Ối giời ơi! Chuyện này nghe mà rợn người luôn á các bạn ơi
Bé gái 10 tuổi ở Ninh Ba (Trung Quốc) có thói quen bỏ bữa sáng thường xuyên để đi học. Hôm nọ bé đau bụng quằn quại, gia đình vội đưa đến bệnh viện thì bác sĩ phát hiện ra điều kinh hoàng: bé bị sỏi mật!
Và đoán xem họ lấy ra được bao nhiêu viên? HƠN 200 VIÊN đấy các bạn ơiii Cả khay đồ y tế chật cứng những viên sỏi nhỏ, nhìn mà run lập cập luôn. Ai thấy cũng phải sốc nặng, đặc biệt là bố mẹ bé.
Nghe bác sĩ giải thích nguyên nhân, bố mẹ bé mới "ngã ngửa" vì hoá ra... do mình Vì bận rộn công việc quá nên không để ý, để bé thường xuyên bỏ bữa sáng. Theo bác sĩ, khi không ăn sáng thì mật sẽ tích tụ trong túi mật, cholesterol dễ kết tinh và biến thành sỏi. Nghe mà thương bé quá đi mất á!
Bỏ bữa sáng = tự "hại" bản thân nha các bạn ơi!
Theo Vietnam+, nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc không ăn sáng gây ra vô vàn tác hại đáng lo:
- Hệ tiêu hóa đứng trước nguy cơ "toang"
Không ăn sáng = tăng nguy cơ loét dạ dày vì cơ thể vẫn tiết axít nhưng không có gì để tiêu hóa. Niêm mạc dạ dày bị "ăn mòn", dẫn đến viêm nhiễm và loét. Dạ dày không hoạt động đúng cách, tiêu hóa rối loạn, còn có thể chán ăn luôn á!
- Thiếu chất nghiêm trọng
Sau 1 đêm ngủ dài, sáng là lúc cơ thể cần "nạp năng lượng" nhất. Bỏ bữa sáng = thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng. Đây là thời điểm vàng để bổ sung chất xơ, vitamin - những thứ giúp cơ thể hoạt động suốt cả ngày đó!
- Tim mạch cũng "chịu trận"
Thường xuyên bỏ bữa sáng có thể gây tăng huyết áp, đường huyết cao, cholesterol tăng. Những yếu tố này dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ luôn á!
- Trao đổi chất chậm như rùa bò
Không ăn sáng khiến cơ thể hoạt động chậm lại để "tiết kiệm pin". Quá trình trao đổi chất chậm đi, bạn sẽ đói và thèm đường nhiều hơn. Vòng luẩn quẩn mãi không thoát được luôn!
- Đau nửa đầu kinh hoàng
Bỏ bữa làm đường huyết xuống thấp, huyết áp tăng cao, kết quả là đau nửa đầu kinh khủng. Đau đến mức không thể tập trung làm gì luôn á!
- Trí nhớ giảm sút nhanh chóng
Não bộ thiếu dưỡng chất, hoạt động kém hiệu quả, lâu dần dẫn đến vấn đề về nhận thức và trí nhớ. Học hành sao được khi não không "chạy" đúng cách?
- Nguy cơ tiểu đường type 2 tăng vọt
Các nhà nghiên cứu phát hiện: bỏ bữa sáng 1 lần/tuần = tăng 6% nguy cơ tiểu đường type 2. Bỏ 4-5 lần/tuần? Nguy cơ tăng tận 55% luôn! Con số "khủng" đến mức nào!
- Sỏi mật - như trường hợp của bé gái trên
Không ăn sáng → mật không có gì để tiêu hóa → dịch mật tích tụ trong túi mật → cholesterol dễ hình thành sỏi. Đơn giản mà hậu quả nghiêm trọng vô cùng!
- Hệ miễn dịch suy giảm trầm trọng
Không có năng lượng bổ sung vào sáng sớm, cơ thể phải "vắt kiệt" gan để lấy năng lượng dự trữ. Đến 9-10 giờ trưa là cồn cào, nôn nao, huyết áp hạ. Làm thường xuyên thì miễn dịch và sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng luôn!
Nguồn: soha.vn
Bé gái 10 tuổi ở Ninh Ba (Trung Quốc) có thói quen bỏ bữa sáng thường xuyên để đi học. Hôm nọ bé đau bụng quằn quại, gia đình vội đưa đến bệnh viện thì bác sĩ phát hiện ra điều kinh hoàng: bé bị sỏi mật!
Và đoán xem họ lấy ra được bao nhiêu viên? HƠN 200 VIÊN đấy các bạn ơiii Cả khay đồ y tế chật cứng những viên sỏi nhỏ, nhìn mà run lập cập luôn. Ai thấy cũng phải sốc nặng, đặc biệt là bố mẹ bé.
Nghe bác sĩ giải thích nguyên nhân, bố mẹ bé mới "ngã ngửa" vì hoá ra... do mình Vì bận rộn công việc quá nên không để ý, để bé thường xuyên bỏ bữa sáng. Theo bác sĩ, khi không ăn sáng thì mật sẽ tích tụ trong túi mật, cholesterol dễ kết tinh và biến thành sỏi. Nghe mà thương bé quá đi mất á!
Bỏ bữa sáng = tự "hại" bản thân nha các bạn ơi!
Theo Vietnam+, nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc không ăn sáng gây ra vô vàn tác hại đáng lo:
- Hệ tiêu hóa đứng trước nguy cơ "toang"
Không ăn sáng = tăng nguy cơ loét dạ dày vì cơ thể vẫn tiết axít nhưng không có gì để tiêu hóa. Niêm mạc dạ dày bị "ăn mòn", dẫn đến viêm nhiễm và loét. Dạ dày không hoạt động đúng cách, tiêu hóa rối loạn, còn có thể chán ăn luôn á!
- Thiếu chất nghiêm trọng
Sau 1 đêm ngủ dài, sáng là lúc cơ thể cần "nạp năng lượng" nhất. Bỏ bữa sáng = thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng. Đây là thời điểm vàng để bổ sung chất xơ, vitamin - những thứ giúp cơ thể hoạt động suốt cả ngày đó!
- Tim mạch cũng "chịu trận"
Thường xuyên bỏ bữa sáng có thể gây tăng huyết áp, đường huyết cao, cholesterol tăng. Những yếu tố này dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ luôn á!
- Trao đổi chất chậm như rùa bò
Không ăn sáng khiến cơ thể hoạt động chậm lại để "tiết kiệm pin". Quá trình trao đổi chất chậm đi, bạn sẽ đói và thèm đường nhiều hơn. Vòng luẩn quẩn mãi không thoát được luôn!
- Đau nửa đầu kinh hoàng
Bỏ bữa làm đường huyết xuống thấp, huyết áp tăng cao, kết quả là đau nửa đầu kinh khủng. Đau đến mức không thể tập trung làm gì luôn á!
- Trí nhớ giảm sút nhanh chóng
Não bộ thiếu dưỡng chất, hoạt động kém hiệu quả, lâu dần dẫn đến vấn đề về nhận thức và trí nhớ. Học hành sao được khi não không "chạy" đúng cách?
- Nguy cơ tiểu đường type 2 tăng vọt
Các nhà nghiên cứu phát hiện: bỏ bữa sáng 1 lần/tuần = tăng 6% nguy cơ tiểu đường type 2. Bỏ 4-5 lần/tuần? Nguy cơ tăng tận 55% luôn! Con số "khủng" đến mức nào!
- Sỏi mật - như trường hợp của bé gái trên
Không ăn sáng → mật không có gì để tiêu hóa → dịch mật tích tụ trong túi mật → cholesterol dễ hình thành sỏi. Đơn giản mà hậu quả nghiêm trọng vô cùng!
- Hệ miễn dịch suy giảm trầm trọng
Không có năng lượng bổ sung vào sáng sớm, cơ thể phải "vắt kiệt" gan để lấy năng lượng dự trữ. Đến 9-10 giờ trưa là cồn cào, nôn nao, huyết áp hạ. Làm thường xuyên thì miễn dịch và sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng luôn!
Nguồn: soha.vn