Hội lười biếng chúng mình ơi, phải thú thật là đã bao giờ quên luân thay bàn chải đánh răng chưa? Nhiều người trong chúng ta vẫn vô tư xài một chiếc bàn chải suốt cả năm trời, đến khi nào lông xòe tung toé như cái chổi thì mới chịu thay. Nhưng plot twist là: chuyện này không đơn giản như bạn nghĩ đâu nhé!
Bạn có bao giờ dừng lại và nghĩ xem chiếc bàn chải đang "cày cuốc" trong miệng mình mỗi sáng đã trung thành được bao lâu chưa? Phải công nhận là đa phần ae đều đợi đến khi lông bàn chải xòe rộng như cánh quạt hoặc mòn vẹt thì mới nghĩ đến chuyện mua mới. Nhưng mà theo các bác sĩ nha khoa thì việc ngại thay bàn chải không chỉ là chuyện dụng cụ vệ sinh đơn thuần, mà còn ảnh hưởng thẳng đến sức khỏe răng miệng của bạn luôn đó!
Một chiếc bàn chải cũ rích không chỉ mất khả năng làm sạch mà còn biến thành "ổ vi khuẩn" khổng lồ mà bạn đưa vào miệng mỗi ngày. Tưởng tượng xem, kinh chưa?
Vậy khi nào mới là timing vàng để thay "vũ khí" bảo vệ nụ cười của chúng mình đây?
**Con số "vàng" các chuyên gia recommend nè**
Theo khuyến cáo từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) và các bác sĩ tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương, thời điểm ideal nhất để thay bàn chải là **3 tháng một lần** nha!
Sau khoảng 90 ngày "cày cuốc" liên tục, các sợi lông nylon sẽ bắt đầu mòn, mất độ đàn hồi và không còn uốn cong linh hoạt như xưa. Khi lông bàn chải bị xơ và yếu đi, chúng không còn đủ sức len lỏi vào các kẽ răng hay đường viền nướu để quét sạch mảng bám hiệu quả nữa rồi.
Nghiên cứu thực tế cho thấy một chiếc bàn chải mới có khả năng loại bỏ mảng bám nhiều hơn tới 30% so với loại đã xài quá 3 tháng đấy! Việc cứ cố chấp dùng bàn chải cũ không những không làm sạch được răng mà còn có thể gây tổn thương cho nướu do các sợi lông bị xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm lợi nữa cơ.
**Những case ngoại lệ phải "nghỉ hưu" bàn chải ngay lập tức**
Dù chưa đủ 3 tháng, có những tình huống bạn phải thay bàn chải ngay lập tức để đảm bảo an toàn cho bản thân đó nha!
- Case quan trọng nhất là sau khi bạn vừa khỏi ốm, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp như cúm, viêm họng hoặc nhiễm virus. Vi khuẩn và virus có thể bám chặt trên lông bàn chải và gây nguy cơ tái nhiễm cho chính bạn hoặc lây lan sang các bàn chải khác để cạnh nhau. Nói chung là drama lắm!
- Ngoài ra, nếu bạn nhìn thấy lông bàn chải tưa ra, đổi màu hoặc có đốm đen của nấm mốc do nhà tắm ẩm ướt thì đó là red flag rồi đó! Dụng cụ này đã quá mất vệ sinh và cần được "khai tử" ngay để tránh đưa nấm mốc vào cơ thể nha.
**Bí kíp bảo quản để kéo dài tuổi thọ và độ sạch**
Để chiếc bàn chải luôn ở trạng thái best trong suốt 3 tháng, cách bảo quản đóng vai trò cực kỳ quan trọng đó!
Sau khi đánh răng, bạn nên rửa thật sạch bàn chải dưới vòi nước mạnh để loại bỏ hoàn toàn kem đánh răng và mảng bám còn sót lại, sau đó dựng đứng bàn chải ở nơi thoáng mát để chúng khô tự nhiên. Tránh thói quen để bàn chải trong hộp kín hoặc bọc đầu bàn chải quá lâu vì môi trường ẩm kín là "thiên đường" cho vi khuẩn sinh sôi nha các bạn ơi!
Đặc biệt, nếu cả nhà để chung bàn chải trong một chiếc cốc, hãy đảm bảo các đầu bàn chải không chạm vào nhau để ngăn ngừa lây nhiễm chéo vi khuẩn giữa các thành viên trong gia đình nhé.
Hãy coi việc thay bàn chải định kỳ là một phần của self-care routine, giúp bạn duy trì hơi thở thơm tho và hàm răng chắc khỏe mà không cần tốn quá nhiều công sức đâu!
Nguồn: kenh14.vn