BongSao2k8
New member
Có phải bạn đang siêu ghen tị với lũ bạn xung quanh vì sao họ cứ khỏe như vâm, chẳng bao giờ đổ bệnh dù thời tiết thất thường lắm không?
Thật ra là họ có bí kíp cả đấy, cùng mình học hỏi thôi nào!
Hít thở không khí trong lành thôi nào
Cách hay nhất là nên chọn cho mình một chỗ ở thoáng đãng, không khí trong lành và đặc biệt là phải nhiều cây xanh nha.
Nơi làm việc cũng đừng kín mít quá, không thì dễ lây bệnh lắm đặc biệt trong mùa lạnh này, cảm cúm bay tứ tung luôn á. Tạo được môi trường sống và làm việc fresh, bạn sẽ khỏi lo nghĩ ngợi về chuyện bị bệnh nữa đâu.
Biết cách thả lỏng người ra
Stress là một trong những lý do top đầu khiến bạn dễ ốm và cảm nha. Vậy nên đừng làm việc quá sức, hoạt động quá đà và đặc biệt là tránh căng thẳng. Phải biết chill đúng lúc thì sức khỏe mới ổn được.
Rửa tay trước khi ăn - bắt buộc luôn nha
Đây là điều must-do trước khi ăn đối với mọi người. Cảm lạnh và cảm cúm có thể lây lan cực nhanh qua hệ hô hấp, qua chính bàn tay của mình và những vật dụng mình hay sờ sờ mó mó. Tránh việc thường xuyên đưa tay lên miệng, mắt, mũi... và nhớ rửa tay sạch sẽ trước khi ăn uống nha.
Ngủ cho đủ giấc thôi các bạn ơi
Nguồn: soha.vn