MeoBabe594
New member
Có bao giờ bạn tự hỏi điều gì quyết định việc "xịn hay xoàng" trong cuộc đời không? Ngày xưa, mọi người toàn tin vào thuyết "IQ cao = thành công", nhưng giờ sống càng lâu càng thấy rõ: Cuộc đời là cả một hành trình gian nan, và nhiều khi điều quyết định bạn có "lên đời" hay không, không phải là IQ cao hay thấp, mà là khả năng tự kỷ luật nha!
Mình có một người bạn, tự kỷ luật đến mức gần như... "rối loạn ám ảnh cưỡng chế" luôn (Obsessive Compulsive Disorder - O.C.D.)
Anh ý là giám đốc điều hành cấp cao tốt nghiệp Harvard đó nha. Trong một lần tụi mình bàn về cuộc đời, anh tự nhận mình bị "O.C.D." nghiêm trọng kết hợp với "chứng cầu toàn" và mê việc "lập kế hoạch" vô cùng.
Mỗi ngày anh ý đều lập kế hoạch chi tiết và thực hiện nghiêm túc từng việc đã đề ra. Hồi còn ngồi trên ghế giảng đường đại học, anh ép bản thân học thuộc 50 từ mỗi ngày, quyết tâm không ngủ nếu chưa xong nhiệm vụ này. Nhờ vậy, trình tiếng Anh của anh ý lên như diều gặp gió , điểm IELTS cao ngất sẵn sàng cho kế hoạch du học.
Giờ đi làm rồi, anh ý vẫn kiên trì học 1 tiếng mỗi ngày, và viết bài tóm tắt 3 đoạn để rèn khả năng tư duy. Anh ý làm mình thực sự thấy rằng, một khi con người có kỷ luật tự giác cao, họ sẽ cầm trịch được cuộc đời chính mình luôn!
Những thứ tốt đẹp không phải tự nhiên mà có, nó thường là kết quả của vô số đêm dài kiên trì và cống hiến, mới đạt được trình độ kỹ năng nhất định đấy.
Có câu nói: "Cơ thể của bạn phản ánh sức mạnh của bạn"
Trong cuộc sống, nếu muốn có body đẹp và khỏe mạnh, chúng ta cần "kiểm soát tốt cái miệng và chịu khó vận động". Nếu thiếu kỷ luật, không khó tưởng tượng bạn sẽ dễ dàng "xsurrend" trước những cám dỗ đâu
Một người bạn khác của mình, từ nhỏ ăn uống và tập thể dục không được quan tâm đúng mức, nên ngày càng béo. Lúc học đại học, cao 170cm nhưng cân nặng đã lên tới hơn 125kg rồi Cho đến một lần tỏ tình thất bại, cảm thấy tổn thương, anh ý mới quyết tâm giảm béo.
Sau khi lên mạng tìm hiểu, anh bắt đầu lập công thức giảm cân và kế hoạch tập thể dục cho riêng mình. Quyết tâm dù có mệt và đói, cũng phải kiên trì "giữ miệng". Chỉ sau nửa năm, anh ý đã giảm được gần 45kg luôn nè! Khi gầy hơn, thế giới như rộng mở ra ý
Sau đó, anh ý cũng áp dụng tinh thần "giảm cân" này vào việc học. Cuộc sống của anh ý trở nên rất smooth.
Hiện tại, anh ấy sống một cuộc sống rất năng động và rực rỡ. Anh ý nói với mình rằng bất cứ khi nào gặp khó khăn trong cuộc sống và muốn bỏ cuộc, anh ý sẽ xem lại cuốn nhật ký giảm cân, và nghĩ về lúc trước đã kiên trì như thế nào.
Khi bạn đủ "nghiêm khắc" với chính bản thân, thế giới chẳng có gì có thể làm khó bạn được đâu Con người cần trải qua những lần tự kỷ luật, dần dần mới tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Nhiều người thất bại là vì họ "quá tùy ý" đó các bạn. Mình từng thấy một chủ đề: "Thế nào là kẻ không có sự tự kỷ luật?". Một câu trả lời được vote cao là: "Giữa kẻ tự mãn và hay hối tiếc, chuyển đổi qua lại"
Khi chúng ta lặp đi lặp lại "gần như", dần dần chúng ta chỉ có thể sống cuộc sống "gần như" thôi.
Có thể nói rằng, để tạo ra sự tự kỷ luật không khó, theo kinh nghiệm của chính mình, mình có hai tips:
Thứ nhất, đặt ra các kế hoạch rõ ràng cụ thể, và kiên trì hoàn thành.
Thời đại học, mình đã tự đặt ra cho mình một kế hoạch chi tiết. Mỗi ngày đọc sách một giờ, viết nhật ký đọc sách, tham gia câu lạc bộ sách và chia sẻ cảm xúc
Viết ra những điều cần làm, và tick
khi đã hoàn thành một việc.Kiên trì thực hiện một khoảng thời gian, thế giới quan của mình phong phú hơn rất nhiều, thậm chí có thể thấy rằng năng lực cũng được cải thiện nhiều lắm, nhưng nghĩ lại thì, thứ khiến mình thu được nhiều lợi ích nhất lại chính là việc mình đã "bắt đầu kế hoạch".
Không thể không thừa nhận rằng nhiều người trong chúng ta có tính trì trệ, luôn muốn chờ đợi đúng thời điểm, đúng cơ hội để làm, nhưng nhiều ý tưởng thường cứ thế "bay màu" trong lúc chờ đợi
Cần phải tin rằng, bắt đầu càng sớm, kiên trì càng lâu, càng có thể nhanh chóng tiến gần tới lý tưởng của bản thân.
Thứ hai, tự xem xét và củng cố thường xuyên.
Phát triển thói quen viết nhật ký, không ngừng củng cố và tự xem xét. Mình đã thực hiện ghi chú đám mây từ ba năm trước, cho đến bây giờ, mỗi ngày đều dành 10 phút trước khi ngủ để viết nhật ký
Ý nghĩa không dừng lại ở việc ghi lại hôm nay đã làm gì, mà từ những lúc quan sát và nhắc nhở bản thân ấy. Năm ngoái cuốn nhật ký của mình đã được in thành sách, khoảnh khắc đó, mình bỗng cảm thấy tự hào khó tả
Do vậy, một khi bạn tạo ra một kế hoạch hợp lý và tổng kết lại những gì đã hoặc chưa làm được, qua một khoảng thời gian đủ dài, sự tự kỷ luật sẽ trở thành một kiểu thói quen.
Kiên trì tự kỷ luật, bạn của tương lai sẽ phải cảm ơn chính mình rất nỗ lực của hiện tại đấy!
Thế giới của người trưởng thành, không có "miếng bánh ngon tự dưng trên trời rơi xuống", hầu hết trong số họ đều đã rất nỗ lực.
Người khác chỉ nhìn thấy bạn dễ dàng được tăng lương thăng chức, mà không biết đến những đêm muộn tăng ca để hoàn thành dự án của bạn
Người khác chỉ thấy được bạn có bao nhiêu tài năng, linh hoạt quảng giao, mà đâu biết đến những khoảng thời gian khổ công học hỏi.
Bạn ưu tú hơn so với những người khác, chính bởi vì bạn kiên trì ở những việc người khác không thể kiên trì.
Phía sau của sự ưu tú, là một người có sự tự kỷ luật cực kỳ cực kỳ mạnh mẽ Làm tốt công việc lập kế hoạch và tổng kết lại là cách tốt nhất để hình thành sự tự kỷ luật.
Nói về vấn đề này, rất nhiều người đều recommend "Ghi chú đám mây". Những nhà điều hành tốt nghiệp Harvard dùng nó để nâng cao hiệu quả làm việc.
Người kiên trì giảm béo dùng nó để thiết lập kế hoạch và ghi lại kinh nghiệm của họ, trải nghiệm giảm béo cho đến khi trở nên gầy đi.
Còn có người, chẳng hạn như mình, dùng nó để phát triển thói quen tự kỷ luật của bản thân, thậm chí còn xuất bản cuốn sách quý giá nhất trong đời mình.
Nguồn: soha.vn