Đời sống tình dục bế tắc chính là nguyên nhân khiến nhiều cặp đôi tan vỡ đấy các bạn ơi Nhưng mà nếu cải thiện được mảng này thì tình cảm cũng sẽ gắn kết hơn nè!
Nụ hôn nồng nàn đã quay lại chưa?
"Hồi còn hẹn hò, mình hay dành cả tiếng đồng hồ để khóa môi nhau, nhưng sau khi kết hôn thì chỉ còn vài phút (hay chính xác hơn là vài giây) thôi", Syrtash chia sẻ. "Trước khi về chung một nhà, bạn dùng nụ hôn để kết nối, bày tỏ cảm xúc với nhau, và nâng cao ham muốn tình dục. Hãy thử hôn chồng mình trong ít nhất 30 giây không ngắt quãng và xem có thể tạo ra được bao nhiêu 'lửa' trong chưa đầy một phút nha."
Đổi khăn trải giường đi bạn ơi
Những thay đổi nhỏ xíu trong phòng ngủ cũng có thể làm tăng ham muốn cực mạnh đó! Trong một tuần, thử thay khăn bông trải giường bằng loại khăn mượt mà và gợi cảm hơn xem sao
Rèn luyện não bộ nào
Điều quan trọng ở đây là phải điều chỉnh ham muốn tình dục bằng chính bộ não của bạn nè. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ dễ bị phân tâm hơn nam giới trong khi đang "ân ái" đó. Chính xác hơn là việc khó điều chỉnh cảm xúc ấy. Bạn phải tập luyện để tập trung trong các việc hàng ngày. Khi nhanh chóng đạt được trạng thái tập trung trong cuộc sống thì đời sống "giường chiếu" cũng sẽ dễ dàng hơn nhiềuuuu!
Quyến rũ bạn đời thôi nào
Không, mình không nói đến chuyện múa thoát y hay đồ lót đâu nha Hãy thắt cà vạt cho anh ấy trước khi anh ấy đi làm, và nói thật nhiều bằng ánh mắt trong khi làm như thế là được rồi!
Thử dùng chất bôi trơn nhé
Nhà giáo dục giới tính, tiến sĩ Yvonne Fulbright cho biết: "Chất bôi trơn có thể là thứ tạo nên hoặc phá vỡ việc quan hệ tình dục khi bạn muốn duy trì một tư thế trong thời gian 'yêu đương' kéo dài. Không quan trọng cách di chuyển thế nào, bạn đời cũng sẽ cảm thấy được thỏa mãn, được say đắm, và hỗ trợ trong việc đạt khoái cảm."
Thử tư thế mới đi các bạn
Quan hệ tình dục hàng ngày được xem là không có hiệu quả nếu lúc nào cũng quay đi quay lại những tư thế cũ mèm đó. Hãy thử những cách mới giúp cả hai trở nên hứng khởi hơn! Nếu không biết thì đọc sách để học nha
"Yêu" nhanh thôi
Tiến sĩ Laura Berman, tác giả của cuốn It's Not Him, It's You viết: "Một cuộc 'yêu' nhanh sẽ khiến cả hai thích thú, nó giữ cho các phản ứng tình dục của họ còn nguyên vẹn, và lôi cuốn họ."
Biểu lộ và bày tỏ đi chứ
Đừng chỉ muốn mà hãy nói cho bạn tình biết những gì anh ấy cần làm trên giường nha! Sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu tình dục là không đủ đâu, việc giao tiếp qua lại mới chính là chìa khóa cho một thành công nhanh chóng đó!
Tập Kegels đều đặn nha
"Thực hiện các bài tập Kegels thường xuyên giữ cho khung xương chậu của bạn mạnh mẽ và dễ đạt được cực khoái," Tiến sĩ Berman cho biết. "Để tìm đúng các cơ bắp, nên vặn người để ngăn dòng chảy của nước tiểu. Khi nằm, tập thể dục bằng cách co người trong 5 giây, sau đó thả lỏng 5 giây. Bạn có thể kín đáo thực hiện bài tập này bất cứ lúc nào đấy."
Dùng bịt mắt thử xem
Tiến sĩ Fullbright gợi ý sử dụng bịt mắt để giúp tối đa hóa cảm giác. Kết hợp với chất bôi trơn hoặc dầu kích thích, đảm bảo điều này sẽ khiến bạn thích mê luôn!
Dùng dầu kích thích nè
Dầu kích thích luôn sẵn có và có thể mua mà không cần kê đơn của bác sĩ đâu nha!
Quan hệ tình dục thường xuyên và với tần suất cao
Các chuyên gia đồng ý rằng càng ít sinh hoạt tình dục, càng thiếu sự hòa hợp với bạn tình đó. Tiến sĩ Berman cho biết: "Khi việc quan hệ không có hiệu quả thì sự gần gũi về mặt thể xác bị mất đi và ngưỡng tức giận của chúng ta với nhau trở nên thấp hơn nhiều." Vì vậy, hãy quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không muốn hay khi đang mệt mỏi, hãy "yêu" trong bếp, nhà tắm, hoặc trên sàn nhà... Một ngày nào đó bạn sẽ cảm ơn chúng mình vì lời gợi ý này đó!
Nguồn: soha.vn