Chuyện "lên giường" đều đặn chính là chìa khóa giúp các đôi lứa càng thêm gắn bó và thăng hoa trong tình yêu
Nhưng mà tần suất "yêu" trong 1 tuần cũng đừng quá nhiều nhé, vì phải đảm bảo sức khỏe cho cả hai bên chứ!Ai cũng biết là chuyện ấy là sự va chạm thể xác giúp các cặp đôi càng ngày càng hạnh phúc và hòa hợp hơn. Nhưng câu hỏi được đặt ra là: bao nhiêu lần mỗi tuần mới là tốt nhất?
Theo khảo sát từ một số cuộc điều tra và nghiên cứu lâm sàng trong vài năm gần đây, các cặp vợ chồng thường duy trì đời sống tình dục từ 1 - 3 lần mỗi tuần. Con số này có thể tăng lên tùy thuộc vào nhóm tuổi lẫn thể lực của mỗi người.
Với chị em ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, thời kỳ mãn kinh sẽ làm giảm tiết hormone và ảnh hưởng đến nhu cầu "ham muốn" so với lúc còn trẻ. Còn anh em thì các vấn đề như thể lực có thể giảm sút, từ đó làm khả năng tình dục cũng như tần suất "yêu" không còn dâng trào ở nhiều độ tuổi khác nhau.
Chốt lại thì việc duy trì tần suất quan hệ tình dục từ 1 - 2 lần/tuần sẽ là cột mốc lý tưởng cho các cặp đôi đó! Nếu chị em có thể duy trì đời sống tình dục đều đặn thì khả năng gặt hái được 3 lợi ích sau là rất cao luôn
Chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn, đau bụng kinh cũng giảm nữa
Theo báo cáo nghiên cứu của Đại học Columbia và Đại học Stanford, nếu chị em có thể quan hệ tình dục đều đặn mỗi tuần ít nhất một lần thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra ổn định hơn hẳn. Đồng thời, nó còn có tác dụng giảm đau bụng kinh nhất định luôn!
Đối với chị em ở tuổi trung niên, "yêu" thường xuyên cũng có thể trì hoãn sự bắt đầu của quá trình lão hóa và mãn kinh đấy. Lý do là trong quá trình quan hệ, kích thích tình dục mạnh mẽ sẽ thúc đẩy cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố, bao gồm cả estrogen, progesterone, dopamine...
Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh phụ khoa
Một nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trên 111 chị em trong độ tuổi từ 16 - 23. Kết quả của cuộc thử nghiệm cho thấy: những cô nàng quan hệ tình dục thường xuyên và đạt được sự thỏa mãn trong tình dục sẽ tiết ra nhiều immunoglobulin loại A trong cơ thể, thậm chí có thể tăng hơn 30% luôn!
Nó là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch, giúp cải thiện sự hoàn thiện của hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, đời sống tình dục thường xuyên và bảo đảm vệ sinh của chị em có thể giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa nữa đó.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Phụ nữ thời nay cũng không hề thua kém nam giới về áp lực công việc lẫn cuộc sống. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến thời gian ngủ dần bị rút ngắn.
Quan hệ tình dục phù hợp với màn dạo đầu tốt có thể giúp cơ thể tiết ra nhiều endorphin để thúc đẩy giấc ngủ, từ đó sẽ làm chất lượng giấc ngủ tăng cao hơn. Bản thân đời sống tình dục là một bài tập tiêu hao năng lượng thể chất, thông qua quan hệ tình dục khoa học có thể làm tăng cảm giác mệt mỏi và giúp bạn dễ ngủ hơn!
Nguồn: Sohu, Healthline, Boldsky
Nguồn: kenh14.vn