BinKute1598
New member
Nhờ nguyên tắc 3 ly, Thiều Bảo Trâm đã thành công duy trì vóc dáng lẫn làn da mịn màng.
Thiều Bảo Trâm - nữ ca sĩ hot hit của Vbiz, không chỉ sở hữu giọng hát ngọt lịm tim, body cực phẩm mà làn da còn đẹp không góc chết luôn á Và đoán xem bí quyết gì giúp chị đẹp rạng ngời thế? Đó chính là thói quen uống "3 ly thần thánh" mỗi ngày: nước lọc, nước pha tinh bột nghệ mật ong và sinh tố. Clip chia sẻ bí kíp làm đẹp của Thiều Bảo Trâm đã thu về tận 2,5 triệu view, khiến cả netizen phải rần rần bình luận vì quá tò mò nè!
Bật mí nguyên tắc "3 ly" giúp Thiều Bảo Trâm giữ phong độ đỉnh cao
1/ Nước lọc - Món đồ uống "quốc dân" nhưng hiệu quả bất ngờ
Đầu tiên, Thiều Bảo Trâm sẽ bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước lọc đơn giản thôi. Nghe có vẻ basic nhưng đừng underestimate nhé! Cơ thể mình có tới 60% là nước đấy, nên việc uống đủ nước mỗi ngày là must-have để cơ thể hoạt động mượt mà. Nước giúp detox cơ thể, đào thải độc tố qua đường bài tiết, đồng thời boost quá trình trao đổi chất nữa. Còn với làn da thì nước cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da mềm mại và mịn màng hơn hẳn. Thiều Bảo Trâm uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, giúp da cô luôn tươi tắn và hạn chế tình trạng mụn siêu tốt
2/ Nước ấm pha tinh bột nghệ mật ong - "Thần dược" làm đẹp từ thiên nhiên
Hỗn hợp này rất tốt nhưng theo Thiều Bảo Trâm, bạn chỉ nên uống tinh bột nghệ thay vì bột nghệ. Bởi bột nghệ khá nóng, dễ khiến da lên mụn
Sau khi đã làm vệ sinh cá nhân, thoa skincare xong xuôi, Thiều Bảo Trâm sẽ uống thêm một cốc nước ấm pha tinh bột nghệ mật ong. Đây chính là "thần dược" trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da đó nha! Nghệ chứa curcumin - một hoạt chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa cực mạnh. Uống tinh bột nghệ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho dạ dày, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá từ bên trong luôn. Đồng thời, nó cũng giúp làm mờ vết thâm, tái tạo làn da, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và hồng hào cho người dùng. Giọng ca Love Rosie còn phải shocked với kết quả đạt được: da sáng hơn trông thấy luôn á
3/ Sinh tố - Nguồn năng lượng và vitamin "all-in-one"
Chẳng hạn như khi quay clip kể trên, Thiều Bảo Trâm sẽ mix dâu tây, sữa chua, sữa và bột dinh dưỡng lại với nhau
Cuối cùng, sinh tố là thứ Thiều Bảo Trâm cũng nhất định phải uống mỗi ngày, không thể thiếu được luôn! Đó có thể là sinh tố trái cây, rau củ hoặc sinh tố protein tùy vibe. Các loại sinh tố không chỉ giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng, vừa có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da, giúp da luôn mịn màng và tràn đầy sức sống nha
Thông qua việc duy trì thói quen uống nước lọc, tinh bột nghệ mix mật ong và sinh tố hàng ngày, Thiều Bảo Trâm không chỉ giữ gìn vóc dáng mà còn cải thiện làn da, giúp cô luôn tỏa sáng trong mọi hoạt động nghệ thuật lẫn cuộc sống hàng ngày. Những thói quen nhỏ như vậy chứng minh rằng việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc không nhất thiết phải phức tạp hay tốn kém, mà có thể bắt đầu từ những việc đơn giản và tự nhiên nhất thôi mà. Glow up từ những điều nhỏ nhặt, sao lại không nhỉ?
Nguồn: kenh14.vn