XuTeen1233
New member
Ôi mẹ ơi, chỉ vì đi khám cảm lạnh thôi mà phát hiện ra chuyện "chấn động" này! Tiểu Trần, một cậu học trò lớp 4 chỉ mới 10 tuổi ở Đài Loan (Trung Quốc), đã bị sốc khi bác sĩ báo tin gan của cậu bé bị nhiễm mỡ nghiêm trọng.
Câu chuyện bắt đầu khi cậu bé đến bệnh viện vì bị cảm thông thường. Nhưng sau khi kiểm tra tổng quát, bác sĩ phát hiện Tiểu Trần nặng tới 50kg và chỉ số BMI là 25 - thuộc dạng béo phì luôn á! Siêu âm bụng kỹ hơn thì phát hiện gan của cậu có hình ảnh trắng sáng bất thường và được chẩn đoán "gan nhiễm mỡ" ngay lập tức.
Tìm hiểu kỹ hơn, bác sĩ Trương Ngọc Sơn từ khoa Nhi cấp cứu, Bệnh viện Chi Mei phát hiện ra "tội đồ" chính là 3 món mà rất nhiều bạn trẻ đang ăn hàng ngày: cơm trắng, đồ chiên, và sữa lắc
Mỗi ngày Tiểu Trần đều uống một cốc sữa lắc, cộng thêm việc ăn nhiều cơm trắng và đồ chiên rán. Thêm nữa, sau giờ tan học cậu bé lại cày game đến tận khuya mà không hề tập thể dục, khiến mỡ cứ thế tích tụ trong gan một cách "im lặng nhưng đáng sợ" May mắn là bác sĩ đã kịp thời can thiệp! Ông đã nhắc nhở bố mẹ Tiểu Trần cần điều chỉnh thói quen ăn uống của con, giảm đồ uống có đường và thực phẩm nhiều calo, khuyến khích cậu bé tập thể dục nhiều hơn để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và cả những ảnh hưởng tâm lý như tự ti, xa lánh xã hội nữa. Và guess what? Sau 3 tháng điều chỉnh lối sống, Tiểu Trần đã giảm được 5kg và đang trên đường lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh!
Cảnh báo nguy hiểm từ béo phì ở trẻ em
Bác sĩ Trương Ngọc Sơn cho biết, để xác định trẻ bị thừa cân hay béo phì thì dựa vào chỉ số BMI. Nếu BMI vượt quá 85% so với chuẩn của nhóm tuổi đó là "thừa cân", còn trên 95% là "béo phì" rồi nhé!
Và đây không chỉ là chuyện ngoại hình đâu, mà còn kéo theo hàng loạt nguy cơ sức khỏe kinh khủng như tiểu đường, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ, ngưng thở khi ngủ... Thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến tự ti, lo lắng, trầm cảm, bị bắt nạt ở trường, ảnh hưởng cả phát triển thể chất lẫn tinh thần luôn
5 thực phẩm "thần thánh" giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ
1. Các loại rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ trắng, củ cải trắng... chứa sulforaphane giúp giải độc gan cực đỉnh. Chúng còn giàu chất xơ và vitamin giúp tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ gan và mỡ nội tạng nữa nhé!
2. Tỏi: Tỏi giàu lưu huỳnh và các chất giúp giảm cân và chất béo ở người bệnh gan nhiễm mỡ. Chất allicin trong tỏi tăng khả năng giải độc của gan. Nghiên cứu năm 2020 cho thấy bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu dùng 800mg bột tỏi mỗi ngày trong 15 tuần đã giảm mỡ gan và cải thiện mức enzyme đáng kể!
3. Thực phẩm giàu axit béo OMEGA-3: Đây là axit amin thiết yếu có tác dụng giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Bạn có thể ăn bơ, óc chó, cá hồi, cá thu... trong thực đơn hàng ngày nha!
4. Nghệ: Liều cao curcumin - thành phần hoạt tính trong nghệ có thể làm giảm dấu hiệu tổn thương gan ở người bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Bổ sung nghệ còn giúp giảm nồng độ ALT và AST - hai loại enzym cao bất thường ở người bệnh gan nhiễm mỡ.
5. Đậu nành và các loại đậu: Nhóm thực phẩm này giúp hạn chế nguy cơ bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Tiêu thụ các loại đậu thậm chí giúp giảm đường huyết và chất béo trung tính (triglyceride) ở người béo phì luôn đó!
Nguồn: kenh14.vn