Ở tuổi 46 mà Gong Hyo Jin vẫn xinh tươi như gái 20, bí quyết nằm ở loạt thói quen siêu dễ làm nhưng phải kiên trì mới thấy hiệu quả nha!
Nhắc đến "nữ hoàng phim hài lãng mạn" Gong Hyo Jin là nhắc đến nụ cười tươi như hoa và vibe gần gũi đến mê luôn á. Mới đây, chị đẹp lại khiến netizen phải "wow" khi xuất hiện trong buổi quảng bá phim điện ảnh hài đen pha báo thù Gyeongju Killing Tour. Diện váy ngắn đen của CELINE, tóc gọn gàng, makeup trong trẻo - chuẩn visual "lão hóa ngược" đỉnh cao!
Bí kíp giữ dáng của chị đẹp không hề phức tạp đâu, tất cả đều là những việc siêu đơn giản mà ai cũng làm được nè!
Uống nước "có chiến lược" mới là chính
Gong Hyo Jin uống tới 2.000ml nước mỗi ngày, nhưng để khỏi nhàm chán thì chị hay thả thêm chanh vào cho dễ uống. Vừa được vitamin C, vừa thơm ngon, uống hoài không chán luôn!
Ăn vặt cũng phải "chất"
Thay vì bánh kẹo, chị đẹp chọn sữa chua Hy Lạp (giàu protein nha) và nước ép bưởi tự làm. Vừa ngon vừa healthy, ăn vặt mà vẫn giữ được body thon gọn - ai bảo ăn vặt là tội đâu!
"Ăn sạch" mới là trend đúng nghĩa
Bí đỏ, bơ, các loại hạt, trứng, gạo lứt... toàn đồ nguyên bản, ít chế biến. Gong Hyo Jin không theo kiểu ăn kiêng khắc nghiệt gì cả, chỉ ăn đúng dinh dưỡng, cân bằng là được. Đơn giản mà hiệu quả lắm!
Bí kíp "thần thánh": Vận động sau khi ăn 
Đây nè, trọng tâm đây! Sau mỗi bữa ăn, Gong Hyo Jin không ngồi im một chỗ mà dành 30 phút - 1 tiếng để đi bộ hoặc đạp xe. Không nặng nhọc gì đâu, nhưng giúp cơ thể luôn trong trạng thái năng động thay vì "đứng hình" luôn. Yoga và hoạt động ngoài trời cũng là món ưa thích của chị đẹp đó!
Skincare theo style "less is more"
Chị đẹp chăm đắp mặt nạ cực kỳ, có thời điểm gần như ngày nào cũng đắp để da luôn căng bóng ẩm mượt. Tẩy trang sạch sẽ, chăm sóc theo tình trạng da thay vì áp dụng công thức cứng nhắc - linh hoạt thế này mới đúng!
Nhìn chung thì bí quyết "hack tuổi" của Gong Hyo Jin không có gì cao siêu hay thần kỳ đâu. Chỉ là uống đủ nước, ăn healthy, tập đều đặn (nhất là sau bữa ăn nhé!), và chăm da đúng cách thôi. Điểm mấu chốt là phải kiên trì duy trì lâu dài, như vậy mới giữ được visual tươi tắn, khỏe khoắn ở tuổi 46 được nha!
Nguồn: kenh14.vn
Nhắc đến "nữ hoàng phim hài lãng mạn" Gong Hyo Jin là nhắc đến nụ cười tươi như hoa và vibe gần gũi đến mê luôn á. Mới đây, chị đẹp lại khiến netizen phải "wow" khi xuất hiện trong buổi quảng bá phim điện ảnh hài đen pha báo thù Gyeongju Killing Tour. Diện váy ngắn đen của CELINE, tóc gọn gàng, makeup trong trẻo - chuẩn visual "lão hóa ngược" đỉnh cao!
Bí kíp giữ dáng của chị đẹp không hề phức tạp đâu, tất cả đều là những việc siêu đơn giản mà ai cũng làm được nè!
Uống nước "có chiến lược" mới là chính
Gong Hyo Jin uống tới 2.000ml nước mỗi ngày, nhưng để khỏi nhàm chán thì chị hay thả thêm chanh vào cho dễ uống. Vừa được vitamin C, vừa thơm ngon, uống hoài không chán luôn!
Ăn vặt cũng phải "chất"
Thay vì bánh kẹo, chị đẹp chọn sữa chua Hy Lạp (giàu protein nha) và nước ép bưởi tự làm. Vừa ngon vừa healthy, ăn vặt mà vẫn giữ được body thon gọn - ai bảo ăn vặt là tội đâu!
"Ăn sạch" mới là trend đúng nghĩa
Bí đỏ, bơ, các loại hạt, trứng, gạo lứt... toàn đồ nguyên bản, ít chế biến. Gong Hyo Jin không theo kiểu ăn kiêng khắc nghiệt gì cả, chỉ ăn đúng dinh dưỡng, cân bằng là được. Đơn giản mà hiệu quả lắm!
Bí kíp "thần thánh": Vận động sau khi ăn
Đây nè, trọng tâm đây! Sau mỗi bữa ăn, Gong Hyo Jin không ngồi im một chỗ mà dành 30 phút - 1 tiếng để đi bộ hoặc đạp xe. Không nặng nhọc gì đâu, nhưng giúp cơ thể luôn trong trạng thái năng động thay vì "đứng hình" luôn. Yoga và hoạt động ngoài trời cũng là món ưa thích của chị đẹp đó!
Skincare theo style "less is more"
Chị đẹp chăm đắp mặt nạ cực kỳ, có thời điểm gần như ngày nào cũng đắp để da luôn căng bóng ẩm mượt. Tẩy trang sạch sẽ, chăm sóc theo tình trạng da thay vì áp dụng công thức cứng nhắc - linh hoạt thế này mới đúng!
Nhìn chung thì bí quyết "hack tuổi" của Gong Hyo Jin không có gì cao siêu hay thần kỳ đâu. Chỉ là uống đủ nước, ăn healthy, tập đều đặn (nhất là sau bữa ăn nhé!), và chăm da đúng cách thôi. Điểm mấu chốt là phải kiên trì duy trì lâu dài, như vậy mới giữ được visual tươi tắn, khỏe khoắn ở tuổi 46 được nha!
Nguồn: kenh14.vn