KemNgok9382
New member
Chưa muộn đâu nha! Giờ mới phát hiện ra những thói quen và sự "quên lãng" hàng ngày đang góp phần "tích cực" làm da mình già đi từng ngày
Thay đổi thói quen và chăm da xịn hơn từ giờ để vẻ ngoài luôn glow và tràn đầy năng lượng nàoooo
Bỏ qua kem chống nắng - Tội đồ số 1
Điều đầu tiên khiến da bạn lão hóa express chính là không thoa kem chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick - bác sĩ da liễu tại New York cho biết: "Mặt trời chính là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Da bạn tiếp xúc với mặt trời cả trong những ngày nhiều mây, mưa hay có tuyết. Tia UV gây hại có thể xuyên qua kính luôn, vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà".
Việc lựa chọn kem chống nắng cũng cực kỳ quan trọng nha! Ưu tiên các loại kem chống nắng phổ rộng, chặn cả UVA và UVB với chỉ số SPF tối thiểu là 30. Công thức có thêm chất chống oxy hóa như resveratrol, vitamin C, Idebenone cũng giúp bảo vệ da hiệu quả hơn đó
Quên bẵng tay và cổ - Ơ kìa sao lại thế?
Mặt không phải nơi duy nhất cần được "cưng" đâu các bạn ơi! Ánh nắng mặt trời cũng tiếp xúc nhiều với bàn tay và vùng cổ như toàn bộ cơ thể vậy. Dấu hiệu lão hóa ở những vùng này là đốm sậm màu, da khô, mất độ săn chắc.
Bảo vệ cổ, tay cũng như mặt bằng cách thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng thường xuyên nhé!
Drama với mụn trứng cá
Do hormone thay đổi trong cơ thể, chị em trên 40 tuổi hay gặp vấn đề về mụn lắm. Các phương pháp điều trị tại chỗ giảm vết thâm vẫn để lại đốm nhỏ với vùng da khô và nhạy cảm. Tiến sĩ Carolyn - giám đốc trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ và da liễu Chicago chia sẻ: "Giảm mụn bằng cách rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt chống mụn và kem dưỡng ẩm ít nhất 1 lần/tuần - đó là cách tốt nhất để ngăn mụn trong tương lai".
Đi ngủ mà chưa tẩy trang - Đừng có mà!
Sau một ngày bận rộn, bạn có thể lười tẩy trang và lăn ra ngủ luôn. Thói quen này sẽ dễ dàng cho mụn "mọc như nấm" trên da mặt ngay sau đó đó. Các độc tố từ môi trường (như bụi bẩn ô nhiễm) tích tụ trên da, xâm nhập vào lỗ chân lông, gây ra toàn vấn đề trên da. Dùng các dung dịch tẩy trang tốt và chăm da đàng hoàng nhé! Ngoài ra, bạn có thể để sẵn hộp khăn tẩy trang bên cạnh để dễ dàng và tiện lợi nếu không có nhiều thời gian.
Đổi sản phẩm quá nhanh - Kiên nhẫn thôi!
Khi bạn thất vọng vì kem dưỡng ẩm chống lão hóa không thấy hiệu quả, hãy dùng nó lâu hơn trước khi quyết định "next" nha! Bạn nên dùng một sản phẩm ít nhất sáu tuần để da có sự thay đổi và thích ứng. Theo chu kỳ da, tế bào mới mất 30 ngày để lên đến lớp trên cùng, và để nhận ra sự khác biệt rõ ràng nhất về cấu trúc da, bạn cần dùng sản phẩm ít nhất một tháng. Nếu sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa, bạn thậm chí phải đợi lâu hơn - da mất khoảng bốn tháng để tái tạo collagen và elastin đấy!
Dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc - Quá tải rồi!
Kết hợp nhiều loại kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm cùng lúc sẽ kích ứng da, gây khó chịu lắm. Cách hai tuần là khoảng thời gian hợp lý nếu bạn muốn bắt đầu dùng sản phẩm chăm sóc da mới vì da sẽ có thời gian để thay đổi, thích ứng và "báo cáo" cho bạn biết tình hình. Đồng thời bạn cũng tiết kiệm tiền bằng cách chỉ mua sản phẩm thực sự cần thiết thôi
Thiếu ngủ - Kẻ thù vô hình
Nếu không ngủ đủ giấc, da sẽ lão hóa sớm, tạo thâm quầng mắt và da thiếu sức sống nhìn "toi" hẳn. Trong ngày, tế bào da phải chiến đấu chống lại stress, tia UV, ô nhiễm, vì vậy giấc ngủ cực kỳ quan trọng để hormone căng thẳng giảm xuống vào ban đêm, cho tế bào hồi phục và sản sinh.
Nguồn: soha.vn