Để giữ da trắng mịn, vóc dáng săn chắc, hóa ra "bản sao" Song Hye Kyo xứ Hàn mê mẩn 2 món quen thuộc với người Việt mình, vừa bơm collagen đỉnh cao lại còn tốt cho body nữa nha! 
Han So Hee, nữ diễn viên Hàn Quốc nổi đình đám qua vai "tiểu tam" đình đám, từng được fan ưu ái gọi là "bản sao" của Song Hye Kyo luôn đó. Ngoài đời, cô nàng còn là đàn em thân thiết của "quốc bảo nhan sắc" Song Hye Kyo vì thường xuyên tương tác, thể hiện tình cảm qua những bài đăng của chị đẹp này nè.
Phải công nhận là cô nàng diễn viên sinh năm 1994 này có nhiều điểm giống với ngọc nữ màn ảnh Song Hye Kyo lắm á. Đặc biệt là làn da trắng mịn cùng thần thái cuốn hút, nổi bật xỉu luôn. Để giữ da trắng mịn, vóc dáng săn chắc, hóa ra "bản sao" Song Hye Kyo xứ Hàn mê mệt 2 món siêu quen thuộc với người Việt mình đây này!
1. Dâu tây
Trên Instagram cá nhân, Han So Hee thường xuyên flex hình ảnh món dâu tây tươi sạch, nhìn ngon mắt muốn xỉu luôn á Những trái dâu đỏ mọng mới toanh này là do bà cô nàng gửi cho đó.
Chi tiết nhỏ nhưng chứng tỏ Han So Hee khá mê dâu tây nè. Chia sẻ với truyền thông, cô cũng từng cho biết mình rất thích ăn những đồ có sẵn trong vườn nhà trồng được. Dâu tây là một trong những món ăn như vậy luôn.
Theo Healthline, dâu tây là loại quả siêu giàu vitamin C ó nhé. Đây là thành phần quan trọng giúp tổng hợp collagen, duy trì độ đàn hồi và cấu trúc làn da săn chắc, mịn màng cực đỉnh.
Loại quả này cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp phòng chống lão hóa cơ thể từ bên trong nữa đó.
Đặc biệt, nó có công dụng phòng chống lão hóa da rất xịn xò. Thậm chí, người ta còn ví dâu tây là một trong những loại "kem chống nắng tự nhiên" luôn cần cho da, dù mùa hè hay mùa đông ý
2. Thịt gà
Thịt gà, đặc biệt là phần ức gà được "bản sao" Song Hye Kyo ăn đều đều luôn đó. Ăn ức gà giúp cô nàng giữ gìn vóc dáng săn chắc dáng chuẩn. Nó cũng là loại thịt trắng giàu đạm bậc nhất, là thành phần quan trọng để tăng sinh collagen, cho làn da trẻ trung nha. Ức gà giàu protein nhưng lại không có mỡ nên càng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp nữa
Mặc dù kết thân với thịt gà nhưng Han So Hee thừa nhận, cô chỉ ăn ức gà vào những lúc thật sự cần phải giảm cân cấp tốc thôi. Nếu không, cô có thể ăn thoải mái món thịt gà với nhiều kiểu chế biến khác nhau luôn á.
Dù là ăn bất cứ món gì, Han So Hee cũng duy trì nhai thật lâu, thật kỹ rồi mới nuốt nha. Trong một lần livestream, Han So Hee vừa ăn uống vừa trò chuyện với fan. Fan của cô phát hiện thời gian ăn mỗi muỗng thức ăn khá lâu luôn. Nữ diễn viên cũng từng thừa nhận, mình có thói quen nhai rất kỹ trước khi nuốt. Cụ thể, cô nhai tổng cộng 50 lần chỉ cho 1 lần đút thức ăn vào miệng ó
Như vậy, trung bình Han So Hee mất khoảng 5 phút để nhai trọn vẹn một muỗng cơm đầy đó nha. Điều này được ví tốt như một bài tập luyện cơ hàm, cổ, ngăn tích mỡ nọng cằm, giảm dấu hiệu lão hóa ngoài tuổi 30 nữa. Thói quen ăn chậm nhai kỹ hóa ra còn giúp dưỡng nhan rất hiệu quả, lại không hề tốn kém gì cả nha
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn chậm nhai kỹ còn là một trong những thói quen hàng đầu chúng ta nên làm để tăng cường tiêu hóa, giảm nguy cơ đau dạ dày, no lâu hơn nữa đó. Vậy là không chỉ ăn chậm nhai kỹ để đẹp, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cực xịn luôn!
Nguồn: kenh14.vn
Han So Hee, nữ diễn viên Hàn Quốc nổi đình đám qua vai "tiểu tam" đình đám, từng được fan ưu ái gọi là "bản sao" của Song Hye Kyo luôn đó. Ngoài đời, cô nàng còn là đàn em thân thiết của "quốc bảo nhan sắc" Song Hye Kyo vì thường xuyên tương tác, thể hiện tình cảm qua những bài đăng của chị đẹp này nè.
Phải công nhận là cô nàng diễn viên sinh năm 1994 này có nhiều điểm giống với ngọc nữ màn ảnh Song Hye Kyo lắm á. Đặc biệt là làn da trắng mịn cùng thần thái cuốn hút, nổi bật xỉu luôn. Để giữ da trắng mịn, vóc dáng săn chắc, hóa ra "bản sao" Song Hye Kyo xứ Hàn mê mệt 2 món siêu quen thuộc với người Việt mình đây này!
1. Dâu tây
Trên Instagram cá nhân, Han So Hee thường xuyên flex hình ảnh món dâu tây tươi sạch, nhìn ngon mắt muốn xỉu luôn á Những trái dâu đỏ mọng mới toanh này là do bà cô nàng gửi cho đó.
Chi tiết nhỏ nhưng chứng tỏ Han So Hee khá mê dâu tây nè. Chia sẻ với truyền thông, cô cũng từng cho biết mình rất thích ăn những đồ có sẵn trong vườn nhà trồng được. Dâu tây là một trong những món ăn như vậy luôn.
Theo Healthline, dâu tây là loại quả siêu giàu vitamin C ó nhé. Đây là thành phần quan trọng giúp tổng hợp collagen, duy trì độ đàn hồi và cấu trúc làn da săn chắc, mịn màng cực đỉnh.
Loại quả này cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp phòng chống lão hóa cơ thể từ bên trong nữa đó.
Đặc biệt, nó có công dụng phòng chống lão hóa da rất xịn xò. Thậm chí, người ta còn ví dâu tây là một trong những loại "kem chống nắng tự nhiên" luôn cần cho da, dù mùa hè hay mùa đông ý
2. Thịt gà
Thịt gà, đặc biệt là phần ức gà được "bản sao" Song Hye Kyo ăn đều đều luôn đó. Ăn ức gà giúp cô nàng giữ gìn vóc dáng săn chắc dáng chuẩn. Nó cũng là loại thịt trắng giàu đạm bậc nhất, là thành phần quan trọng để tăng sinh collagen, cho làn da trẻ trung nha. Ức gà giàu protein nhưng lại không có mỡ nên càng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp nữa
Mặc dù kết thân với thịt gà nhưng Han So Hee thừa nhận, cô chỉ ăn ức gà vào những lúc thật sự cần phải giảm cân cấp tốc thôi. Nếu không, cô có thể ăn thoải mái món thịt gà với nhiều kiểu chế biến khác nhau luôn á.
Dù là ăn bất cứ món gì, Han So Hee cũng duy trì nhai thật lâu, thật kỹ rồi mới nuốt nha. Trong một lần livestream, Han So Hee vừa ăn uống vừa trò chuyện với fan. Fan của cô phát hiện thời gian ăn mỗi muỗng thức ăn khá lâu luôn. Nữ diễn viên cũng từng thừa nhận, mình có thói quen nhai rất kỹ trước khi nuốt. Cụ thể, cô nhai tổng cộng 50 lần chỉ cho 1 lần đút thức ăn vào miệng ó
Như vậy, trung bình Han So Hee mất khoảng 5 phút để nhai trọn vẹn một muỗng cơm đầy đó nha. Điều này được ví tốt như một bài tập luyện cơ hàm, cổ, ngăn tích mỡ nọng cằm, giảm dấu hiệu lão hóa ngoài tuổi 30 nữa. Thói quen ăn chậm nhai kỹ hóa ra còn giúp dưỡng nhan rất hiệu quả, lại không hề tốn kém gì cả nha
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn chậm nhai kỹ còn là một trong những thói quen hàng đầu chúng ta nên làm để tăng cường tiêu hóa, giảm nguy cơ đau dạ dày, no lâu hơn nữa đó. Vậy là không chỉ ăn chậm nhai kỹ để đẹp, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cực xịn luôn!
Nguồn: kenh14.vn