xương (25% phụ nữ từ 65 tuổi trở lên gặp phải tình trạng này luôn đó ).
Tuy nhiên điều khiến các chị em bị ám ảnh nhất chính là việc rối loạn âm hộ, âm đạo và tiết niệu. Do niêm mạc âm đạo bị teo nên dễ gây viêm âm đạo, ngứa ngáy dẫn đến cảm giác khó chịu, bí bách vô cùng. Đặc biệt là việc khô âm đạo gây đau, rát khi "làm chuyện ấy", đây cũng là lý do khiến các chị em giảm ham muốn trong "cuộc vui" luôn .
Để khắc phục tình trạng này các bác sĩ đã khuyên chị em nên năng tập thể dục đều đặn nhé! Sau bữa ăn tối 1 tiếng có thể đi bộ, chú ý việc tập luyện cần kiên trì và liên tục để thu được kết quả như ý muốn. Bên cạnh đó có thể kết hợp tập yoga, đây là một trong những phương pháp hiệu quả giúp chị em thư giãn để có được tinh thần ổn định, khí huyết điều hòa...
Nguồn: soha.vn