Hẳn là bạn cũng từng thấy hoặc thậm chí là "tín đồ" của trào lưu bẻ khớp tay, khớp chân, xoắn cột sống cho ra tiếng "rắc rắc" siêu đã phải không nào? Cảm giác sướng tê người luôn á! Nhưng mà việc này có thực sự tốt cho body của mình không nhỉ? Cùng tìm hiểu liền thôi!
Chị P.H. (27 tuổi, TP.HCM) chia sẻ là mỗi lần tập thể dục, chị hay bẻ khớp tay chân, xoay cột sống tạo ra tiếng "rắc rắc" nghe là phê luôn. Sau đó cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái hẳn lên ấy!
Gần đây chị H. còn thắc mắc: "Mẹ mình bị vẹo cột sống, thấy mấy page quảng cáo điều trị vẹo cột sống, gai cột sống, thoái hóa bằng phương pháp chiropractic kìa. Vậy mẹ mình có nên thử không ta?"
Sự thật phũ phàng từ chuyên gia nè!
Trao đổi với Tuổi Trẻ Online, bác sĩ CKII Huỳnh Tấn Vũ - giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM - cho biết việc bẻ khớp chỉ giúp bạn sướng... nhất thời thôi nha!
Nhưng về lâu dài thì ối giời ơi, hậu quả nặng nề lắm luôn: dị dạng xương khớp, tăng nguy cơ thoái hóa khớp, đau xương khớp mãn tính... Nghe mà sợ á!
Tại sao lại kêu "rắc rắc" vậy?
Nguyên nhân là do các khớp trượt lên nhau, cơ trượt lên khớp đó các bạn ơi. Đặc biệt người càng lớn tuổi, khớp càng thoái hóa thì tiếng kêu càng to luôn!
Bác sĩ Vũ nhấn mạnh: "Các bác sĩ chỉ nắn chỉnh xương khớp trong trường hợp cơ bị cứng, trật khớp thôi nhé. Người bình thường đi đứng được rồi thì đừng có mà tự tác động vào xương khớp lung tung. Ngay cả trong đông y hay vật lý trị liệu cũng không khuyến khích đâu!"
Vậy còn phương pháp chiropractic thì sao?
Chiropractic là phương pháp điều trị bệnh thần kinh, cột sống bằng cách dùng tay nắn chỉnh cột sống, cơ, xương khớp. Nhưng mà phải do các bác sĩ được đào tạo bài bản mới làm được nha! Làm sai là trật khớp, gãy xương liền đó các trẻ ơi!
Nguồn: soha.vn