Ơ mây zing, cảnh báo đỏ cho team nghiện ăn vặt nè các bạn ơi!
Mới đây, bác sĩ thận Hong Yongxiang ở Đài Loan (Trung Quốc) đã chia sẻ một ca bệnh gây shock cực mạnh: bệnh thận đang ngày càng trẻ hóa, trong đó có một bé gái mới... 12 tuổi thôi các bạn ạ!
Theo bác sĩ chia sẻ trên chương trình sức khỏe Health 2.0, bé gái sống tại Đài Trung được gia đình đưa đến viện trong tình trạng sốt cao, suy nhược và nôn mửa dữ dội. Kết quả khám xong mà bác sĩ cũng phải bàng hoàng: bé bị urê huyết và suy thận mạn tính, chức năng thận suy giảm nghiêm trọng đến mức phải lọc máu lâu dài luôn rồi
Đáng chú ý là bé từng bị viêm cầu thận mạn từ nhỏ, nhưng do gia đình bận rộn nên việc theo dõi bệnh không được chú trọng. Chế độ ăn của em cũng khá... "tự do" á.
Và đây là twist không ai ngờ: sau khi khai thác kỹ, bác sĩ phát hiện món bé hay ăn nhất chính là... gà rán! Từ lớp 2, em được cho tiền tiêu vặt và toàn dùng mua gà rán, có thời điểm ăn 4-5 lần/tuần luôn các bạn ạ!
Bác sĩ Hong giải thích: với người khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn đồ chiên rán thì không sao. Nhưng nếu ăn quá thường xuyên, chế độ ăn nhiều muối, chất béo và năng lượng cao sẽ gây béo phì, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa - tất cả đều làm hại thận. Đặc biệt với người vốn đã có bệnh lý thận rồi thì càng nguy hiểm gấp bội!
5 thứ nên hạn chế để giữ thận khỏe mạnh
Theo China News từ trường hợp trên, bác sĩ Hong khuyên mọi người nên cẩn thận với 5 nhóm thực phẩm sau:
1. Trà sữa: Chứa nhiều đường và calo, đặc biệt khi thêm trân châu. Uống nhiều quá dễ thừa cân, béo phì, rối loạn đường huyết và tăng huyết áp - toàn thứ hại thận cả
2. Thịt chế biến sẵn: Xúc xích, thịt nguội, giăm bông... chứa natri siêu cao. Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, gây áp lực cho thận. Một số sản phẩm còn có phốt pho và phụ gia nữa chứ!
3. Đồ chiên rán: Gà rán, thịt chiên xù, khoai tây chiên... nhiều năng lượng và chất béo quá trời. Ăn thường xuyên dễ tăng cân, béo phì, rối loạn mỡ máu. Nên chuyển sang hấp, luộc, áp chảo hoặc nướng nhé các bạn!
4. Nước ngọt có ga: Đường cao ngất nhưng dinh dưỡng gần như bằng 0. Uống nhiều dễ thừa cân và rối loạn đường huyết, mà tiểu đường với tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây tổn thương thận đó nha
5. Nội tạng động vật: Gan, lòng... chứa nhiều cholesterol và purin. Ăn quá nhiều làm tăng axit uric, dễ gout và các vấn đề đường tiết niệu. Người có bệnh thận càng không nên tự ý ăn nhiều!
Lưu ý quan trọng nè: Các chuyên gia nhấn mạnh suy thận không phải do một món ăn duy nhất mà liên quan đến nhiều yếu tố như bệnh lý nền, di truyền, huyết áp, đường huyết, cân nặng và chế độ ăn uống lâu dài. Ăn uống khoa học từ sớm không chỉ bảo vệ thận mà còn giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính sau này!
Người mắc bệnh thận nên ăn thế nào? ️
• Ăn đủ và đúng loại protein: Không nên ăn quá nhiều đạm, ưu tiên nguồn protein nạc theo chỉ định của bác sĩ
• Chọn chất béo lành mạnh: Hạn chế chất béo bão hòa, dùng dầu thực vật như dầu ô liu
• Ưu tiên carb lành mạnh: Chọn ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây phù hợp; giảm bánh kẹo, nước ngọt
• Ăn nhạt: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, không thêm quá nhiều muối. Lượng natri nên dưới 2.300 mg/ngày, nhưng người bệnh có thể cần thấp hơn theo chỉ định
• Kiểm soát khẩu phần: Ăn chậm, chú ý cảm giác no và tránh ăn quá mức
Nguồn: kenh14.vn
Mới đây, bác sĩ thận Hong Yongxiang ở Đài Loan (Trung Quốc) đã chia sẻ một ca bệnh gây shock cực mạnh: bệnh thận đang ngày càng trẻ hóa, trong đó có một bé gái mới... 12 tuổi thôi các bạn ạ!
Theo bác sĩ chia sẻ trên chương trình sức khỏe Health 2.0, bé gái sống tại Đài Trung được gia đình đưa đến viện trong tình trạng sốt cao, suy nhược và nôn mửa dữ dội. Kết quả khám xong mà bác sĩ cũng phải bàng hoàng: bé bị urê huyết và suy thận mạn tính, chức năng thận suy giảm nghiêm trọng đến mức phải lọc máu lâu dài luôn rồi
Đáng chú ý là bé từng bị viêm cầu thận mạn từ nhỏ, nhưng do gia đình bận rộn nên việc theo dõi bệnh không được chú trọng. Chế độ ăn của em cũng khá... "tự do" á.
Và đây là twist không ai ngờ: sau khi khai thác kỹ, bác sĩ phát hiện món bé hay ăn nhất chính là... gà rán! Từ lớp 2, em được cho tiền tiêu vặt và toàn dùng mua gà rán, có thời điểm ăn 4-5 lần/tuần luôn các bạn ạ!
Bác sĩ Hong giải thích: với người khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn đồ chiên rán thì không sao. Nhưng nếu ăn quá thường xuyên, chế độ ăn nhiều muối, chất béo và năng lượng cao sẽ gây béo phì, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa - tất cả đều làm hại thận. Đặc biệt với người vốn đã có bệnh lý thận rồi thì càng nguy hiểm gấp bội!
5 thứ nên hạn chế để giữ thận khỏe mạnh
Theo China News từ trường hợp trên, bác sĩ Hong khuyên mọi người nên cẩn thận với 5 nhóm thực phẩm sau:
1. Trà sữa: Chứa nhiều đường và calo, đặc biệt khi thêm trân châu. Uống nhiều quá dễ thừa cân, béo phì, rối loạn đường huyết và tăng huyết áp - toàn thứ hại thận cả
2. Thịt chế biến sẵn: Xúc xích, thịt nguội, giăm bông... chứa natri siêu cao. Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, gây áp lực cho thận. Một số sản phẩm còn có phốt pho và phụ gia nữa chứ!
3. Đồ chiên rán: Gà rán, thịt chiên xù, khoai tây chiên... nhiều năng lượng và chất béo quá trời. Ăn thường xuyên dễ tăng cân, béo phì, rối loạn mỡ máu. Nên chuyển sang hấp, luộc, áp chảo hoặc nướng nhé các bạn!
4. Nước ngọt có ga: Đường cao ngất nhưng dinh dưỡng gần như bằng 0. Uống nhiều dễ thừa cân và rối loạn đường huyết, mà tiểu đường với tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây tổn thương thận đó nha
5. Nội tạng động vật: Gan, lòng... chứa nhiều cholesterol và purin. Ăn quá nhiều làm tăng axit uric, dễ gout và các vấn đề đường tiết niệu. Người có bệnh thận càng không nên tự ý ăn nhiều!
Lưu ý quan trọng nè: Các chuyên gia nhấn mạnh suy thận không phải do một món ăn duy nhất mà liên quan đến nhiều yếu tố như bệnh lý nền, di truyền, huyết áp, đường huyết, cân nặng và chế độ ăn uống lâu dài. Ăn uống khoa học từ sớm không chỉ bảo vệ thận mà còn giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính sau này!
Người mắc bệnh thận nên ăn thế nào? ️
• Ăn đủ và đúng loại protein: Không nên ăn quá nhiều đạm, ưu tiên nguồn protein nạc theo chỉ định của bác sĩ
• Chọn chất béo lành mạnh: Hạn chế chất béo bão hòa, dùng dầu thực vật như dầu ô liu
• Ưu tiên carb lành mạnh: Chọn ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây phù hợp; giảm bánh kẹo, nước ngọt
• Ăn nhạt: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, không thêm quá nhiều muối. Lượng natri nên dưới 2.300 mg/ngày, nhưng người bệnh có thể cần thấp hơn theo chỉ định
• Kiểm soát khẩu phần: Ăn chậm, chú ý cảm giác no và tránh ăn quá mức
Nguồn: kenh14.vn