Chị em ơi, biết không, ruột gối không giống như vỏ gối có thể giặt sạch sẽ để khử khuẩn được đâu nha! Vậy nên không thể xài mãi mãi được, nhưng cứ sau khoảng bao lâu thì nên thay ruột gối một lần cho an toàn? Cùng mình tìm hiểu nhé!
Nhiều gia đình giờ toàn chỉ lo giặt giũ và thay vỏ gối thường xuyên, còn ruột gối bên trong thì... quên béng luôn Thậm chí có người xài một chiếc gối cả chục năm trời mà vẫn không chịu đổi mới, ối giời ơi! Cái này cực kỳ không ổn cho sức khỏe đâu, thậm chí có thể khiến bạn bệnh mà còn chẳng hiểu sao nữa đó!
**Vậy bao lâu thì nên thay ruột gối?**
Thực ra không có công thức "bất di bất dịch" cho câu hỏi này đâu nhé, vì mức độ bẩn của ruột gối ở mỗi nhà, mỗi người đều khác nhau, và quan trọng là còn tùy vào chất liệu gối nữa. Nancy Rothstein, một chuyên gia về giấc ngủ tại Mỹ, có share một tip để bạn check xem ruột gối nhà mình đã đến lúc "nghỉ hưu" chưa: "Nếu chiếc gối nhà bạn làm bằng cao su, hãy thử gấp đôi chúng lại. Nếu chiếc gối không thể đàn hồi và tự trở về hình dạng ban đầu thì đã đến lúc bạn nên bỏ nó đi".
Còn TS Michael Breus, cũng là chuyên gia tâm lý về giấc ngủ, thì tư vấn như này: "Nếu chiếc gối của bạn được nhồi bông nhân tạo, bạn nên thay nó 6 tháng một lần. Với loại gối làm bằng chất liệu memory foam hoặc bất kỳ loại gối nào hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, bạn nên thay sau khoảng 18 – 36 tháng".
Ngoài ra, bạn có thể tự cảm nhận xem đã đến lúc thay gối mới chưa luôn đó! Một chiếc gối tốt phải lấp đầy được khoảng trống giữa cổ và vai. Nếu chiếc gối hiện tại không làm được điều này hoặc khiến bạn cảm thấy đau nhức vai, cổ mỗi sáng thức dậy thì nên thay ngay và luôn nha!
Tuy nhiên, dù gối không bị xẹp lún và bề ngoài nhìn vẫn còn ổn, bạn vẫn nên lưu tâm đến chuyện thay mới đấy, đừng quên lãng mà xài hoài năm này qua năm khác! Gối là vật dụng mà bạn tiếp xúc mỗi ngày, thậm chí còn áp nguyên cả mặt vào để hít thở cơ mà Sau một thời gian, nó sẽ bám đầy bụi bẩn, da chết, vi khuẩn, bụi mạt... rất có hại cho sức khỏe đó!
Nếu không thể nhớ chính xác những tư vấn của chuyên gia về việc sau bao lâu thay ruột gối mới một lần, bạn cứ mặc định thay mới sau khoảng 1-2 năm, tuyệt đối không xài quá 3 năm nha! Nên giặt và phơi ruột gối khi có nắng to khoảng 3 tháng/lần. Còn vỏ gối thì nên giặt sạch mỗi tuần luôn á!
**Tác hại của việc xài ruột gối cũ**
Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Anh, với những chiếc gối sau 2 năm sử dụng, 1/3 trọng lượng của nó sẽ bao gồm: Bụi bẩn, mạt bụi, tế bào da chết, rệp giường và các loại cặn bã khác... Ối trời ơi ghê quá! Đây là những tác nhân khiến bạn bị dị ứng, hắt xì, chảy nước mũi, ho, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy vùng má hoặc làm trầm trọng hơn căn bệnh hen suyễn.
Ngoài ra, chúng sẽ làm cho da bạn bị nhiễm trùng và nổi mụn nữa đó! Nếu mặt bạn bị mụn kéo dài mà không rõ nguyên do, rất có thể thủ phạm chính là chiếc gối bẩn mà bạn đang nằm đấy!
Đặc biệt, chất lượng của gối sẽ giảm dần theo thời gian. Gối quá cũ sẽ mất đi khả năng đàn hồi và nâng đỡ ban đầu. Chúng thường bị xẹp lún theo thời gian và không thể lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai khi nằm ngủ. Những chiếc gối như thế sẽ làm tổn thương cổ, cột sống hoặc làm trầm trọng hơn chứng bệnh đau đầu của bạn luôn đó!
Nguồn: soha.vn