Kun2k64898
New member
Thấy cô giáo gửi ảnh con ngủ trưa ngoan xỉu, mẹ này không vui mà lại lo sốt vó luôn á!
Nhiều phụ huynh hay bị nghĩ ngợi mỗi khi con bắt đầu đi mẫu giáo, nhất là giai đoạn đầu chưa quen trường lớp. Vì thế mà họ hay lên camera lớp học "soi" để xem con mình ra sao. Nhìn thấy con vui vẻ, hoà đồng với bạn bè và được cô chăm sóc chu đáo thì mới yên tâm được. Chị Hoàng (35 tuổi, Trung Quốc) cũng là một trong số đó.
Mới đây, chị Hoàng cho con gái đi mẫu giáo và dặn dò con phải nghe lời cô giáo nha. Chị tin con mình sẽ sớm quen với trường học vì bé vốn ngoan ngoãn, tuy đôi khi có hơi bướng tí xíu thôi. Nhưng điều khiến chị lo nhất là bé không có thói quen ngủ trưa luôn.
Một hôm, cô giáo gửi hình chụp cả lớp vào group, cho thấy con gái chị đã ngủ trưa rồi. Nhưng thay vì mừng rớt nước mắt, chị Hoàng lại thấy sus về sự thay đổi đột ngột này của bé quá!
Không yên tâm, chị Hoàng đến trường xin check camera lớp học. Nhưng khi xem lại, chị mới vỡ lẽ: Hoá ra không phải cô giáo ép con gái ngủ, mà chính bé đang tự ép bản thân phải ngủ! Chứng kiến cảnh con gái cố nhắm mắt, nằm yên mà không thoải mái chút nào, chị cảm thấy xót xa và bật khóc luôn.
Con gái chị Hoàng nằm ngay ngắn, cố ép mình đi vào giấc ngủ
Chị cho rằng giấc ngủ trưa nên là việc tự nguyện - khi bé buồn ngủ thì tự nhiên sẽ ngủ thôi, còn nếu không thì nên được thoải mái vui chơi. Chị định về nhà sẽ tâm sự với con gái, để cô bé giải toả stress và không cần cố làm mọi cách để ngủ như các bạn nữa.
Giấc ngủ trưa không chỉ giúp trẻ hồi năng lượng mà còn support sự phát triển thể chất và trí tuệ nữa. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích ngủ trưa, đặc biệt là những bé chưa hình thành thói quen này. Vậy làm sao để ba mẹ và cô giáo có thể giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn?
Rèn luyện thói quen từ nhỏ
Ba mẹ nên rèn luyện cho con thói quen ngủ trưa từ bé bằng cách maintain giờ giấc cố định mỗi ngày. Khi trẻ quen với lịch sinh hoạt ổn định, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để dễ dàng ngủ hơn.
Tạo không gian ngủ chill
Ở nhà, ba mẹ có thể chuẩn bị một không gian ngủ yên tĩnh, giảm ánh sáng và tiếng ồn để giúp trẻ relax. Ở trường, cô giáo có thể bật nhạc nhẹ hoặc kể chuyện để tạo vibe dễ chịu, giúp trẻ dễ ngủ hơn.
Không ép buộc trẻ phải ngủ
Việc ép trẻ phải ngủ có thể phản tác dụng, khiến trẻ cảm thấy căng thẳng và khó chịu ấy. Thay vào đó, cô giáo có thể hướng dẫn trẻ nằm yên, nhắm mắt nghỉ ngơi mà không cần phải ngủ ngay lập tức. Dần dần, khi cơ thể thư giãn, trẻ sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Tránh hoạt động sôi nổi trước giờ ngủ
Trước giờ ngủ trưa, trẻ không nên tham gia các hoạt động quá hype hay dùng điện thoại, máy tính vì có thể khiến não bộ tỉnh táo, khó ngủ lắm. Thay vào đó, cô giáo có thể cho trẻ nghe nhạc êm dịu hoặc đọc sách để giúp trẻ relax.
Phối hợp chặt chẽ giữa gia đình và nhà trường
Ba mẹ và cô giáo nên phối hợp chặt chẽ trong việc rèn luyện thói quen ngủ trưa cho trẻ. Nếu ở nhà trẻ không có lịch ngủ trưa, nhưng ở trường lại bắt buộc, trẻ có thể cảm thấy khó chịu và không adapt được. Vì vậy, việc giữ nhịp sinh hoạt nhất quán giữa gia đình và nhà trường là rất quan trọng nha!
Giấc ngủ trưa có lợi ích to lớn đối với sự phát triển của trẻ đấy. Thay vì ép buộc, ba mẹ và thầy cô nên hướng dẫn một cách nhẹ nhàng và tạo điều kiện thuận lợi để trẻ tự nguyện hình thành thói quen ngủ trưa, giúp con có sức khoẻ tốt và tinh thần minh mẫn để học tập nhé!
Theo Sohu
Nguồn: kenh14.vn
Nhiều phụ huynh hay bị nghĩ ngợi mỗi khi con bắt đầu đi mẫu giáo, nhất là giai đoạn đầu chưa quen trường lớp. Vì thế mà họ hay lên camera lớp học "soi" để xem con mình ra sao. Nhìn thấy con vui vẻ, hoà đồng với bạn bè và được cô chăm sóc chu đáo thì mới yên tâm được. Chị Hoàng (35 tuổi, Trung Quốc) cũng là một trong số đó.
Mới đây, chị Hoàng cho con gái đi mẫu giáo và dặn dò con phải nghe lời cô giáo nha. Chị tin con mình sẽ sớm quen với trường học vì bé vốn ngoan ngoãn, tuy đôi khi có hơi bướng tí xíu thôi. Nhưng điều khiến chị lo nhất là bé không có thói quen ngủ trưa luôn.
Một hôm, cô giáo gửi hình chụp cả lớp vào group, cho thấy con gái chị đã ngủ trưa rồi. Nhưng thay vì mừng rớt nước mắt, chị Hoàng lại thấy sus về sự thay đổi đột ngột này của bé quá!
Không yên tâm, chị Hoàng đến trường xin check camera lớp học. Nhưng khi xem lại, chị mới vỡ lẽ: Hoá ra không phải cô giáo ép con gái ngủ, mà chính bé đang tự ép bản thân phải ngủ! Chứng kiến cảnh con gái cố nhắm mắt, nằm yên mà không thoải mái chút nào, chị cảm thấy xót xa và bật khóc luôn.
Con gái chị Hoàng nằm ngay ngắn, cố ép mình đi vào giấc ngủ
Chị cho rằng giấc ngủ trưa nên là việc tự nguyện - khi bé buồn ngủ thì tự nhiên sẽ ngủ thôi, còn nếu không thì nên được thoải mái vui chơi. Chị định về nhà sẽ tâm sự với con gái, để cô bé giải toả stress và không cần cố làm mọi cách để ngủ như các bạn nữa.
Giấc ngủ trưa không chỉ giúp trẻ hồi năng lượng mà còn support sự phát triển thể chất và trí tuệ nữa. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích ngủ trưa, đặc biệt là những bé chưa hình thành thói quen này. Vậy làm sao để ba mẹ và cô giáo có thể giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn?
Rèn luyện thói quen từ nhỏ
Ba mẹ nên rèn luyện cho con thói quen ngủ trưa từ bé bằng cách maintain giờ giấc cố định mỗi ngày. Khi trẻ quen với lịch sinh hoạt ổn định, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để dễ dàng ngủ hơn.
Tạo không gian ngủ chill
Ở nhà, ba mẹ có thể chuẩn bị một không gian ngủ yên tĩnh, giảm ánh sáng và tiếng ồn để giúp trẻ relax. Ở trường, cô giáo có thể bật nhạc nhẹ hoặc kể chuyện để tạo vibe dễ chịu, giúp trẻ dễ ngủ hơn.
Không ép buộc trẻ phải ngủ
Việc ép trẻ phải ngủ có thể phản tác dụng, khiến trẻ cảm thấy căng thẳng và khó chịu ấy. Thay vào đó, cô giáo có thể hướng dẫn trẻ nằm yên, nhắm mắt nghỉ ngơi mà không cần phải ngủ ngay lập tức. Dần dần, khi cơ thể thư giãn, trẻ sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Tránh hoạt động sôi nổi trước giờ ngủ
Trước giờ ngủ trưa, trẻ không nên tham gia các hoạt động quá hype hay dùng điện thoại, máy tính vì có thể khiến não bộ tỉnh táo, khó ngủ lắm. Thay vào đó, cô giáo có thể cho trẻ nghe nhạc êm dịu hoặc đọc sách để giúp trẻ relax.
Phối hợp chặt chẽ giữa gia đình và nhà trường
Ba mẹ và cô giáo nên phối hợp chặt chẽ trong việc rèn luyện thói quen ngủ trưa cho trẻ. Nếu ở nhà trẻ không có lịch ngủ trưa, nhưng ở trường lại bắt buộc, trẻ có thể cảm thấy khó chịu và không adapt được. Vì vậy, việc giữ nhịp sinh hoạt nhất quán giữa gia đình và nhà trường là rất quan trọng nha!
Giấc ngủ trưa có lợi ích to lớn đối với sự phát triển của trẻ đấy. Thay vì ép buộc, ba mẹ và thầy cô nên hướng dẫn một cách nhẹ nhàng và tạo điều kiện thuận lợi để trẻ tự nguyện hình thành thói quen ngủ trưa, giúp con có sức khoẻ tốt và tinh thần minh mẫn để học tập nhé!
Theo Sohu
Nguồn: kenh14.vn